Extrémní skoky do vody neboli cliffdiving – adrenalinový sport, ze kterého mrazí

Extrémní skoky do vody neboli cliffdiving – adrenalinový sport, ze kterého mrazí
11. 01. 2017 Přečteno: 7660x

Skoky do vody jsou olympijským akrobatickým sportem s tisíciletou tradicí. Samostatnou kategorií jsou extrémní skoky do vody ve volné přírodě, které jsou nebezpečným adrenalinovým sportem a od tradičních skoků do vody se výrazně liší. I přesto jsou extrémní skoky do vody oblíbené mezi řadou odvážlivců a mají také výraznou fanouškovskou základnu. Česká republika se navíc pyšní Michalem Navrátilem, úspěšným skokanem, který vyhrál řadu prestižních soutěží v tomto sportu.

Cliff diving

Jako cliff diving se označuje adrenalinová disciplína, během které se skáče v otevřené krajině do vody z vrcholů. Historie cliff divingu sahá až do 18. století, kdy na Havaji tamní bojovníci skákali ze skal do moře, aby ženám ukázali svou statečnost a odhodlanost. Zajímavé také je, že tamní král, který byl též zapáleným skokanem do vody, ustanovil skoky jako disciplínu a sám jiné skokany hodnotil.

Havaj je populárním místem cliff diverů i v současnosti, skoky jsou velmi nebezpečné, a to především z důvodu, že hloubka vody bývá často jen necelé 4 metry. Výška přitom dosahuje i 25 metrů. Cliff diving je populárním adrenalinovým sportem po celém světě, pravidelně se pořádají soutěže a jsou přesně daná pravidla pro hodnocení. Významná populární soutěž v extrémních skocích do vody se přitom koná každoročně i u nás, a to pod vedením občanského hnutí HIGHJUMP.

Pravidla extrémních skoků do vody

Při skocích do vody se pravidla liší v závislosti na konkrétní soutěži. Soutěže v České republice mohou mít trochu jiná pravidla než soutěže ve světě, pořadatel však vždy poskytuje kompletní podrobná pravidla. Soutěží se rovněž v různých disciplínách, setkat se můžete se skoky z různě vysoké věže (obvykle 12 či 16 metrů), se skoky z houpačky či přímo ze skály. Soutěžící jsou obvykle rozděleni do skupin a soutěží v jednotlivých vyřazovacích kolech.

Pravidla hodnocení

Světová federace pro cliff diving a high diving WHDF vytvořila podrobný systém hodnocení každého skoku tak, aby bylo srovnávání co nejspravedlivější. Jednotlivé skoky hodnotí 5 nezávislých světových rozhodčí, kteří jednotlivá kritéria hodnotí známkou od 0 do 10. Pro přesně hodnocení se v rozmezí 0-5 hodnotí po půl bodu, v rozmezí 6-10 dokonce po čtvrt bodu.

Kritérií hodnocení jednotlivých skoků je opravdu hodně, pojďme se podrobněji podívat na některé z nich. Prvním důležitým kritériem hodnocení je odskok. Zde porotci hodnotí úhel, pozici, odraz i postavení ramen. Dále se hodnotí samozřejmě samotné provedení skoku, a to jak obecně (postavení nohou a rukou), tak v jednotlivých akrobatických kreacích. Každý prvek (salto, volný pád…) má sestavenou přesnou metodiku správného provedení a v případě nedodržení se odčítá určitý počet bodů. Hodnotí se také samotný skok do vody, přihlíží se opět k postavení ramen a také k míře vytrysknutí vody. Podrobnou metodiku hodnocení naleznete v pravidlech federace WHDF.

Nebezpečí skoků do vody

Extrémní skoky do vody patří k velmi nebezpečným adrenalinovým sportům, kterým se však zabývají opravdoví profesionálové. I oni museli začínat na malých výškách a postupně se zlepšovat, žádná oficiální soutěž se navíc neobejde bez profesionální záchranářské a potápěčské služby, která v případě potřeby zajistí maximální péči pro zraněného. Podle statistik je celá šestina případů zlomenin páteře způsobena právě skoky do vody. Ve většině případů však jde o zranění, které je důsledkem skoku do neznámých míst. Před skokem je proto třeba vždy ověřit stav a hloubku. Jeden špatný skok může pro skokana znamenat fatální následky.

I samotné skákání z výšky je pro lidské tělo velmi namáhavé. Odborníci doporučují dělat mezi jednotlivými skoky několikahodinové přestávky, aby se mohlo tělo zregenerovat a vyrovnat s náporem. Také z toho důvodu je velmi důležité dopadat do vody ve zpevněné poloze. V opačném případě dochází k nadměrnému namáhání některých partií a také ke špatnému bodovému hodnocení. Podle oficiálních pravidel cliff divingu musí být hloubka vody minimálně 5 metrů, už jsme však zmínili Havaj, kde se skokani nebojí vrhnout z 25 metrové výšky do vody hluboké tři a půl metrů.

