Sebekritika pod kontrolou: 5 tipů, jak utišit vnitřní hlas, který nás brzdí
Sebekritika může být užitečná. Ovšem jen do chvíle, než se z ní stane vnitřní hlas, který nás zpochybňuje, oslabuje a brzdí v pohybu. Právě tento vnitřní hlas často rozhoduje o tom, zda si dovolíme změnu, úspěch nebo klid. Neustálé hodnocení sebe sama přitom nemá mnoho společného s realitou. Spíše odráží naučené vzorce, tlak okolí a strach z chyb. Dobrá zpráva je, že sebekritika se dá regulovat. Když se naučíme s vnitřním hlasem pracovat, může se z nepřítele stát spíš tichý rádce než hlasitý sabotér.
Lunární kalendář
ČTVRTEK 23. 04. 2026
PÁTEK 24. 04. 2026
SOBOTA 25. 04. 2026
NEDĚLE 26. 04. 2026
PONDĚLÍ 27. 04. 2026
ÚTERÝ 28. 04. 2026
STŘEDA 29. 04. 2026
Zdraví a krása Lékárna. Zdraví pod kontrolou každý den
Kvalitní lékárna pomáhá s orientací v léčbě, upozorňuje na možné kombinace léků a podporuje prevenci, která je v dnešní době klíčová. Vedle klasického výdeje léků se lékárny zaměřují i na celkový životní styl. ...
Nejčtenější články
z celého portálu
- Vajíčková pomazánka 10x jinak
- Recepty z cukety
- 30 tipů na zdravý a rychlý oběd do 30 minut: Co uvařit k obědu, když není času nazbyt?
- Sobotní oběd 30x jinak: Co vařit o víkendu, aby si pochutnala celá rodina
- Dýně Hokaido – recepty: 12 skvělých receptů z dýně Hokaido, které z vás udělají mistry kuchaře!
Lékárna. Zdraví pod kontrolou každý den
Kvalitní lékárna pomáhá s orientací v léčbě, upozorňuje na možné kombinace léků a podporuje prevenci, která je v dnešní době klíčová. Vedle klasického výdeje léků se lékárny zaměřují i na celkový životní styl. ...
Večer, na který se nedá zapomenout
Hledáte místo, kde se dobře pobavíte a zažijete naprosto nevšední zážitky? Čas od času potřebuje každý z nás nový zážitek a životní impuls. V našem článku se dozvíte, co vše vám může nabídnout kvalitní noční kl...
Noční zahrada: Rostliny, které kvetou a voní po setmění
Netradiční noční zahrada má své vlastní kouzlo, neboť ve světle měsíce a hvězd ožívají rostliny, které kvetou a vydávají omamné vůně právě až po setmění. Tyto noční rostliny lákají hmyz, přispívají k biologické...
Těhotenské hormony v akci: Proč a jak ovlivňují náladu, spánek i paměť
Ať chceme nebo ne, hormony v těhotenství ženu zkrátka ovládají. Ovlivňují náladu, spánek, chuť k jídlu i schopnost soustředit se, a jejich kolísání může být někdy pořádně znát. Hormony v těhotenství však nejsou...
Autoškola JUDr. Ladislav Nádeníček: V Brně proměníme váš strach v jistotu za volantem
Získání řidičského průkazu v rušném Brně může být pro někoho vzrušující výzvou, pro jiného zase zdrojem obav. V Autoškole JUDr. La...
Oslaďte si u nás život
V životě se setkáte s mnoha starostmi, které život chtě nechtě provází. Avšak vy si vždy zasloužíte příjemnou chvilku s oblíbenou kávou a zákuskem. Vychutnejte si nejlepší zákusky podle tradičních receptur.
Sebekritika pod kontrolou: 5 tipů, jak utišit vnitřní hlas, který nás brzdí
Sebekritika může být užitečná. Ovšem jen do chvíle, než se z ní stane vnitřní hlas, který nás zpochybňuje, oslabuje a brzdí v pohybu. Právě tento vnitřní hlas často rozhoduje o tom, zda si dovolíme změnu, úspěc...
Věštění a vidění budoucnosti: Je možné skutečně předpovídat události?
Věštění či předpovídání budoucnosti fascinují lidstvo od nepaměti. Touha nahlédnout za hranici přítomnosti, pochopit, co nás čeká, a získat pocit jistoty v nejistém světě je hluboce zakořeněná v lidské psychice...
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Biorytmy a chronobiologie: Wellness podle vnitřních hodin těla
Biorytmy nemají vliv jen na to, kdy se nám chce spát. Ovlivňují i energii, trávení, hormonální rovnováhu i schopnost regenerace. A právě biorytmy se zabývá chronobiologie. Je to věda zkoumající vnitřní hodiny t...
Advent je za dveřmi. DIY nápady, které vás zahřejí u srdce
Přesně za týden je tu advent. A s ním přichází čas zpomalení, teplého světla svíček a taky tvoření. Namísto nákupů v řetězcích se stále více lidí vrací k vlastnoruční výrobě dekorací. Nejen kvůli originalitě, a...
Fascie: Skrytá síť našeho těla, která ovlivňuje pohyb i zdraví
Fascie jsou nenápadné, a přesto zásadní. Tato jemná, ale pevná pojivová tkáň prostupuje celé tělo, obaluje svaly, orgány i nervy a propojuje vše do jednoho funkčního celku. Fascie ovlivňují, jak se hýbeme, jak ...
Umíte si nastavit životní priority? Naučte se rozlišovat, co je opravdu důležité
Umět si nastavit životní priority je v dnešní hektické době hodně důležitá dovednost. V chaosu práce, rodiny a osobních snů se sna...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Místo, kde bude vašemu zvířeti dopřána nejlepší péče
Také vlastníte zvíře, které je pro vás téměř členem rodiny a chtěli byste zajistit nejlepší péči o jeho zdraví? Hledáte zkušeného veterináře se srdcem na pravém místě, který by byl schopen toto zajistit? V tom ...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Taxifolin pro zdravé srdce i silnou imunitu
Taxifolin, známý také jako dihydrokvercetin, patří mezi flavonoidy – látky s výrazným antioxidačním účinkem. V posledních letech se stále častěji objevuje v doplňcích stravy zaměřených na podporu imunity, zdrav...
Trápí vás poruchy trávení po vánočních hodech? Zkuste osvědčené babské rady pro úlevu
Poruchy trávení nejsou po svátcích zdaleka ojedinělou záležitostí. Mnozí lidé si totiž dopřávají opulentní hody, jejichž součástí ...
Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
La Teta je blog a autorský projekt zaměřený na bezlepkové vaření a pečení. Pod přezdívkou se schovává žena, která široké veřejnost...
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
- Rozhovor: „Pokud se cítíte ztracení, jste na cestě k něčemu krásnému,“ je přesvědčena koučka a terapeutka Bára Englischová
- Rozhovor: „Hydrocolon terapie je klíčem k detoxikaci, lepšímu trávení i psychické pohodě,” říká MUDr. Marie Štefanová
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Život mi ukázal zase tu lepší tvář. A stojí za to!
Dlouho jsem se neozvala, nenapsala. Žiju. To mezidobí bylo dost náročný, nepopírám. Prostě jsem neměla čas sem psát, protože jsem řešila dost náročný životní okamžiky. Tak vám teď o nich krátce povyprávim.
Biopeople.cz: Sexuální turistika
Důvodů, proč cestovat, existuje hned několik. Patří mezi ně poznávání nových míst a jiné kultury, zábava, výlety za památkami, hrady a zámky, odpočinek a relaxace. A taky sex. Takzvaná sexuální turistika nabývá v poslední době na velké oblibě.
Poslední
komentáře u článků
EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek
Zlomeniny pánve
Zlomeniny pánve
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody