Ranní meditace vás dokáže na počátku dne pozitivně naladit. Díky ní můžete zvládnout daleko více činností než obvykle. Vaše mysl se zharmonizuje a posílí. Jen tak něco vás tedy nerozhází. Pravidelné meditování se postupem času stane jakýmsi rituálem, bez kterého si počátek dne nebudete umět představit.

Slovo je komunikační prostředek, jež propojuje myšlenkové světy jedinců. Slovo je nástroj, který umožnil mohutný rozvoj naší civilizace. Slovo může být nejen pohlazením, ale i ránou pěstí přímo na solar. Slovo má moc, o které často ani netušíme. Jak mluvit, abyste sdělili opravdu to, co chcete říct?

Pláč je přirozenou reakcí organismu. Dochází k němu zejména při zvýšené emoční zátěži. Slzy se však mohou vyskytnout i v případě, že byl dotyčný vystavený nějakému silnému alergenu, či chemické látce. Vědci dokonce přišli se zjištěním, že odlišné důvody pláče dodávají slzám různorodé složení.

Paměť zlobí snad každého. A znáte to – čím jsme starší, tím horší to je. Není na tom však nic neobvyklého. Paměť trápí už většinu lidí středního věku. Pokud je to v normě, nemusíme se ničeho obávat, přesto ale takové procvičování paměti a doplňky na zlepšení paměti rozhodně neuškodí.

Relaxace nebo meditace? Jak se dostat do pohody? Každý z nás potřebuje tu a tam pořádně vypnout a odpočinout. Pokud to neděláme, pak se může objevit nedostatek energie, poruchy se spánkem či nízká odolnost vůči stresu. Tělo nám tím naznačuje, že potřebuje vypustit negativní energii a posílit obranyschopnost.

Podzimní deprese se vkrade do života velmi nenápadně. Konec krásného letního období, počínající chladné a pošmourné dny, častý déšť, nebo brzké stmívání, to vše může způsobit smutek v duši. Často se však jedná o přechodnou fázi, která odezní s příchodem prvním slunečných paprsků dopadajících na pestře zbarvené listí v přírodě. Pokud ale psychické obtíže přetrvávají, je vhodné situaci řešit již s psychologem.

Právě během úklidu se může ukázat, jaké principy chování používáme pro zvládnutí určitých činností. Zda jim věnujete skutečně pozornost anebo ji…