Michal Navrátil – český mistr ve skocích do vody

Michal Navrátil patří mezi světovou elitu v extrémních skocích do vody, přesto se mu však dlouhou dobu nedařilo vyhrát nejprestižnější ocenění. To se však změnilo v roce 2016 ve Walesu, kdy pokořil světového šampiona a sám se stal mistrem světa. Celá sestava se mu podařila na výbornou, navíc zahrnovala i technicky velmi obtížné prvky, svůj titul mistr světa si tak opravdu zaslouží.

Byl to 53. závod Michala Navrátila, který má blízký vztah k vodě už od malička, k čemuž ho vedl jeho otec. Od pěti let se zabýval závodním plaváním. Později rozšířil oblast svých zájmů také o atletiku a v 10 letech zahájil svou skokanskou kariéru. Michal Navrátil absolvoval řadu závodů ve skocích do vody v ČR i ve světě, mimo jiné se objevil v některých filmech, např. v Jedna ruka netleská či Wanted.

Adrenalinové sporty jsou specifickou sportovní oblastí a cliff diving mezi ně rozhodně patří. U nás i ve světě má tento sport stále větší zázemí ze strany sponzorů a fanoušků. Soutěž v ČR je světově proslulá, bezpochyby také kvůli krásné přírodě, která se u nás nachází.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Pojeďte s námi na ferraty! Poradíme vám místa, ze kterých se vám bude tajit dech

Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.  Obtížnost B: Obtížněj...

Extrémní sjezd na kole downhill: Zábava pro diváky i jezdce

Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…

Skydiving: Létání bez křídel získává fanoušky po celém světě

Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…

Rafting jako rekreační aktivita i extrémní adrenalinový sport

Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…

Běhání s kočárkem je skvělý způsob, jak spojit sport s péčí o dítě. Zjistěte, co před vyběhnutím nepodcenit

Běhání s kočárkem je v posledních pár letech velký hit, kterému propadlo mnoho novopečených rodičů. Tato aktivita je krom jiného t...

Znáte fartlek? Netradiční běžecký trénink střídající pomalé a rychlé intervaly. Bude vás to bavit!

Jestliže se chcete dostat rychle do kondice, zhubnout a zvýšit svou tělesnou zdatnost, pak je fartlek pro vás to pravé. Jde o půvo...

Běhání v chladných měsících. Je lepší běhání venku nebo na běžeckém pásu?

Běhání je činnost prospěšná. Nejen pro naše tělo, ale i pro ducha. Během běhání jsme schopni dokonale vypnout hlavu, odpočinout si od stresu a na chvíli zapomenout na starosti. Zároveň posilujeme tělo, budujeme...

Běhání ve vodě neboli aqua jogging je perfektní sport na léto

Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…

Síla, technika a disciplína. Které bojové sporty a bojová umění dokonale obohatí fitness rutinu?

Bojové sporty a bojová umění posilují tělo, ale také rozvíjejí mysl a disciplínu. Když je zařadíte do své fitness rutiny, získáte ...

Naučte se maorský bojový tanec Haka. Probudí ve vás vnitřní sílu

Maorský bojový tanec Haka může být pro kdejakého našince fascinující záležitostí. Vyzařuje z něj totiž silná energie, hrdost a jednota. I přesto, že se jedná o živý symbol maorské kultury, kterou lze spatřovat ...

Šerm: Historie snoubená se sportem i uměním. Chcete se naučit šermovat?

V šermu je ukryto kus historie a rozhodně má své kouzlo. Jde ale především o sport, při kterém se zapojí do práce celé tělo i naše mysl. Šerm rozvíjí koordinaci, hbitost, rovnováhu, flexibilitu, sílu a podporuj...

Kurz sebeobrany působí pozitivně nejen na fyzičku. Co dalšího vám přinese?

Kurz sebeobrany můžete zvažovat, pokud se chcete dostat do lepší fyzické kondice, ale pachtění v posilovně vás zkrátka nebaví. Zahrnuje totiž celou řadu bojových umění, mezi kterými si každý najde to pravé. Ať ...

Cvičení po porodu. Tipy na cviky, které vás dostanou do formy

Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečný...

Strollering je cvičení pro každou aktivní maminku. Dáte mu šanci?

Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…

Sport v těhotenství nevadí, vyberte si ten nejvhodnější pro vás

Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…

Těhotenská jóga vám pomůže zůstat fit a naladit se na porod a miminko

Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…

Mikrotrénink: Ideální řešení pro ty, kteří nestíhají, nemají čas a jsou ve stresu

Mikrotrénink mění způsob, jakým přemýšlíme o každodenním pohybu. Bez nutnosti převlékat se do sportovního, jezdit do posilovny neb...

Jízda na rotopedu může efektivně podpořit hubnutí. Jak na ni v praxi?

Hubnutí je poměrně zdlouhavý proces, který vyžaduje trpělivost, úsilí a čas. Právě jízda na rotopedu může být významným pomocníkem na cestě za vysněnou postavou. Realita je však často taková, že se z této cviče...

Pánevní dno není jen ženská záležitost: Tajemství lepšího výkonu i prevence zranění

Pánevní dno je část těla, o které se mluví hlavně v souvislosti s těhotenstvím nebo inkontinencí u žen. Přitom jde o skupinu svalů...

Sedmiminutové full body cvičení: Jak si za krátký čas vybudovat perfektní formu?

Chcete zpevnit tělo, spálit kalorie a zlepšit kondici, ale nemáte hodiny času na cvičení? Sedmiminutové full body tréninky jsou id...

Mikrotrénink: Ideální řešení pro ty, kteří nestíhají, nemají čas a jsou ve stresu

Mikrotrénink mění způsob, jakým přemýšlíme o každodenním pohybu. Bez nutnosti převlékat se do sportovního, jezdit do posilovny neb...

PNF metoda ve fyzioterapii: Jak rozhýbat tělo a zlepšit pohyb i držení těla?

PNF metoda ve fyzioterapii patří mezi nejúčinnější způsoby, jak rozhýbat tělo, zlepšit pohyb a správné držení těla. Díky cíleným pohybovým vzorcům aktivuje svaly, zvyšuje jejich sílu, koordinaci a flexibilitu, ...

Tancujte! Rozhýbete nejen tělo, ale i mozek. Tanec je perfektní lék pro zdraví

Tanec není jen radostný pohyb, ale i opravdový lék pro tělo i mozek. Při každém kroku aktivujete svaly, srdce i oběhový systém, ale zároveň stimulujete mozek, paměť a kognitivní funkce. Tanec zlepšuje rovnováhu...

Chcete se vrátit ke cvičení po nemoci? Zjistěte, jak znovu začít a neublížit si

Mnozí aktivní sportovci si často kladou otázku, zda je cvičení po nemoci opravdu bezpečné a kdy se na něj vlastně znovu vrhnout. T...

Pořiďte si rotoped. Urychlí hubnutí a cvičit na něm mohou i lidé s nemocnými klouby

Češi si domů rádi pořizují nejrůznější přístroje. Jsme totiž přesvědčeni o tom, že když se nedostaneme do fitka, určitě si doma za...

Tanec pro každého. Nejlepší forma cvičení, která vás bude bavit

Tanec není jen umění. Je to spontánní, příjemný a zábavný sport, který může dělat prakticky kdokoliv. A obří výhodou jsou zdravotní benefity, které přináší. Navíc není vůbec důležité, jestli umíte tančit nebo n...

Shuffle dance na hubnutí? Propadněte tanci, díky němuž spálíte kalorie zábavnou formou!

Shuffle dance je již dlouhou dobu velkým hitem mezi všemi milovníky tance a elektronické hudby. A pokud vás nebaví dřít do úmoru v...

Barre cvičení vám vymodeluje dokonalou postavu, kterou vám budou všichni závidět

Barre cvičení je novinka, která se k nám dostala z Austrálie. Spojuje v sobě prvky baletu, pilates a jógy. Barre cvičení je sestav...

Tancujte! Rozhýbete nejen tělo, ale i mozek. Tanec je perfektní lék pro zdraví

Tanec není jen radostný pohyb, ale i opravdový lék pro tělo i mozek. Při každém kroku aktivujete svaly, srdce i oběhový systém, ale zároveň stimulujete mozek, paměť a kognitivní funkce. Tanec zlepšuje rovnováhu...

Znáte spikeball? Osvojte si pravidla této zábavné míčové hry

O netradiční sporty rozhodně není nouze. Jedním z těch velice zajímavých je například spikeball. Tato dynamická a vzrušující míčová hra je nejen zábavná, ale také zdraví prospěšná. Poznejte pravidla spikeballu ...

Milujete vodní sporty? Poradíme, jak vybrat ideální paddleboard pro váš workout!

Paddleboarding je nejen zábavná aktivita, ale také skvělý způsob, jak zlepšit kondici a posílit celé tělo. S výběrem správného pad...

Jak zhubnout chůzí: Proměňte běžné procházky v účinný trénink

Nejste zrovna fanouškem úporné dřiny v posilovně a zvažujete, jak zhubnout chůzí? Pak pro vás máme několik praktických rad, které vás dovedou k vysněné postavě a lepšímu duševnímu i fyzickému zdraví. Inspirujte...

Silový trénink je nezbytný pro pevné zdraví ve vyšším věku. Jak cvičit a co nám pomůže být fit?

Chcete být silní a zdraví v jakémkoliv věku? Pak se bez silového tréninku neobejdete. Zapomeňte na mýtus, že je silový trénink jen...

Balet pro dospělé procvičí nejen celé tělo, ale posílí i mysl

Toužili jste jako malí být baletkou nebo baleťákem? I když jste vyrostli a sen se vám zatím nesplnil, není pozdě. Balet si můžete vyzkoušet i nyní. Dokonce se dá říci, že se z něj stává populární moderní cvičen...

Tabata: Intenzivní cvičení, které vás rychle dostane do kondice

Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám ...

Výživa při cvičení: Co byste měli jíst po tréninku, aby svaly rostly a vy jste se cítili skvěle?

Stejně jako samotný trénink je důležité i jídlo, které tělu dodáme po cvičení. Může nám totiž pomoci k lepší regeneraci i budování...

PNF metoda ve fyzioterapii: Jak rozhýbat tělo a zlepšit pohyb i držení těla?

PNF metoda ve fyzioterapii patří mezi nejúčinnější způsoby, jak rozhýbat tělo, zlepšit pohyb a správné držení těla. Díky cíleným pohybovým vzorcům aktivuje svaly, zvyšuje jejich sílu, koordinaci a flexibilitu, ...

Bolesti krční páteře? Zatočte s bolestmi a naučte se správné cviky, které vám uleví

Bolesti krční páteře patří k nejčastějším zdravotním obtížím, které trápí jedince napříč věkovými kategoriemi. Sedavé zaměstnání, ...

Kolena bez bolesti: Nejúčinnější cviky a doplňky stravy pro bolavá kolena

Bolavá kolena dokážou pořádně znepříjemnit každodenní život. Ať už vás trápí při sportu, chůzi do schodů nebo po dlouhém sezení, dobrá zpráva je, že existují jednoduché triky, jak jim ulevit. Správně zvolené cv...

Trápí vás zmrzlé rameno? 5 nejlepších cviků, které vám uleví

Syndrom zmrzlého ramene je značně nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje silnou bolestivostí a nepohyblivostí ramenního kloubu. Člověk má problém s jakýmkoliv pohybem paže i s rotací ramene. Ale přede...

Cvičení s expandérem pro začátečníky: Efektivní trénink bez posilovny

Expandér je jednoduchá a cenově dostupná fitness pomůcka, kterou můžete snadno využít i pro domácí trénink. Cvičení s expandérem posiluje svaly, zlepšuje flexibilitu a zároveň nezatěžuje klouby. Pro začátečníky...

Fitness aplikace a chytré hodinky: Jak si měřit a plánovat pohyb

Fitness aplikace a chytré hodinky dnes dominují světu aktivního životního stylu a už od první vteřiny vám ukážou, jak posunout svoje zdraví dál. Umožní vám sledovat každodenní pohyb, monitorovat spánek i srdečn...

Ochrana kloubů při sportu: Kdy má smysl používat ortézy a bandáže?

Sportovní aktivity představují pro klouby značnou zátěž, a proto je důležité dbát na jejich ochranu kloubů. Ortézy a bandáže pomáhají stabilizovat klouby, snižují riziko zranění a urychlují regeneraci. Ovšem kd...

Sportovní obuv by měla být kvalitní a odpovídající druhu pohybové aktivity. Jak vybírat?

Sportovní obuv by měla být pohodlná, a především pak kvalitní. Její správný výběr nelze podcenit, neboť tak můžete předejít nepříj...

Synefrin, kofein nebo berberin? Které spalovače tuků jsou skutečně účinné a má smysl je užívat?

V boji s přebytečnými kilogramy mnoho lidí sahá po spalovačích tuků. Tyto doplňky stravy slibují rychlejší spalování tuků a podpor...

Trápí vás zpomalený metabolismus? Hledejte za ním tyto příčiny

Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...

Optimální výživa pro sportovce: Jak správně kombinovat makroživiny pro maximální výkon

Jestliže chcete jako sportovec podat maximálně skvělý výkon, pak výživa hraje jednu z hlavních rolí. Je nezbytná pro zajištění dos...

Chcete rychle zhubnout a přitom budovat svalovou hmotu? Zařaďte do jídelníčku protein z hnědé rýže

Proteinové prášky patří mezi doplňky stravy, které využívají především sportovci. Ale nejen jim jsou určeny. Využívat služeb prote...