vegetarián dietní pro děti vegan sladké bez laktózy sladké bez cukru Jiný typ raw bezlepkové rychlovky těstoviny luštěniny maso ryby zvěřina vnitřnosti gril hravé vaření luxusní alkohol zavařování na imunitu domácí pekárna parní hrnec prasárny

Dezerty

Banánovo-ovesné sušenky pro děti

Ingredience

Pro kolik lidí vaříte? - +

• banán: 3 ks
• ovesné vločky: 180 g
• vlašské ořechy: 500 g

KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce

Léčivá potravina

Ovesné vločky

info o potravině >

Banánovo-ovesné sušenky pro děti – recept

Banány oloupeme a rozmačkáme v míse na kaši (čím zralejší banány použijeme, tím budou sušenky sladší). Vlašské (nebo jiné) ořechy pomeleme a přidáme k banánům. Do mísy přisypeme ovesné vločky – přesné množství závisí na velikosti banánů – výsledná konzistence by neměla být příliš řídká, ale ani příliš hutná – měly by se z ní dát lehce tvarovat sušenky. Sušenky požadované velikosti tvarujeme v dlaních a pokládáme na plech vyložený pečícím papírem. Plech vložíme do trouby vyhřáté na 170 °C a sušenky pečeme cca 30 minut. Výsledné sušenky jsou kompaktní, vláčné a nevysušené.

Banánovo-ovesné sušenky pro děti můžeme různě ochutit dalším ovocem (čerstvým i sušeným) nebo také zbytky přesnídávek a jsou vhodné i pro malé děti cca od doby, kdy je dokážou rozžvýkat (pokud se obáváme alergie, můžeme vynechat ořechy).

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF