Jód patří mezi minerály, které jsou opředeny spoustou nepravd a mýtů. Přitom jde o prvek, který je pro naše zdraví nezbytně důležitý a rozhodně bychom jeho příjem neměli podceňovat. Dostatek jódu je nezbytný pro všechny, zejména pak pro kojence a těhotné ženy.

Selen patří mezi minerály, které tělo nutně potřebuje, aby zůstalo zdravé. Mimo jiné nás selen chrání před civilizačními nemocemi. Umí toho ale mnohem víc. Je to především také silný antioxidant a účastní se mnoha metabolických reakcí v organismu.

Mangan hraje v lidském těle poměrně důležitou roli. Podporuje správný vývin chrupavek a kostí. Napomáhá rychlejšímu hojení. Ovšem přesto, že patří mezi minerály, které jsou pro lidský organismu nezbytné, může být potencionálně i toxický.

Molybden patří mezi minerály, které lidské tělo ke správnému fungování nutně potřebuje. A nejen lidské tělo, ale téměř vše živé. Molybden je zodpovědný za správný chod základních životních funkcí.

Bor patří mezi minerály, které mají rozmanité a životně důležité role v metabolismu. Je nezbytný pro zdraví rostlin, zvířat i lidí. Bor je minerál, který hraje důležitou roli v kostech. Stará se o jejich zvápenatění a udržuje jejich kvalitu i v pokročilém věku. Jeho nedostatek může nabourat metabolismus vápníku, a tudíž zapříčinit lámavost kostí.