Všechny články

Rozhýbejte své lopatky a dejte do pořádku mezilopatkové svaly

Mezilopatkové svaly jsou místem, které pocítí většina dospělých. Důvod je prostý. Náš životní styl to této oblasti našich zad zrovna neulehčuje. Oblast hrudní páteře je sama o sobě značně nepohyblivá a pokud přidáme dlouhodobý nedostatek pohybu, nekvalitní židli nebo špatné držení těla při chůzi, běhu nebo sezení, máme zaděláno na problém. Jak si od bolesti zad ulevit?

Topinambur na talíři: Vypěstujte si vlastní slunečnici topinambur, chutná skvěle!

Slunečnici topinambur možná budete znát i pod starším názvem topinambur hlíznatý nebo lidovými názvy židovské brambory či jeruzalemské artyčoky. Faktem je, že topinambur báječně chutná a může nám pomoci i s mnohými zdravotními obtížemi. Čas na výsadbu je právě teď ideální.

Tisková konference s ministrem zdravotnictví Janem Blatným: „V červnu by mělo být naočkováno již 60 až 70 % populace alespoň jednou dávkou vakcíny.“

Na ranní tiskové konferenci se ministr zdravotnictví Jan Blatný vyjádřil k epidemiologické situaci v Česku a také k průběhu očkování. Stále je dle něj předpoklad, že v červnu bude naočkováno alespoň první dávkou vakcíny proti covid-19 až 70 % populace.

Dánští vědci provedli rozsáhlou studii týkající se imunity po prodělání nemoci covid-19. Trvat by měla až 6 měsíců

Vědci v nejnovější dánské studii vycházeli z dat za uplynulý rok (vybrali si přes 11 000 nakažených koronavirem, které sledovali) a došli k závěru, že imunita by měla trvat po prodělaném onemocnění zhruba půl roku.

Chování kočky po kastraci: Co všechno se změní?

Kočka po kastraci ztrácí nejen schopnost, ale také potřebu se rozmnožovat. Po tomto zákroku následuje výrazná změna chování. Stále však platí, že kastrace vyřeší do budoucna několik problémů. Jak se tedy přesně změní chování kastrované kočky a jak se o ni starat těsně po zákroku?

Obnova statku U Matoušů v Plzni je dokončena, oznámili památkáři

Kompletní obnova selského dvora vyšla na téměř 43 a půl milionu korun. Podílel se na ní Národní památkový ústav. Nyní by už měl být statek přístupný veřejnosti.

Připravte se na první jarní bylinky. Jaké sbírat, jaké vypěstovat doma?

Na světlo jara se derou první rostlinky, které hlásí, že i letos to navzdory všemu, co se venku děje spěje k probuzení. Spolu s prvními rostlinkami nám příroda nabízí také řadu pokladů, které můžeme využít nejen v kuchyni, ale zejména jako skvělé pomocníky v péči o své zdraví. Řada bylin navíc působí detoxikačně. Odlehčuje našemu organismu od zimních nánosů a podporuje činnost jater. Jaké jarní bylinky můžete sbírat s prvními teplými dny?

Netradiční horoskop: Jarní detoxikace organismu podle jednotlivých znamení zvěrokruhu

Jaro je tu v plné parádě a tak je nejvyšší čas pustit se do jarní detoxikace. Než ale s očistou těla začnete, podívejte se, jak to nejlépe půjde právě vašemu znamení. Horoskop, který vám prozradí, jaký druh jarní detoxikace se nejlépe hodí právě pro vás. Jste připraveni?

Restované rýžové nudle se zeleninou a krůtím masem

Krůtí prsa pokrájíme na nudličky a osolíme. Všechnu zeleninu očitíme a nakrájíme na tenké plátky. Rýžové nudle krátce povaříme, měly by po uvaření zůstat lehce tvrdé. V hlubové wok pánvi rozehřejeme řepkový olej, na kterém orestujeme cibuli, cuketu a papriku. Trvá to asi 5 minut. Poté přidáme…

Krční páteř pod tlakem: jak funguje, proč bolí a co dělat pro zdravý krk

Krční páteř je nejpohyblivější částí naší páteře a zároveň jednou z nejzatěžovanějších. Každý den drží hlavu o váze 4–6 kilogramů, reaguje na stres, dlouhé sezení i špatné držení těla. Když krční páteř protestu...

Kdy přichází krize ve vztahu a co s ní dělat dřív, než bude pozdě

Krize ve vztahu není selháním partnerů, ale přirozenou součástí společného soužití. Může přijít v podstatě kdykoliv – nenápadně i jako rána z čistého nebe, po několika měsících, letech i desetiletích. Podstatné...

Bezpečně na ledu i sněhu: Zimní sporty a aktivity pro děti podle věku

Sníh a zimní sporty k sobě neodmyslitelně patří. Sníh, led a ostrý vzduch posilují odolnost, koordinaci i sebevědomí, pokud jsou aktivity zvolené bezpečně a s ohledem na věk dítěte. Správně načasovaná pohybová ...

3 krůčky s velkým efektem na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu

Vdechnout životu nový, zdravější rytmus neznamená, že musíte ze dne na den obrátit svůj svět vzhůru nohama. Naopak – věda o formování návyků ukazuje, že radikální změny často selhávají, zatímco ty drobné a post...

Vydatná zimní jídla: Připravte si domácí guláše, dušená masa a vydatné pečeně

V chladném počasí mají zimní jídla jedinečnou schopnost zahřát tělo i náladu. Vůně pomalu taženého masa, kořenové zeleniny a koření vytváří atmosféru domova, která uklidňuje stejně spolehlivě jako teplá deka. O...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Advent je za dveřmi. DIY nápady, které vás zahřejí u srdce

Přesně za týden je tu advent. A s ním přichází čas zpomalení, teplého světla svíček a taky tvoření. Namísto nákupů v řetězcích se stále více lidí vrací k vlastnoruční výrobě dekorací. Nejen kvůli originalitě, a...

Fitoffice: Nejlepší cvičení v kanceláři, které zlepší zdraví i produktivitu

Dlouhé sezení může být pro tělo větší zátěží, než se zdá. Proto koncept fitoffice získává v kancelářích stále větší prostor. Jednoduché cvičení v kanceláři dokáže rozhýbat ztuhlé svaly, probudit mozkovou aktivi...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Pes a Silvestr: Jak zvládnout ohňostroje bez paniky a útěků

Pes a Silvestr – každoroční téma všech pejskařů. Hluk ohňostrojů a petard patří k největším stresům, které mohou psy během silvestrovské noci potkat. Strach, třes nebo snaha utéct nejsou výjimkou, ale s trochou...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Doplňky stravy: Taxifolin pro zdravé srdce i silnou imunitu

Taxifolin, známý také jako dihydrokvercetin, patří mezi flavonoidy – látky s výrazným antioxidačním účinkem. V posledních letech se stále častěji objevuje v doplňcích stravy zaměřených na podporu imunity, zdrav...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život mi ukázal zase tu lepší tvář. A stojí za to!

Dlouho jsem se neozvala, nenapsala. Žiju. To mezidobí bylo dost náročný, nepopírám. Prostě jsem neměla čas sem psát, protože jsem řešila dost náročný životní okamžiky. Tak vám teď o nich krátce povyprávim.