Foursquare jako jednoduchá a zábavná míčová hra. Objevte její taje!
15. 08. 2021
Přečteno: 2659x
Foursquare nebo také Four Square je míčová hra, kterou hrají maximálně čtyři hráči na čtvercovém kurtu rozděleném do kvadrantů. K této zábavě tedy nepotřebujete nějaké zvláštní vybavení (pouze míč). Vhodné je hrát na betonu, asfaltu anebo i v tělocvičně. Prakticky si můžete vybrat jakékoliv místo, kde je možné nakreslit hrací pole.
V tuzemsku si stále Foursquare hledá své příznivce, ovšem v zahraničí je velmi oblíbený. Jeho historie se datuje do padesátých let minulého století. Tato míčová hra se hojně hrála zejména ve Spojených státech amerických při tělocviku. Děti si tedy užily mnoho legrace a ještě se u toho hýbaly.
Foursquare je zábavná hra pro všechny věkové kategorie. Jaký je její cíl?
Nyní již víte, že Foursquare se hraje ve čtvercovém hracím poli, které je rozdělené do kvadrantů. Ty jsou zpravidla označené od jedničky do čtyřky. Jednička se kreslí nahoru doprava, dvojka pod jedničku napravo, trojka vlevo nahoře a čtyřka vlevo dole. Cíl této zábavné míčové hry je tedy následující: hráč se snaží postoupit do pole s vyšším číslem tím, že vyřadí svého protihráče.
Foursquare a pravidla míčové hry
Hrát Foursquare je velmi snadné. Zapojit se může nejen čtveřice lidí, ale klidně i větší počet nadšenců (náhradníků). Do čtvercového pole se postaví pouze čtyři hráči a zbytek pak stojí na tzv. čekací čáře. Hráč stojící na nejvyšším poli (č. 4) rozehrává, tj. musí míč podat protihráči, který stojí na poli s číslem 1. Aby se podání počítalo jako platné, musí se míč odrazit od pole 4 do pole 1, avšak pouze jednou. Hráč z pole jedna pak může míč poslat do jakéhokoliv jiného kvadrantu. Musí ovšem odrazit míč od protihráčova pole (opět jen 1x). Přitom všem se všichni snaží znemožnit druhému odražení podaného míče v souladu s pravidly.

Foursquare a pravidla vyřazení hráče
Cílem míčové hry Foursquare je vyřadit protihráče, a to zabráněním odražení podaného míče. Hráč se vyřazuje v těchto případech: pokud se míč odrazí od pole protihráče dvakrát, hráč chytající míč jej zasáhne dříve, než se odrazí od pole, míč se dostane mimo hřiště, hráč chytil míč do rukou a drží ho, míč byl zasažen jinou částí těla nikoliv rukou. Jakmile je dotyčný vyřazen, nahradí ho v poli někdo z čekací čáry, přičemž dochází i k posunu ostatních hráčů. A to takto: z pole 3 se posouvá na pole 4, hráč z pole 2 na pole 3 a z pole 1 na pole 2. Příchozí jedinec se postaví na pole jedna.
Foursquare a vítěz míčové hry
Míčová hra Foursquare trvá tak dlouho, dokud se nevystřídají všichni hráči. Vítězem se stane ten jedinec, který stojí na poli číslo čtyři a zůstane v hřišti sám. Zahrát si můžete jak s dětmi, tak třeba i s aktivními rodiči a prarodiči. Tato sportovní činnost není nijak fyzicky náročná, chce to ovšem míti „fištróna“, abyte věděli jak obelstít protihráče. Pokud stále netušíte, jak se Foursquare hraje, pusťte si například video z Youtube, které vám vše více přiblíží.
Foursquare na celosvětových turnajích
Foursquare má dokonce i své Mistrovství světa, které se koná každoročně ve Spojených státech amerických (konkrétně ve státě Maine). A ještě jedna malá zajímavost na závěr. Víte, jak dlouho se hrál ten nejdelší Foursquare na světě? Bylo to přesně 34 hodin a účastnilo se ho patnáct studentů střední školy z Needhamu.
Autor článku: Iveta Berezkinová
Skutečně chcete smazat komentář?
