dietní
pro děti
sladké bez cukru
Jiný typ
vegetarián
raw
bezlepkové
vegan
rychlovky
těstoviny
luštěniny
bez laktózy
maso
ryby
zvěřina
vnitřnosti
gril
hravé vaření
luxusní
alkohol
zavařování
na imunitu
sladké
domácí pekárna
parní hrnec
prasárny
Dezerty
Zdravý mrkvový koláč
Ingredience
- ovesná mouka : 200 g
- mléko: 250 ml
- kokosový cukr cca: 125 g
- mrkev /větší/: 2 ks
- arašídové máslo (změklé): 4 PL
- vajíčko: 1 ks
- ořechy, rozinky dle preferencí
- špetka prášku do pečiva
KL - Kávová lžička, PL - Polévková lžíce
Zdravý mrkvový koláč – recept
Nejprve si v míse smíchejte suché ingredience, tj. ovesnou mouku, kokosový cukr, kypřící prášek a případně i nadrcené oříšky a rozinky dle chuti. Dále přidejte loupanou a jemně nastrouhanou mrkev, vejce, změklé arašídové máslo, mléko a vypracujte homogenní vláčné těsto. To pak vlijte na menší plech s pečícím papírem a pečte asi 20 až 30 minut při teplotě 180 °C. Koláč podávejte po zchladnutí buď s kopečkem zakysané smetany nebo třeba s bílým jogurtem. Skvělý je však i samotný!
dietní
pro děti
sladké bez cukru


Diskuse k receptu: 0 příspěvky.