Aktuálně pro vás máme 1900 receptů
Spektrum Zdraví
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
recept na přání

Světová kuchyně

Recepty seřazeny podle 4. stupnice zdravosti: " Zdravé, neuděláte chybu "

Všechny recepty

Domácí pomerančová limonáda Nápoje

Domácí pomerančová limonáda

Nejprve si naplňte dostatečně velký džbán ledem. Na ten pak vlijte vylisovanou šťávu z čerstvých pomerančů a dle chuti dolaďte pomerančovým sirupem. Dále přilijte trochu vody, v které jste rozpustili třtinový cukr a promíchejte...

Smetanový sorbet ze žlutého melounu Dezerty

Smetanový sorbet ze žlutého melounu

Začněte tím, že si překrojíte žlutý meloun, odstraníte semínka a dužinu přesunete v požadovaném množství do mixéru. K ovoci pak přidejte třtinový cukr, citronovou šťávu, bílý jogurt, smetanu ke šlehání a krátce rozmixujte, aby se suroviny propojily...

Mangový sorbet Dezerty

Mangový sorbet

Nejprve si nechte zmrznout v mrazáku kousky dužiny z manga. Nachladit si dejte do lednice i cukrový sirup. Po nějakém čase, až bude ovoce zmrzlé, jej vložte do mixéru a umixujte spolu se sirupem...

Domácí rebarborová limonáda Nápoje

Domácí rebarborová limonáda

Začněte tím, že si pečlivě oloupete čerstvou rebarboru, nakrájíte ji na kousky a vložíte do mixéru. Zde ji rozmělněte s cca 250 ml studené vody a pak směs přeceďte přes sítko. Rebarborovou šťávu vlijte do džbánu, nařeďte zbylým množstvím vody, dochuťte dle preferencí medem...

Domácí mučenková limonáda Nápoje

Domácí mučenková limonáda

Začněte tím, že si rozkrojíte marakuju/mučenku a vydlabete její dužinu. Tu pak dejte do vysokého džbánu a přelijte mučenkovým džusem. Také dochuťte sirupem z mučenky (např. použijte Monin) a doplňte čerstvou mátou...

Domácí jablečná limonáda Nápoje

Domácí jablečná limonáda

Začněte tím, že si do džbánku nalijete jablečný mošt (ideálně domácí výroby). Poté k němu přilijte trochu čerstvé citronové šťávy (dle chuti), přidat můžete i cukrový sirup a vše doplňte sodovkou a případně kostkami ledu...

Domácí malinová limonáda Nápoje

Domácí malinová limonáda

Omyté a očištěné maliny vsypte do mixéru a rozmělněte na jemné pyré. Pak nim přidejte i třtinový cukr, který jste předtím rozpustili v malém množství teplé vody. Nakonec pyré přelijte do džbánku či jiné nádoby, nařeďte perlivou vodou, pečlivě promíchejte a doplňte o kolečka...

Domácí jahodová limonáda Nápoje

Domácí jahodová limonáda

Začněte tím, že si jahody omyjete, očistíte od stopek, překrojíte a hodíte do mixéru. Zde je rozmělněte spolu se šťávou z citronu. Také přidejte cukr rozpuštěný v malém množství teplé vody, promíchejte a nařeďte ve džbánku jemně perlivou nebo perlivou minerální vodou...

Domácí chalva Dezerty

Domácí chalva

Nejprve si k ruce vezměte suchou pánev s nepřilnavým dnem a nasypte do ní slunečnicová semínka. Ta opražte na silnějším plamenu asi minutu (při stálém míchání). Nakonec plamen stáhněte, a ještě semínka pražte asi 3 až 4 minuty...

Smoothie s broskvemi, malinami a pudinkem Nápoje

Smoothie s broskvemi, malinami a pudinkem

Začnete tím, že si slijete broskve a pak je vložíte do mixéru. K nim pak přidejte maliny, pomerančovou šťávu, pudink a všechny suroviny prošlehejte. Poté je vaše pudinkové smoothie hotové. Dokonale se hodí třeba na snídani nebo ke svačině do práce či školy. Dobré chutnání...

Tip na recept

Sýrový koláč s rajčaty

Sýrový koláč s rajčaty

Příprava tohoto slaného koláče je vskutku snadná a rychlá. Nejprve si nechte povolit již vyválené listové těsto. To pak rozprostřete na plech s pečícím papírem a posypte jej nahrubo nastrouhaným hermelínem a…

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

  • Rozhovor: „Síla je nejlepší…

    Vážená redakce, moc děkuji za tento rozhovor s panem fyzioterapeutem Novotným. Mám od něj jednu knihu a mohu s...

  • Panna – Horoskop 2027

    Překvapuje mě jak se zde vše zdá uvěřitelné a pravděpodobné. Uvidíme v čem všem se ukáže mít horoskop pravdu. ...

  • Mizuna: Japonský salát, který…

    Super článek. Vyela jem mizunu, vyrostla nádherná a nevěděla jsem, co s ní. Moc děkuji. už ji dávám do těstovi...

Domácí chilli omáčka s mangem

Domácí chilli omáčka s mangem

e

Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody

1

Doporučené recepty

Kvásek

Ostatní: Kvásek

Vlažné mléko smícháme ve větším hrnku se lžící cukru a nadrobeným droždím. Přidáme tolik mouky, aby nám vzniklo…

Pečená kořenová zelenina

Přílohy: Pečená kořenová zelenina

Petržel, mrkev a celer oškrábeme a nakrájíme na středně velké kousky, oloupanou cibuli na čtvrtky. Rozehřejeme…

Krémová sýrová polévka

Polévky: Krémová sýrová polévka

Toastový chléb nakrájíme na kostičky a opečeme ho na lžíci másla. Zbylé máslo rozpustíme v hrnci, přidáme nadrobno…

Pohanková polévka

Polévky: Pohanková polévka

Mrkev, petržel, celer, brambory a cibuli očistíme a nakrájíme na drobné kousky. Do hrnce dáme zeleninu, pohanku a…