9 signálů těla, podle kterých poznáte, že vašemu tělu chybí vitamín C
Vitamín C patří k nejznámějším živinám, přesto jeho nedostatek není v moderní populaci výjimkou. Stres, kouření, jednostranný jídelníček i vyšší fyzická či psychická zátěž mohou potřebu vitamínu C výrazně zvýšit. Tělo si jej neumí vytvářet ani ukládat do zásoby, a proto reaguje na jeho dlouhodobý nedostatek poměrně rychle. Signály přitom často nebývají dramatické, ale nenápadné a snadno přehlédnutelné v každodenním shonu.
Lunární kalendář
STŘEDA 08. 04. 2026
ČTVRTEK 09. 04. 2026
PÁTEK 10. 04. 2026
SOBOTA 11. 04. 2026
NEDĚLE 12. 04. 2026
PONDĚLÍ 13. 04. 2026
ÚTERÝ 14. 04. 2026
Zdraví a krása Kam za sportem v Hodoníně
Chcete-li zasportovat v Hodoníně, vyrazte do víceúčelové haly na Lipové ulici nebo využijte sportovní areál stadionu u Červených domků s travnatým fotbalovým hřištěm a běžeckým oválem. K dispozici jsou vám i dv...
Nejčtenější články
tento měsíc
- Pranostiky, zvyky a pověry na Velikonoce. Co nám předpovídají do dalších dnů?
- 1. dubna je Apríl: Tipy na aprílové vtipy, které zaručeně pobaví
- Připomeňte si tradiční velikonoční koledy a říkadla, které udělají radost vám i dětem
- Nejlepší velikonoční přání: Napište přání k Velikonocům, které se bude opravdu líbit
- Naučte se číst z ruky – 1. část: Čtení z ruky pro začátečníky
z celého portálu
- Vajíčková pomazánka 10x jinak
- Recepty z cukety
- 30 tipů na zdravý a rychlý oběd do 30 minut: Co uvařit k obědu, když není času nazbyt?
- Sobotní oběd 30x jinak: Co vařit o víkendu, aby si pochutnala celá rodina
- Dýně Hokaido – recepty: 12 skvělých receptů z dýně Hokaido, které z vás udělají mistry kuchaře!
9 signálů těla, podle kterých poznáte, že vašemu tělu chybí vitamín C
Vitamín C patří k nejznámějším živinám, přesto jeho nedostatek není v moderní populaci výjimkou. Stres, kouření, jednostranný jídelníček i vyšší fyzická či psychická zátěž mohou potřebu vitamínu C výrazně zvýši...
Večer, na který se nedá zapomenout
Hledáte místo, kde se dobře pobavíte a zažijete naprosto nevšední zážitky? Čas od času potřebuje každý z nás nový zážitek a životní impuls. V našem článku se dozvíte, co vše vám může nabídnout kvalitní noční kl...
Greensgate resort nasytí nejen golfové nadšence
Pro golfové hráče je resort Greensgate naprostým rájem, ale nejen pro ně. I vy, jakožto ten, který golf nehraje, se můžete pokochat tímto unikátním 18jamkovým hřištěm, které je lemováno řekou Klabavou a Ejpovic...
Čtení knih podporuje vývoj dítěte: Podpoří řeč, empatii i soustředění
Čtou vaši potomci knihy? V dnešní době už totiž nejde o příliš atraktivní aktivitu. Přitom čtení knih u dětí není jen zábava, je to investice do jejich mozku, emocí i osobnosti. Knihy otevírají světy, které mob...
Velikonoční neděle a zapomenuté tradice, které dávaly svátkům smysl
Pro mnohé je Velikonoční neděle symbolem malovaných vajíček a pomlázky, ovšem původní tradice, které dávaly těmto dnům hlubší smysl, se často vytrácí. V minulosti se slavily nejen radostné zvyky, ale i rituály ...
Velký pátek bez masa: Co jíst během půstu, aby to nebyla nuda?
Velký pátek je ideální příležitostí zpomalit a vyzkoušet půst bez masa. Ale co jíst, aby pokrmy nebyly nudné a zároveň byly výživné? Maso sice odložíme, ale příroda nám nabízí spoustu chutí a barev, které mohou...
