I péče o pleť má svá pravidla. Při akné dejte pozor na trojúhelník smrti

Péče o pleť sahá historicky tisíce let zpět. Například Kleopatra se prý koupala v oslím mléce, které díky kyselině mléčné působilo jako jemný peeling a hydratační prostředek.

Proč je důležitá pravidelná péče o pleť

Pokožka v podstatě odráží naše vnitřní zdraví a zároveň působí jako ochranný štít proti škodlivým vlivům z okolí. Pravidelná a důkladná péče o pleť je proto zásadní nejen pro její vzhled, ale i pro její správnou funkci. Díky ní tedy udržíte přirozenou bariéru silnou a zdravou, což brání vnikání škodlivých mikroorganismů, toxinů či nadměrnému vysušení. Když však osobní kosmetickou rutinu zanedbáte, může dojít k podráždění, lámavosti, zvýšené citlivosti pokožky či vyšší náchylnosti k různým kožním problémům, jako je třeba ekzém a akné.

Jak na péči o pleť v praxi

Péče o pleť by měla být jasná, jednoduchá a přizpůsobená typu pleti i případným kožním problémům. U normální pleti je cílem udržet její přirozenou rovnováhu a zdravý vzhled, aniž by se pleť stávala suchou nebo mastnou. Postupovat můžete následovně:

• Čištění: dvakrát denně použijte jemný, neagresivní čisticí přípravek na pleť, který odstraní nečistoty a přebytečný maz, ale příliš nevysuší. Ideální jsou pH vyvážené gely nebo pěny s hydratačními složkami.
• Tonizace: jde o volitelný krok, ale může pomoci vyrovnat pH pokožky a dodat hydrataci. Vyberte ideálně tonikum bez alkoholu, například obsahující růžovou vodu nebo heřmánek.
• Hydratace: během péče o pleť používejte lehký, nekomedogenní (neucpávající póry) hydratační krém nebo gel, jenž udrží pokožku vláčnou a příjemnou bez mastného pocitu. Produkty s kyselinou hyaluronovou jsou velmi vhodné.
• Ochrana: myslet byste měli také na každodenní aplikaci krému s vysokým SPF (minimálně SPF 30) – ten vás ochrání před UV zářením a předčasným stárnutím.
• Séra: přípravky s vitamínem C a dalšími antioxidanty mohou pomoci rozjasnit pleť a chránit ji před vnějšími škodlivinami.
• Jemné exfoliace: občasné lehké odstraňování odumřelých kožních buněk (například produkty s retinolem, AHA či BHA kyselinami) podpoří obnovu pokožky, ale není třeba to přehánět.
• Vyhýbání se agresivním produktům: normální pleť nepotřebuje přehnané čištění ani nadměrné používání speciálních prostředků. Je lepší udržovat jednoduchost a rovnováhu.

Chyby v péči o pleť aneb Tohle radši nedělejte

I přesto, že péče o pleť může být jednoduchá, mnoho lidí se dopouští zásadních chyb, které její účinnost snižují nebo stav zhoršují. Patří sem například přílišné mytí, dotýkání se obličeje špinavýma rukama, vymačkávání pupínků v rizikové zóně obličeje (trojúhelník smrti), neodstraňování make-upu, používání nevhodných přípravků nebo vynechání ochranného krému proti slunci.

Péče o pleť a trojúhelník smrti: Co to je a kdy si dát pozor

Máte-li sklony k tvorbě pupínků neboli akné z nejrůznějších důvodů, jistě vás bude zajímat v rámci péče o pleť informace týkající takzvaného trojúhelníku smrti. Takto se definuje oblast v obličeji od koutků úst až ke kořenu nosu – ta tvoří onen pomyslný trojúhelník. Pokud byste snad měli nutkání zde pupínky mačkat, raději si to dvakrát rozmyslete. Můžete si totiž způsobit závažnou infekci vedoucí až k šíření zánětu do mozku, vzniku meningitidy či dokonce život ohrožující trombóze kavernózního splavu.

Jak se správně starat o aknózní pleť a přistupovat k trojúhelníku smrti

V případě akné byste měli péči o pleť věnovat obzvlášť velkou pozornost. Jak postupovat? Inspirovat se můžete níže uvedenými tipy:

• Nikdy nevymačkávejte pupínky v trojúhelníku smrti. Riziko závažné infekce je velmi vysoké a může mít nevratné následky.
• Používejte teplé obklady. Při podráždění nebo zánětu pomůže přiložit teplý (ne horký) obklad na 10 až 15 minut, což podporuje přirozené vypuzení hnisu a zmírňuje bolest.
• Zvolte správné léčebné přípravky. Vyhýbejte se přípravkům, které pleť příliš vysušují nebo dráždí. Produkty s kyselinou salicylovou, benzoylperoxidem nebo azelaovou kyselinou pomáhají bojovat proti bakteriím a zánětům.
• Hydratujte a posilujte kožní bariéru. Používejte hydratační séra s kyselinou hyaluronovou, která pomáhá udržovat pokožku vláčnou a snižuje podráždění.
• Vyhýbejte se dotýkání obličeje špinavýma rukama. Tímto jednoduchým krokem omezíte přenos bakterií a zánětů.
• Používejte speciální náplasti na akné. Ty pomáhají pohlcovat hnis a maz, chrání pupínek před mechanickým podrážděním a podporují rychlejší hojení.
• Vždy dodržujte hygienu rukou a nástrojů. Pokud je v rámci péče o pleť vymačkávání pupínků nevyhnutelné, umyjte si ruce, dezinfikujte nehty a případně použijte sterilní pomůcky.
• Pokud je pupínek tvrdý, bolestivý nebo se nehojí, vyhledejte dermatologa. Vyšetření a případné ošetření odborníkem je důležité pro prevenci komplikací.
• Dodržujte pravidelnou rutinu péče o pleť. Kombinace jemného čištění, léčby a hydratace pomáhá minimalizovat tvorbu nových pupínků a zlepšuje stav pleti.

Pokud se budete řídit při péči o pleť těmito kroky, minimalizujete riziko vzniku vážných infekcí při akné, zejména v rizikové oblasti trojúhelníku smrti a současně podpoříte hojení a zdraví pokožky bez zbytečných komplikací.

Autor článku: Iveta Reinisch