Všechny články

V oblasti profesního vzdělávání zdravotníků se stále silněji prosazuje trend, který propojuje medicínu s řízením, tím je MHA studium. Tento specializovaný formát vzdělávání reaguje na rostoucí potřebu profesionálů, kteří rozumějí nejen klinické praxi, ale i organizačním, ekonomickým a právním aspektům péče o zdraví. A právě proto si MHA titul získává stále větší prestiž. Vzdělávání v oblasti managementu zdravotních služeb se stává nejen konkurenční výhodou, ale často i nezbytnou podmínkou pro kariérní posun. Tento typ studia je obzvlášť přínosný pro ty, kdo se pohybují na pomezí medicíny a administrativy.

Chia semínka si získala pověst superpotraviny – obsahují vysoký podíl vlákniny, omega-3 mastných kyselin, bílkovin i antioxidantů. Přidávají se do smoothie, pečiva nebo snídaňových kaší a slibují podporu trávení, zdraví srdce i pomoc s hubnutím. Přesto by jejich konzumace neměla být bezhlavá. Ačkoli jsou pro většinu lidí prospěšná, u některých citlivých jedinců mohou být dokonce i zdrojem zdravotních potíží. Na co si tedy dát pozor?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší emoční stabilitu. Jde o metodu, která pomůže odvyknout si od závislostí na rychlém potěšení, ať už jde o sociální sítě, přejídání nebo neustálou stimulaci. Co se ale za pojmem “dopaminový detox” skutečně skrývá?

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo potřebě uniknout ze stereotypu. Jaké výhody sólo cestování nabízí, na co si dát pozor a může vám taková cesta změnit život nebo dokonce přivést do cesty lásku?

Káva a léto? Skvělá kombinace! Není nic lepšího než si dopřát chladivou kávovou vzpruhu, když teploměr šplhá vzhůru. Ať už jste fanoušci ledové kávy, zmrzliny s kapkou espressa nebo se nebojíte trochu experimentovat, máme pro vás inspiraci, jak kávu využít netradičně – v nápojích i v osvěžujících jídlech. Připravte si brčko, lžičku nebo rovnou shaker a pojďte s námi objevit chutě, které jste s kávou možná ještě nezažili!

Také se momentálně zabýváte otázkou „jak na někoho zapomenout“, protože jste byli zrazeni či zraněni? Cesta k vytouženému výsledku nemusí být tak trnitá, jak se na první pohled zdá. Stačí se zaměřit na několik jednoduchých kroků, díky nimž se budete moct zase posunout o kus dál a zhluboka se nadechnout.

Vlhčené ubrousky jsou běžnou součástí výbavy každé maminky. Ale víte, co všechno obsahují? Mnohé komerční ubrousky v sobě skrývají chemické látky, které mohou dráždit citlivou dětskou pokožku a vyvolat alergické reakce. Dobrou zprávou je, že si je můžete snadno vyrobit doma – šetrně, levně a bez zbytečné chemie.

Astronomické léto ještě ani nezačalo a už se těšíme z vysokých teplot svádějících ke koupání. Pokud máte rádi přírodní koupaliště, inspirujte se několika nejoblíbenějšími místy v tuzemsku, kde se stanou vaše vodní radovánky nezapomenutelnými.

Makulární degenerace je postrachem zejména lidí po padesátce. Pomalu, ale jistě krade ostrost vidění a přetváří svět kolem nás do mlhavé skvrny. I když se o ní často mluví jen v souvislosti s věkem, příčin může být víc. Ale máme i dobrou zprávu: Zrak se dá chránit – nejen klasickou medicínou, ale i celostním přístupem, výživou, přírodou a malými změnami v denních rituálech.