Vitamín D patří mezi nejdiskutovanější doplňky stravy posledních let a není divu. Zatímco dříve se o něm mluvilo hlavně ve spojení se zdravím kostí, dnes už víme, že vitamín D ovlivňuje imunitu, psychiku i celkovou odolnost organismu. V českých podmínkách, kde slunečního záření bývá po většinu roku nedostatek, se jeho význam ještě násobí. Přesto ho mnoho lidí stále podceňuje nebo užívá nesprávně. Jak poznat, že ho máte málo, kdy ho doplňovat a na co si dát pozor při výběru?

Lékárna U Červeného kostela je moderní lékárna v Tylově ulici v Olomouci, která nabízí kompletní lékárenské služby, odborné poradenství, individuální přístup a široký sortiment léčiv, doplňků stravy i zdravotnických potřeb. Díky své poloze u známého Červeného kostela je vyhledávaným místem pro místní obyvatele, rodiny, seniory i návštěvníky města.

Stresová inkontinence je téma, o kterém se stále příliš málo mluví, přestože se týká velké části žen i části mužů. Stresová inkontinence znamená nechtěný únik moči při zvýšení nitrobřišního tlaku. Většinou například při kašli, smíchu, běhu nebo zvedání těžších předmětů. Nejde o „stres“ v psychologickém smyslu, ale o zátěž pro svaly pánevního dna. Právě oslabení těchto svalů je nejčastější příčinou, proč se stresová inkontinence objevuje i v mladším věku. Ačkoli může být nepříjemná a citlivá, ve většině případů existují účinné způsoby, jak ji výrazně zlepšit.

Dlouhé hodiny u počítače, myš v jedné ruce a minimum pohybu. Kombinace, která stojí za rostoucím výskytem potíží jako je myšitida a karpální tunel. Problémy se často objevují nenápadně, nejdříve jen jako lehká bolest v zápěstí nebo prstech, ale postupně mohou přerůst v chronické obtíže. Myšitida i karpální tunel patří mezi tzv. přetěžovací syndromy, které vznikají dlouhodobým opakovaným pohybem bez dostatečné regenerace. Pokud se první bolest ignoruje, může se stav výrazně zhoršit a omezit běžné fungování v práci i doma.

Většina lidí bere histamin jen jako něco, co souvisí s alergií a antihistaminiky. Přitom ho denně přijímáme i v běžném jídle. U někoho ho tělo zvládá odbourávat bez problémů, u jiného se může hromadit, a spouští bolesti hlavy, zarudlou pleť nebo nadýmání. Řeč je o histaminové intoleranci a klíčem k úlevě bývá jídelníček.

Bolest zad, podrážděnost, únava po probuzení nebo večerní přejídání se často posuzují zvlášť: jako tělesný problém, špatná nálada nebo slabá vůle. V běžném životě se ale navzájem ovlivňují. Tělo reaguje na tlak v práci, nejistotu doma, kvalitu spánku i na vzorce, které se opakují celé roky.

Suché jehlování a akupunktura jsou dvě odlišné terapeutické metody, které jsou často zaměňovány. Příčinou nedorozumění je fakt, že obě využívají jehly zaváděné přes kůži. Tím však hlavní podobnosti končí.

Světloplachost je nepříjemný stav, kdy oči reagují přehnaně citlivě na světlo a i běžné denní osvětlení může působit až bolestivě. Lidé se světloplachostí často mhouří oči, vyhýbají se ostrému světlu nebo pociťují tlak či pálení v očích. Světloplachost přitom není nemoc sama o sobě, ale spíše příznak, který může souviset s celou řadou potíží. Od únavy očí přes migrény až po zánětlivá onemocnění.

Prevence nemusí znamenat velké změny. Základem je zdravý životní styl, včasná péče o zdraví a správný výběr přípravků. Pomoci může také odborné poradenství a moderní možnosti, které nabízí dnešní lékárna.