Bor patří mezi minerály, které mají rozmanité a životně důležité role v metabolismu. Je nezbytný pro zdraví rostlin, zvířat i lidí. Bor je minerál, který hraje důležitou roli v kostech. Stará se o jejich zvápenatění a udržuje jejich kvalitu i v pokročilém věku. Jeho nedostatek může nabourat metabolismus vápníku, a tudíž zapříčinit lámavost kostí.

Germanium patří mezi vzácné minerály. Jeho působení v lidském těle dosud však ještě není důkladně zmapováno. Přesto má jít o prvek, který údajně značně posiluje imunitní systém. Je to pravda nebo fáma léčitelů? V zemské kůře je germanium zastoupeno zhruba pěti miligramy na jeden kilogram horniny. Nejkoncentrovanější žíly jsou v Africe, především pak v Nambii.

Lithium má pověst minerálu, který pomáhá na výkyvy nálad. A rozhodně ne náhodou. Dá se říci, že patří mezi „zázračné“ minerály. Před čtyřmi lety se dokonce čeští vědci podíleli na objevu, který by mohl usnadnit léčbu právě bipolární poruchy. A lithium zde hraje hlavní roli.

Křemík je druhým nejhojnějším prvkem na Zemi. A třetím nejčastějším minerálem v lidském těle. Je však přítomen i ve vodě, rostlinách a živočišných zdrojích. Křemík bývá nazýván minerálem krásy, je totiž nezbytný pro krásnou a zdravou pleť, nehty i vlasy. Má vliv i na správnou tvorbu pojivových tkání a chrupavek. Je rovněž nezbytný pro růst organismu, zpevňuje cévy a kosti.

Nikl nepatří mezi esenciální, tedy nezbytné stopové prvky, minerály. Jeho funkce v lidském těle není zcela přesně objasněna. Přesto bez něj fungovat dost dobře nemůžeme. A k čemu je tedy nikl vlastně pro lidské tělo dobrý?