Další články z rubriky
Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné.
Obtížnost B: Obtížněj...
Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z…
Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si…
Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové…
Běhání s kočárkem je v posledních pár letech velký hit, kterému propadlo mnoho novopečených rodičů. Tato aktivita je krom jiného t...
Jestliže se chcete dostat rychle do kondice, zhubnout a zvýšit svou tělesnou zdatnost, pak je fartlek pro vás to pravé. Jde o půvo...
Běhání je činnost prospěšná. Nejen pro naše tělo, ale i pro ducha. Během běhání jsme schopni dokonale vypnout hlavu, odpočinout si od stresu a na chvíli zapomenout na starosti. Zároveň posilujeme tělo, budujeme...
Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn…
Bojové sporty a bojová umění posilují tělo, ale také rozvíjejí mysl a disciplínu. Když je zařadíte do své fitness rutiny, získáte ...
Maorský bojový tanec Haka může být pro kdejakého našince fascinující záležitostí. Vyzařuje z něj totiž silná energie, hrdost a jednota. I přesto, že se jedná o živý symbol maorské kultury, kterou lze spatřovat ...
V šermu je ukryto kus historie a rozhodně má své kouzlo. Jde ale především o sport, při kterém se zapojí do práce celé tělo i naše mysl. Šerm rozvíjí koordinaci, hbitost, rovnováhu, flexibilitu, sílu a podporuj...
Kurz sebeobrany můžete zvažovat, pokud se chcete dostat do lepší fyzické kondice, ale pachtění v posilovně vás zkrátka nebaví. Zahrnuje totiž celou řadu bojových umění, mezi kterými si každý najde to pravé. Ať ...
Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečný...
Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o…
Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i…
Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete…
Mikrotrénink mění způsob, jakým přemýšlíme o každodenním pohybu. Bez nutnosti převlékat se do sportovního, jezdit do posilovny neb...
Hubnutí je poměrně zdlouhavý proces, který vyžaduje trpělivost, úsilí a čas. Právě jízda na rotopedu může být významným pomocníkem na cestě za vysněnou postavou. Realita je však často taková, že se z této cviče...
Pánevní dno je část těla, o které se mluví hlavně v souvislosti s těhotenstvím nebo inkontinencí u žen. Přitom jde o skupinu svalů...
Chcete zpevnit tělo, spálit kalorie a zlepšit kondici, ale nemáte hodiny času na cvičení? Sedmiminutové full body tréninky jsou id...
Mikrotrénink mění způsob, jakým přemýšlíme o každodenním pohybu. Bez nutnosti převlékat se do sportovního, jezdit do posilovny neb...
PNF metoda ve fyzioterapii patří mezi nejúčinnější způsoby, jak rozhýbat tělo, zlepšit pohyb a správné držení těla. Díky cíleným pohybovým vzorcům aktivuje svaly, zvyšuje jejich sílu, koordinaci a flexibilitu, ...
Tanec není jen radostný pohyb, ale i opravdový lék pro tělo i mozek. Při každém kroku aktivujete svaly, srdce i oběhový systém, ale zároveň stimulujete mozek, paměť a kognitivní funkce. Tanec zlepšuje rovnováhu...
Mnozí aktivní sportovci si často kladou otázku, zda je cvičení po nemoci opravdu bezpečné a kdy se na něj vlastně znovu vrhnout. T...
Češi si domů rádi pořizují nejrůznější přístroje. Jsme totiž přesvědčeni o tom, že když se nedostaneme do fitka, určitě si doma za...
Tanec není jen umění. Je to spontánní, příjemný a zábavný sport, který může dělat prakticky kdokoliv. A obří výhodou jsou zdravotní benefity, které přináší. Navíc není vůbec důležité, jestli umíte tančit nebo n...
Shuffle dance je již dlouhou dobu velkým hitem mezi všemi milovníky tance a elektronické hudby. A pokud vás nebaví dřít do úmoru v...
Barre cvičení je novinka, která se k nám dostala z Austrálie. Spojuje v sobě prvky baletu, pilates a jógy. Barre cvičení je sestav...
