Tuina masáž: Speciální masážní technika uvolní blokády v páteři a obnoví tok energie

Tuina masáž je součástí tradiční čínské medicíny staré přes 2000 let. Na rozdíl od klasické masáže neřeší pouze svalové napětí, ale pracuje s energetickými drahami (meridiány) a specifickými body, podobně jako akupunktura. Cílem je obnovit volný tok energie čchi (qi) a odstranit blokády, které v těle způsobují bolest, napětí nebo únavu. Tato masáž je ideální při potížích s páteří, ale i při vnitřní nerovnováze. Tedy ve chvílích, kdy nás trápí únava, nespavost, úzkost nebo trávicí problémy. Všechny tyto obtíže totiž často pramení z narušeného toku energie.

Tuina masáž uleví od bolestí i napětí

Jedním z hlavních důvodů, proč lidé vyhledávají tuina masáž, jsou potíže s páteří. Blokády v oblasti krční, hrudní nebo bederní části páteře se mohou projevovat bolestí, ztuhlostí nebo dokonce migrénami. Masér při tuina masáži používá specifické hmaty (tlak, tah, roztírání nebo kroužení) a zaměřuje se na dráhy, které s páteří souvisejí. Tím nejen uvolňuje svalové napětí, ale zároveň podporuje proudění čchi, čímž dochází k hlubší regeneraci a celkovému uvolnění.

Masážní techniky používané v tuina masaži

Oproti klasickým metodám nabízí tuina masáž širokou paletu terapeutických technik. Patří sem například tlačení (tui), uchopování (na), tření (mo) nebo vibrace. Masér využívá nejen prsty, ale i dlaně, lokty nebo někdy i kolena, v závislosti na intenzitě a potřebách klienta. Každý hmat má svůj konkrétní účel. Od rozproudění energie přes uvolnění kloubů až po harmonizaci orgánových drah. Díky této komplexnosti je tuina masáž účinná nejen při fyzických bolestech, ale i při energetické nerovnováze.

Tuina masáž v praxi

Tuina masáž začíná krátkou diagnostikou podle zásad tradiční čínské medicíny. Terapeut se může ptát na zdravotní stav, energii během dne nebo kvalitu spánku. Poté klient většinou zůstává oblečený v pohodlném oděvu a masáž probíhá na masážním lehátku nebo podložce. Během masáže se střídají rytmické tlaky, protahování i stimulace akupresurních bodů.

Někdy může být tuina masáž intenzivnější, ale nikdy by neměla být vyloženě bolestivá. Důležité je taky upozornit, že po tuina masáži může tělo reagovat ospalostí, únavou nebo lehkým dočasným diskomfortem, což je v tomto případě zcela normální.

Indikace a kontraindikace tuina masáže

Tuina masáž je ideální pro ty, kdo hledají hlubší léčebný účinek než u běžné masáže. Pomáhá při bolestech zad, ztuhlosti šíje, tenisovém lokti, ale také při nespavosti, stresu nebo menstruačních potížích. Není však vhodná pro každého. Například u akutních zánětů, horečky nebo při osteoporóze by se měla konzultovat s odborníkem. Důležitá je také zkušenost terapeuta, protože nesprávně provedená masáž může být kontraproduktivní. V rukou profesionála je však tuina masáž velmi bezpečná a účinná technika s dlouhodobými výsledky.

Tuina masáž jako prevence i cesta k rovnováze organismu

Díky schopnosti harmonizovat tok energie má tuina masáž silný preventivní účinek. Pravidelná terapie pomáhá tělu lépe zvládat stres, podporuje imunitní systém a zvyšuje celkovou vitalitu. U lidí se sedavým zaměstnáním nebo jednostranným zatížením páteře může být klíčem k udržení pohyblivosti a psychické rovnováhy. Na rozdíl od relaxační masáže, která uleví na chvíli, má tuina masáž dlouhodobější účinek. Pracuje s hlubšími vrstvami těla i energie.

Autor článku: Monika Poledníková