dietní
pro děti
sladké bez cukru
Jiný typ
vegetarián
raw
bezlepkové
vegan
rychlovky
těstoviny
luštěniny
bez laktózy
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Dezerty
Fit kokosový kmen s datlemi
Ingredience
- strouhaný kokos (na kokosové těsto): 200 g
- strouhaný kokos na obalování kmenů : 20 g
- sušené mléko: 80 g
- sušené datle bez pecek: 13 ks
- mléko cca: 125 ml
- kakaový prášek: 1 PL
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Stupeň zdravosti:
Super zdravé, doporučujeme
Fit kokosový kmen s datlemi – recept
Začněte tím, že si do menšího rendlíku nalijete asi 60 ml mléka a v něm krátce (asi 10 až 15 minut) povaříte sušené datle bez pecek. Poté ingredience přelijte do mixéru a rozmělněte spolu se zbývajícím mlékem, sušeným mlékem a strouhaným kokosem. Vznikne vám tužší hmota. Pokud se vám zdá stále suchá, můžete ji zvláčnit ještě trochou dalšího mléka. Kokosovou hmotu následně rozdělte na dvě poloviny a do jedné z nich nasypte kakaový prášek. Pečlivě promíchejte. Z obou těst tvořte dvoubarevné kokosové suky a obalte je ve zbylém kokosu. Nakonec nechte tuhnout v lednici asi 6 až 8 hodin a konzumujte dle chuti.
dietní
pro děti
sladké bez cukru
Diskuse k receptu: 0 příspěvky.