Tanec není jen radostný pohyb, ale i opravdový lék pro tělo i mozek. Při každém kroku aktivujete svaly, srdce i oběhový systém, ale zároveň stimulujete mozek, paměť a kognitivní funkce. Tanec zlepšuje rovnováhu...
O netradiční sporty rozhodně není nouze. Jedním z těch velice zajímavých je například spikeball. Tato dynamická a vzrušující míčová hra je nejen zábavná, ale také zdraví prospěšná. Poznejte pravidla spikeballu ...
Paddleboarding je nejen zábavná aktivita, ale také skvělý způsob, jak zlepšit kondici a posílit celé tělo. S výběrem správného pad...
Nejste zrovna fanouškem úporné dřiny v posilovně a zvažujete, jak zhubnout chůzí? Pak pro vás máme několik praktických rad, které vás dovedou k vysněné postavě a lepšímu duševnímu i fyzickému zdraví. Inspirujte...
Chcete být silní a zdraví v jakémkoliv věku? Pak se bez silového tréninku neobejdete. Zapomeňte na mýtus, že je silový trénink jen...
Toužili jste jako malí být baletkou nebo baleťákem? I když jste vyrostli a sen se vám zatím nesplnil, není pozdě. Balet si můžete vyzkoušet i nyní. Dokonce se dá říci, že se z něj stává populární moderní cvičen...
Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám ...
Stejně jako samotný trénink je důležité i jídlo, které tělu dodáme po cvičení. Může nám totiž pomoci k lepší regeneraci i budování...
PNF metoda ve fyzioterapii patří mezi nejúčinnější způsoby, jak rozhýbat tělo, zlepšit pohyb a správné držení těla. Díky cíleným pohybovým vzorcům aktivuje svaly, zvyšuje jejich sílu, koordinaci a flexibilitu, ...
Bolesti krční páteře patří k nejčastějším zdravotním obtížím, které trápí jedince napříč věkovými kategoriemi. Sedavé zaměstnání, ...
Bolavá kolena dokážou pořádně znepříjemnit každodenní život. Ať už vás trápí při sportu, chůzi do schodů nebo po dlouhém sezení, dobrá zpráva je, že existují jednoduché triky, jak jim ulevit. Správně zvolené cv...
Syndrom zmrzlého ramene je značně nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje silnou bolestivostí a nepohyblivostí ramenního kloubu. Člověk má problém s jakýmkoliv pohybem paže i s rotací ramene. Ale přede...
Expandér je jednoduchá a cenově dostupná fitness pomůcka, kterou můžete snadno využít i pro domácí trénink. Cvičení s expandérem posiluje svaly, zlepšuje flexibilitu a zároveň nezatěžuje klouby. Pro začátečníky...
Fitness aplikace a chytré hodinky dnes dominují světu aktivního životního stylu a už od první vteřiny vám ukážou, jak posunout svoje zdraví dál. Umožní vám sledovat každodenní pohyb, monitorovat spánek i srdečn...
Sportovní aktivity představují pro klouby značnou zátěž, a proto je důležité dbát na jejich ochranu kloubů. Ortézy a bandáže pomáhají stabilizovat klouby, snižují riziko zranění a urychlují regeneraci. Ovšem kd...
Sportovní obuv by měla být pohodlná, a především pak kvalitní. Její správný výběr nelze podcenit, neboť tak můžete předejít nepříj...
V boji s přebytečnými kilogramy mnoho lidí sahá po spalovačích tuků. Tyto doplňky stravy slibují rychlejší spalování tuků a podpor...
Zpomalený metabolismus je často spojován s marnými snahami o zhubnutí, avšak váže se na něj daleko více obtíží. Trápit vás kvůli němu může třeba i častější únava nebo výkyvy nálad. Naštěstí ale existují metody,...
Jestliže chcete jako sportovec podat maximálně skvělý výkon, pak výživa hraje jednu z hlavních rolí. Je nezbytná pro zajištění dos...
Proteinové prášky patří mezi doplňky stravy, které využívají především sportovci. Ale nejen jim jsou určeny. Využívat služeb prote...
Diskuse k článku
RE : Foursquare jako jednoduchá a zábavná míčová hra. Objevte její taje!