Aktuálně pro vás máme 1900 receptů
Spektrum Zdraví
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
recept na přání
Hlavní jídla
25. 04. 2016 Přečteno: 1316x

Kuskus s kuřecím masem a sušenými rajčaty s parmezánem

Ingredience
- +

KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce

Stupeň zdravosti:
Nedietní mňamka

Na 2 porce:

 

150g kuskusu

 

200ml vody

 

200g kuřecího masa

 

1 lžíce olivového oleje

 

sušená rajčata v oleji

 

sůl

 

50g parmezánu

Kuskus s kuřecím masem - recept

Kuskus dáme do misky a zalijeme vařící vodou, kterou kuskus zalijeme 200ml vařicí vody. Přikryjeme, a necháme odstát přibližně tři minuty.

Kuřecí maso (ideálně kuřecí prsa) mezi tím nakrájíme na kostičky a orestujeme na rozpálené pánvi s lžicí olivového oleje. Poté do pánve přisypeme kuskus, přidáme sušená rajčata nakrájená na malé kousky, osolíme, případně dochutíme kořením podle chuti, a necháme kuskus s kuřecím masem společně prohřát.


Kuskus s kuřecím masem servírujeme posypaný strouhaným parmezánem a dozdobíme čerstvou bazalkou.


Kuskus s kuřecím masem je pokrm, který se dá připravit na mnoho způsobů, a pokaždé jinak, například s čerstvými rajčaty, cuketou, kukuřicí nebo hráškem či pálivější varianta s chilli papričkami.


kus

Hodnocení receptu:
Hodnotilo 0 lidí

Vytisknout stránku Stáhnout v PDF



Vložit komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Diskuse k receptu: 0 příspěvky.

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Podobné recepty

kuskus-s-tunakem.jpg Hlavní jídla

Kuskus s tuňákem

Kuskus zalejte vroucí vodou (poměr by měl být 1:1), přidejte máslo, zakryjte a nechejte nabobtnat. Zeleninu a olivy nakrájejte na kousky. Oblíbené bylinky nasekejte. Všechny ingredience promíchejte s tuňákem.…

kuskus-se-zampiony.jpg Hlavní jídla

Kuskus se žampiony

Kuskus zalejeme horkou vodou, přidáme sůl, pepř a máslo. Necháme nabobtnat. Cibuli nakrájíme nadrobno a zpěníme ji na troše olivového oleje. Přidáme nakrájené žampiony a nastrouhanou mrkev. Restujeme asi 5…

kuskus-se-zeleninou.jpg Hlavní jídla

Kuskus se zeleninou

Lilek nakrájíme na kostičky, posolíme a necháme 20 minut "vypotit". Opláchneme a osušíme papírovou utěrkou. Kuskus připravíme podle návodu, místo vody ale použijeme zeleninový vývar. Mrkev nakrájíme na proužky…

kuskus-s-tofu.jpg Hlavní jídla

Kuskus s tofu

Kuskus připravíme dle návodu, jen místo vody použijeme zeleninový vývar.  Na pánvi orestujeme na trošce oleje nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme na kostičky nakrájené marinované tofu a společně restujeme tak…

salat-z-kuskusu.jpg Hlavní jídla

Salát z kuskusu

Aby měl salát z kuskusu lahodnější chuť, připravíme si kuskus ve vývaru místo v obyčejné vodě. Kuskus připravíme podle návodu na obalu.  Jarní cibulky nakrájíme na kolečka, listové saláty natrháme nebo…

Tip na recept

Dietní bramborový salát

Dietní bramborový salát

Brambory uvaříme ve slupce doměkka a necháme vychladnout. Cibuli nakrájíme na tenká kolečka, brambory na kousky, petrželku a pažitku nadrobno. Smícháme jogurt se zakysanou smetanou a vše zamícháme dohromady.…

DOBRÝ KONTAKT K TÉMATU

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

Doporučené recepty

Zelný salát

Saláty: Zelný salát

Zelí očistíme a velkým ostrým nožem nasekáme na proužky. Neměli bychom ji dávat do mixéru, ale opravdu sekat.…

Morkové knedlíčky do polévky

Ostatní: Morkové knedlíčky do polévky

Společně s ostatními ingrediencemi do vývaru přidáme i morkové kosti. Ještě teplý morek vydlabeme a smícháme s…

Rukolový salát

Saláty: Rukolový salát

V malém hrci si necháme zkaramelizovat třtinový cukr. Přidáme červené víno a ocet. Za stáleho míchání necháme…