Ideální sporty pro páry: Vyzkoušejte horostěnu nebo vsaďte na in-line bruslení

Rozhodli jste se se svou drahou polovičkou začít věnovat některému sportu, ale ještě nevíte, jaký si vybrat? Je třeba říci, že při výběru vhodného…

Ragby - kontaktní sport, jehož popularita v Česku roste

Dnešní fotbal i zmíněné ragby vychází historicky ze stejných kořenů. Minimálně od 12. století se míčové hry podobné fotbalu či ragby hrály na…

Jezdectví není nejlevnější koníček, ale vyplatí se i kvůli vašemu zdraví

Nebojte se, začít se věnovat jezdectví neznamená, že si budete muset hned pořídit vlastního koně. Ideální bude postupně se s touto zálibou seznamovat…

Oříšková másla ve fitness

Arašídové máslo je z poloviny tvořeno tukem, který je vhodným doplňkem naší stravy. Obsahuje nasycené mastné kyseliny a také mononenasycené mastné…

Capoeira - oblíbené brazilské bojové umění

V průběhu 16. století docházelo k masivnímu dovozu afrických otroků na území Brazílie. Podle odhadů šlo až o 3,5 milionu Afričanů. Jedním z…

Colostrum – pro sportovce i nesportovce

Důvodů, proč je kolostrum vhodné pro každého jedince, je hned několik. Prvním z nich je že obsahuje imunoglobuliny, což jsou proteiny s proti…

První jídlo dne: Proč a jak snídat?

...ať už jde o trávicí procesy nebo naše duševní rozpoložení. Záleží na snídani, jestli se celý den budeme cítit skvěle, nebo nám bude mizerně.  …