Aktuálně pro vás máme 1900 receptů
Spektrum Zdraví
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
recept na přání

Světová kuchyně

Recepty seřazeny podle nejlepšího hodnocení

Všechny recepty

Zapečené těstoviny s lososem Hlavní jídla

Zapečené těstoviny s lososem

Nejprve si do hrnce vložte filet z lososa a přelijte jej smetanou. K rybě přidejte i kousek bobkového listu a vše dejte krátce povařit (asi jen minutu až dvě). Následně odstavte hrnec z plotny a nechte zchladnout. Mezitím si dejte vařit oblíbené těstoviny. Až budou hotové, sceďte je a vsypte do zapékací misky vymazané trochou oleje. Nyní si k ruce vezměte kastrol se smetanou a vyjměte z ní vařeného lososa...

Zapečené těstoviny s chřestem a šunkou Hlavní jídla

Zapečené těstoviny s chřestem a šunkou

Začněte tím, že si ořežete tvrdé konce chřestu, omyjete jej a vložíte do hrnce s vodou. Zeleninu vařte na středním plamenu asi dvacet minut. Dále si k ruce vezměte mísu a rozklepněte do ní vajíčka. Ta vyšlehejte spolu se smetanou, parmazánem, pepřem a solí...

Dýňová zmrzlina se stévií Dezerty

Dýňová zmrzlina se stévií

Začněte tím, že si oloupete dýni, pokrájíte ji na střední kousky a dáte vařit do měkka ve vodě (to bude trvat asi 10 až 15 minut). Mezitím si v míse rozmíchejte zakysanou smetanu spolu s bílým jogurtem, a nakonec také přisypte semínka z půlky vanilkového lusku. Dále si sceďte vařenou dýni, vložte ji do mixéru a rozmělněte s kokosovým mlékem a čtyřmi odměrkami stévie. Hotovou směs vmíchejte k jogurtu a zakysané smetaně...

K zapékání si můžete vybrat z různých druhů těstovin. Hlavní jídla

Zapečené těstoviny s cukrovým hráškem a fenyklem

Nejprve si dejte vařit těstoviny dle obliby. Až budou měkké, sceďte je a dejte stranou. Poté si rozehřejte v hluboké pánvi trochu oleje a na něm orestujte očištěnou a omytou papriku pokrájenou na kousky. Také přidejte kousky fenyklu, lusky cukrového hrášku a opékejte několik minut, dokud zelenina nezměkne...

Tvarohová zmrzlina pro děti Dezerty

Tvarohová zmrzlina pro děti

Začněte tím, že si v misce smícháte měkký tvaroh s moučkovým cukrem, se semínky z vanilkového lusku, s citronovou šťávou a medem. Poté si v jiné míse vyšlehejte do tuha smetanu. Nakonec přidejte nadýchanou šlehačku k tvarohové směsi a řádně promíchejte lžící nebo vařečkou...

Koottu Hlavní jídla

Koottu

Nejprve si dejte vařit ve vodě žlutou čočku, společně s bobkovým listem a kurkumou. Dále si omyjte a očistěte cuketu a pokrájejte ji na menší kostičky. Tu pak po zhruba pěti až osmi minutách vaření přidejte k čočce a pokračujte ve vaření na středním plamenu dalších deset minut. Dle potřeby můžete ingredience podlít vodou, aby se nepřipalovaly ke dnu hrnce...

Zapékat můžete vcelku dobře i špagety. Hlavní jídla

Zapečené těstoviny se sýrem gorgonzola a čekankou

Nejprve si uvařte těstoviny dle návodu. Měly by být al-dente. Dále si orestujte na troše olivového oleje nasekanou cibuli a tu následně opepřete a osolte. Nechte opékat na mírném plamenu a asi po deseti minutách přidejte očištěnou a nakrájenou čekanku. Ochuťte rozmarýnem, balzamikovým octem, promíchejte a vařte po dobu pěti až sedmi minut...

Okurková zmrzlina neboli tříšť Dezerty

Okurková zmrzlina

Nejprve si oloupejte salátové okurky a poté je nakrájejte na menší kousky. Zeleninu následně vložte do mixéru spolu s vodou, mátou i cukrem a rozmixujte. Směs vložte do uzavíratelné misky a dejte zamrazit do mrazáku ideálně na půl dne...

Domácí banánová zmrzlina s kakaem (bez cukru) Dezerty

Domácí zmrzlina z banánů a kakaa (bez cukru)

Nejprve si banány oloupejte, naplátkujte a vložte ovoce do uzavíratelné misky. Tu pak dejte do mrazáku ideálně přes noc. Další den vsypte mražené banány do mixéru a rozmělněte spolu s kakaovým práškem, vanilkovým extraktem a nízkotučným bílým jogurtem...

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE U ČLÁNKŮ

Domácí chilli omáčka s mangem

Domácí chilli omáčka s mangem

e

Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody

1

Doporučené recepty

Kedlubnová polévka

Polévky: Kedlubnová polévka

Na malém množství oleje necháme rozpustit máslo, zaprášíme moukou a uděláme světlou jíšku. Zalijeme horkým vývarem…

Vánoční punč

Nápoje: Vánoční punč

Cukr nasypeme do hrnce a za stálého míchání jej necháme zkaramelizovat. Poté zalijeme půllitrem vody. Přivedeme k…

Pečená makrela

Hlavní jídla: Pečená makrela

Makrelu očistíme, zbavíme hlavy, ocasních ploutví a důkladně omyjeme. Do kůže makrely pak uděláme několik jemných…

Koprová polévka s vejcem

Polévky: Koprová polévka s vejcem

Brambory oloupeme, nakrájíme na kostičky a povaříme v malém množství osolené vody. Zvlášť uvaříme vejce natvrdo. K…