Jezdectví není nejlevnější koníček, ale vyplatí se i kvůli vašemu zdraví

Nebojte se, začít se věnovat jezdectví neznamená, že si budete muset hned pořídit vlastního koně. Ideální bude postupně se s touto zálibou seznamovat…

Oříšková másla ve fitness

Arašídové máslo je z poloviny tvořeno tukem, který je vhodným doplňkem naší stravy. Obsahuje nasycené mastné kyseliny a také mononenasycené mastné…

Capoeira - oblíbené brazilské bojové umění

V průběhu 16. století docházelo k masivnímu dovozu afrických otroků na území Brazílie. Podle odhadů šlo až o 3,5 milionu Afričanů. Jedním z…

Colostrum – pro sportovce i nesportovce

Důvodů, proč je kolostrum vhodné pro každého jedince, je hned několik. Prvním z nich je že obsahuje imunoglobuliny, což jsou proteiny s proti…

První jídlo dne: Proč a jak snídat?

...ať už jde o trávicí procesy nebo naše duševní rozpoložení. Záleží na snídani, jestli se celý den budeme cítit skvěle, nebo nám bude mizerně.  …

Stolní tenis čili ping-pong, oblíbená rekreační aktivita i jeden z nejrychlejších sportů

Je celkem paradoxní, že spousta lidí, kteří hrají stolní tenis na rekreační úrovni, neberou tuto aktivitu jako legitimní sport. Není výjimkou, že…

Ovesná kaše – dobrá snídaně, nebo největší omyl?

Abychom se mohli pustit do hledání pravdy, musíme si nejprve říci něco o složení ovesné kaše. Základem pro přípravu ovesné kaše jsou ovesné vločky,…