Rozhodně není náhoda, že Francouzi jsou celkově zdravější než my a rozhodně mají ve společnosti menší výskyt kardiovaskulárních problémů. Víno je totiž jejich denním společníkem a právě ukrytý resveratrol by mohl být tou zázračnou složkou. Ostatně u nás je nyní sezóna vína v plném proudu, přiťukněte si tedy na zdraví i krásu!

Jestli vás trápí suché vlasy, lámavé nehty a šupinkovitá pokožka, možná vám v lékárně doporučili právě biotin. Ale co to vlastně je? Jedná se o jeden z vitamínů skupiny B, případně jej můžete najít i pod označením vitamín H. A tento tajemný biotin umí s naším tělem skutečně téměř zázraky.

Z pohledu chemika je l-cystein aminokyselina. Prekurzor glutathionu, jednoho z nejsilnějších antioxidantů v lidském organismu. L-cystein je nezbytný pro stavbu bílkovin. Pokud si koupíme doplňky stravy z l-cysteinem, pak to ale nejspíš bude proto, že máme slabé vlasy, lámavé nehty nebo problémy s pokožkou.

Valin je jedna z devíti esenciálních aminokyselin. Což znamená, že ji jej naše tělo nedokáže vytvořit a musíme mu jej prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy dodávat. Právě valin je důležitý pro sportovce, jelikož podporuje růst a obnovu svalové hmoty. Díky němu jsou pak ve výsledku svalové tkáně pevné a nepoškozené.

Lykopen patří mezi doplňky stravy, o kterých se mluví jen velice málo. Přitom jde o poměrně významný antioxidant, který pomáhá předcházet rakovině a pečuje o zdraví celého kardiovaskulárního systému.