Žijete v tichém chaosu? Neviditelný nepořádek, který bere energii a vyčerpává
Možná, že i vy žijete v tichém chaosu, aniž byste si to uvědomovali. Nepořádek kolem nás totiž není jen vizuální problém. Ovlivňuje naše myšlení, energii i psychickou pohodu. Knihy rozházené po stole, neroztříd...
Velikonoční horoskop: Jaké budou Velikonoce podle vašeho znamení?
Velikonoce nejsou jen svátky tradic, pomlázek a mazanců, ale také silné energetické období, kdy se probouzí nejen příroda, ale i naše vnitřní nastavení. Velikonoční horoskop ukazuje, že letošní svátky budou z a...
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Otužování, ledové koupele a kontrastní terapie aneb Zimní wellness pro odvážné
Mrazivá voda dokáže tělo šokovat i probudit zároveň. Právě proto jsou ledové koupele a otužování fenoménem zimních měsíců. Prudké ochlazení aktivuje hluboké fyziologické reakce, které zlepšují cirkulaci, imunit...
Advent je za dveřmi. DIY nápady, které vás zahřejí u srdce
Přesně za týden je tu advent. A s ním přichází čas zpomalení, teplého světla svíček a taky tvoření. Namísto nákupů v řetězcích se stále více lidí vrací k vlastnoruční výrobě dekorací. Nejen kvůli originalitě, a...
Fitoffice: Nejlepší cvičení v kanceláři, které zlepší zdraví i produktivitu
Dlouhé sezení může být pro tělo větší zátěží, než se zdá. Proto koncept fitoffice získává v kancelářích stále větší prostor. Jednoduché cvičení v kanceláři dokáže rozhýbat ztuhlé svaly, probudit mozkovou aktivi...
Potřebujete zbystřit soustředění? Jednoduché metody pro vyšší produktivitu
Soustředění se dnes stává jednou z nejcennějších schopností. Neustálé notifikace, multitasking a tlak na výkon tříští pozornost a zvyšují pocit únavy. Přitom právě kvalitní soustředění rozhoduje o tom, jak rych...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Místo, kde bude vašemu zvířeti dopřána nejlepší péče
Také vlastníte zvíře, které je pro vás téměř členem rodiny a chtěli byste zajistit nejlepší péči o jeho zdraví? Hledáte zkušeného veterináře se srdcem na pravém místě, který by byl schopen toto zajistit? V tom ...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Taxifolin pro zdravé srdce i silnou imunitu
Taxifolin, známý také jako dihydrokvercetin, patří mezi flavonoidy – látky s výrazným antioxidačním účinkem. V posledních letech se stále častěji objevuje v doplňcích stravy zaměřených na podporu imunity, zdrav...
Trápí vás poruchy trávení po vánočních hodech? Zkuste osvědčené babské rady pro úlevu
Poruchy trávení nejsou po svátcích zdaleka ojedinělou záležitostí. Mnozí lidé si totiž dopřávají opulentní hody, jejichž součástí ...
Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
La Teta je blog a autorský projekt zaměřený na bezlepkové vaření a pečení. Pod přezdívkou se schovává žena, která široké veřejnost...
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
- Rozhovor: „Pokud se cítíte ztracení, jste na cestě k něčemu krásnému,“ je přesvědčena koučka a terapeutka Bára Englischová
- Rozhovor: „Hydrocolon terapie je klíčem k detoxikaci, lepšímu trávení i psychické pohodě,” říká MUDr. Marie Štefanová
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Život mi ukázal zase tu lepší tvář. A stojí za to!
Dlouho jsem se neozvala, nenapsala. Žiju. To mezidobí bylo dost náročný, nepopírám. Prostě jsem neměla čas sem psát, protože jsem řešila dost náročný životní okamžiky. Tak vám teď o nich krátce povyprávim.
Biopeople.cz: Sexuální turistika
Důvodů, proč cestovat, existuje hned několik. Patří mezi ně poznávání nových míst a jiné kultury, zábava, výlety za památkami, hrady a zámky, odpočinek a relaxace. A taky sex. Takzvaná sexuální turistika nabývá v poslední době na velké oblibě.
Poslední
komentáře u článků
Frittata
Bezlepkový banánový chlebíček
Žemlovka s jablky
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody