Akupresura - účinná masáž chodidel, která řeší až 200 problémů
Akupresura je terapie, která díky působení na akupresurní body funguje jako prevence nemocí, k posílení imunity i řešení různých potíží. Kromě toho…
Víte, co jsou trigger points aneb spoušťové body a jak se jich zbavit?
Spoušťové body vznikají v důsledku svalové dysfunkce. V určitých místech ve svalech dojde k narušení schopnosti stahování a uvolňování svalových…
Švédská masáž - příjemná relaxace, kterou se můžete snadno naučit i vy!
Proč si vybrat právě klasickou švédskou masáž? V našich končinách hovoří "pro" zejména tradice a zkušenosti. Jako jedna z mála masáží byla u nás…
Indická masáž hlavy - příjemná relaxace, která rozzáří i vaše vlasy
Technika indické masáže hlavy vychází z ajurvédského léčebného systému, přes pět tisíc let staré alternativní medicíny, která kombinuje přírodní…
Breussova masáž - jemná relaxace, která napraví nejen problémy s páteří
Princip je jednoduchý - nervy z oblasti páteře procházejí celým tělem, páteř je tedy středobodem celého těla, což moc dobře věděli ajurvédští…
Aromaterapie v praxi: Jaké vůně mohou ovlivnit vaši náladu a produktivitu?
Aromaterapie je skvělou relaxační a ozdravnou metodou, kterou si prostě musíte zamilovat. Ostatně, kdo by nebyl nadšený z čichání příjemných vonných esencí? Vůně mají obecně velkou moc a dokážou vyvolávat nejen...
Vodoléčba v akci: Poznejte účinky skotských střiků a dalších vodních procedur
Léčivá síla vody provází lidstvo od nepaměti. Vodoléčba, známá i jako hydroterapie, dnes znovu získává na oblibě – a není divu. Studené sprchy, střídání teplot nebo masážní proudy mají řadu blahodárných účinků ...
Těhotenská masáž: Je masáž v těhotenství bezpečná a kdy opravdu pomáhá?
Masáž během těhotenství bývá pro nastávající maminky symbolem úlevy. A opravdu jim dělá dobře. Bolavá záda, těžké nohy, napětí i únava – s tím vším si těhotenská masáž umí poradit. Jenže právě v období, kdy se ...
Viscerovertebrální vztahy a viscerální masáž aneb Revoluční přístup k bolestem těla
Naše tělo je chytřejší, než si možná myslíme. Každý orgán má své nervové propojení s páteří a právě tato jemná komunikace často ro...
Terapie zvukem neboli sound healing: Blahodárné účinky na stres, spánek a nervový systém
Terapie zvukem, známá také jako sound healing, není jen relaxační trend. Jde o vědecky podloženou metodu, která využívá vibrace a ...
Parní sauna a její výhody pro naše zdraví
Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...
Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních
Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...
Terapie zvukem neboli sound healing: Blahodárné účinky na stres, spánek a nervový systém
Terapie zvukem, známá také jako sound healing, není jen relaxační trend. Jde o vědecky podloženou metodu, která využívá vibrace a ...
Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří
Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…
Ultrazvuková liposukce: Hubnutí bez námahy nebo jen další trend? Může ultrazvuk nahradit cvičení?
Představa, že si lehnete, necháte na sebe působit ultrazvuk a tuky se samy rozpustí, zní skoro jako sen. Žádná dřina v posilovně, ...
Mizuna: Japonský salát, který patří mezi superfood. Ochutnejte a vypěstujte si jej sami
Život s despotou je peklo na zemi. Dá se přežít?
EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody