Domácí hydratační koupel dodá vaší pokožce opět zdravý vzhled
Domácí hydratační koupel se v podzimních a zimních měsících stává čím dál více aktuální. Pokožka má totiž v chladném počasí tendence k značnému vysušování. Avšak i přesto, že použijete do celotělové lázně vyživující a zvláčňující složky, je zapotřebí o kůži pečovat i jiným způsobem.
Bylinné koupele na uvolnění ztuhlého svalstva: Připravíte je doma během několika málo minut!
Bylinné koupele se postarají o vaši dokonalou relaxaci. Zároveň také podpoří uvolnění ztuhlého svalstva například po sportovní aktivitě či náročném pracovním týdnu. Vsaďte na přírodní produkty a vytvořte si během pár minut lázeň, která pohladí nejen po těle, ale i po duši.
Domácí sauna poskytne skvělý relax i dokonalé soukromí
Domácí sauna má nespočet benefitů. Prohřívat tělo si můžete zcela v soukromí svého obydlí a nemusíte platit za vstup. To je však jen začátek. Pokud se budete saunovat pravidelně, významně tím posílíte svůj imunitní systém a tak utužíte obecně zdraví.
Domácí pěna do koupele přispěje k dokonalé relaxaci
Domácí pěna do koupele je produkt levný a stejně tak efektivní, jako ten kupovaný. Během jeho přípravy se zabavíte v dlouhé chvíli a zpříjemníte si den aromatickými éterickými olejíčky. Ostatně můžete si vyrobit hned několik různě voňavých pěn do koupele. Co takhle použít třeba uklidňující levanduli anebo osvěžující eukalyptus?
Domácí olej do koupele 4x jinak. Dopřejte si luxusní relaxaci v pohodlí domova
Domácí olej do koupele si můžete připravit kdykoliv do zásoby. Kromě jiného vám tak nenabourá rozpočet, jako když byste si ho šli zakoupit do drogérie. Stačí si obstarat pár nejnutnějších ingrediencí, jako jsou éterické olejíčky, základní olej a můžete se pustit do zábavné, a hlavně voňavé home made výroby.
Aromaterapie v praxi: Jaké vůně mohou ovlivnit vaši náladu a produktivitu?
Aromaterapie je skvělou relaxační a ozdravnou metodou, kterou si prostě musíte zamilovat. Ostatně, kdo by nebyl nadšený z čichání příjemných vonných esencí? Vůně mají obecně velkou moc a dokážou vyvolávat nejen...
Vodoléčba v akci: Poznejte účinky skotských střiků a dalších vodních procedur
Léčivá síla vody provází lidstvo od nepaměti. Vodoléčba, známá i jako hydroterapie, dnes znovu získává na oblibě – a není divu. Studené sprchy, střídání teplot nebo masážní proudy mají řadu blahodárných účinků ...
Tuina masáž: Speciální masážní technika uvolní blokády v páteři a obnoví tok energie
Někdy ani nejlepší klasická masáž nestačí. Pokud jsou problémy a bolesti větší, žádá si tělo hlubší zásah. Ten by měl odblokovat s...
Viscerovertebrální vztahy a viscerální masáž aneb Revoluční přístup k bolestem těla
Naše tělo je chytřejší, než si možná myslíme. Každý orgán má své nervové propojení s páteří a právě tato jemná komunikace často ro...
Panchakarma terapie: Detoxikace organismu, která může zlepšit vstřebávání živin a regeneraci tkání
Panchakarma je tradiční ájurvédský rituál, který slibuje hloubkovou detoxikaci organismu, zlepšení vstřebávání živin a intenzivní ...
Parní sauna a její výhody pro naše zdraví
Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...
Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních
Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...
Otužování, ledové koupele a kontrastní terapie aneb Zimní wellness pro odvážné
Mrazivá voda dokáže tělo šokovat i probudit zároveň. Právě proto jsou ledové koupele a otužování fenoménem zimních měsíců. Prudké ochlazení aktivuje hluboké fyziologické reakce, které zlepšují cirkulaci, imunit...
Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří
Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…
Ultrazvuková liposukce: Hubnutí bez námahy nebo jen další trend? Může ultrazvuk nahradit cvičení?
Představa, že si lehnete, necháte na sebe působit ultrazvuk a tuky se samy rozpustí, zní skoro jako sen. Žádná dřina v posilovně, ...
Bezlepkový banánový chlebíček
Žemlovka s jablky
Zeleninové chipsy s tvarohovým dipem
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody