vegetarián
dietní
bezlepkové
rychlovky
sladké bez cukru
Jiný typ
pro děti
raw
vegan
těstoviny
luštěniny
bez laktózy
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Ostatní
Lehké lívance s cottage sýrem
Ingredience
- cottage sýr: 50 g
- malé vejce: 1 ks
- ovesné vločky: 80 g
- jedlá soda: 1 KL
- banán: 1 ks
- rostlinné mléko
- kokosový olej
- ovoce, ořechy, jogurt, med
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Zdravé, neuděláte chybu
Lehké lívance s cottage sýrem - recept
Banán vidličkou rozmačkáme společně s vejcem a přimícháme cotage sýr. Ovesné vločky rozmixujeme najemno. Vmícháme do směsi a přidáme jedlou sodu. Pokud by bylo těsto příliš tuhé, přidáme trochu mléka pro dosažení ideální konzistence. Těsto důkladně rozmícháme nebo můžeme rozmixovat dohladka.
Pánev rozehřejeme a vytřeme zlehka kokosovým olejem. Tvarujeme lívance, které opekáme asi 2 minuty z každé strany dozlatova.
Lehké lívance s cottage sýrem podáváme s ovocem, jogurtem, oblíbenými ořechy a můžeme je zakápnout kapkou medu.
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.