Tématické články

Se začínající letní sezónou trápí mnoho žen otázka: Jak rychle zhubnout do plavek? Přeci jen se každá chce cítit dobře ve svém vlastním těle, a to nejen přes léto. Hubnutí je dřina, o tom žádná. Ovšem když víte, jak na to, můžete se výsledků dočkat velmi brzy. Hubnutí pro vás může nakonec být i zábava.

V kanceláři trávíme velkou část našeho života, proto je nezbytné, abychom se v ní cítili dobře a chodili do ní rádi. Příjemné prostředí zvyšuje produktivitu práce, působí na výkonnost i zdravotní stav. Na co se tedy při rekonstrukci nebo budování nové kanceláře zaměřit?

Lidský organismus je dokonale vytvořený mechanismus a odborníci ani dnes ještě neznají dokonale funkčnost a provázanost všech jeho součástí. Jednoznačně se ale všichni shodují na tom, že těžiště dobré imunity leží ve střevech a zásadně ho ovlivňuje kvalita mikrobiomu.

Vidíme to všude kolem sebe – když jsou přírodní děje v rovnováze, příroda nás okouzluje svou krásou a účelností. Každá rostlina má svůj význam a roste jen tam, kde plní nějaký úkol. Přemnoží-li se, rovnováha se naruší a je třeba zasáhnout. Pokud do toho člověk přírodě moc nezasahuje, dovede si poradit sama a veškeré dění spěje k tomu, aby byl zase nastolen rovnovážný stav. Rostliny a zvířata spolu koexistují v harmonii a nám lidem nezbývá nic jiného než se s pokorou učit.

I když to tak za okny nemusí vypadat, léto už klepe na dveře. Jste i vy jedna z mnoha žen, které se tak úplně nepodařilo dodržet novoroční předsevzetí a představa plavkové sezóny vás přinejmenším znervózňuje? Vybíráte si šaty až ke kotníkům a kraťasy jsou pro vás pomalu sprosté slovo? Připomíná vaše kůže pomerančovou kůru? Rozhodně nepropadejte panice! S celulitidou se potýká až 98 % všech žen, které už mají pubertu za sebou.

Doba lockdownu většinu z nás uvěznila mezi čtyřmi stěnami. Pracujeme z domova, studujeme z pokojíčku, nikam příliš nechodíme a s blízkými se moc nestýkáme. Doba koronavirová byla a stále je obřím náporem na lidskou psychiku a vyčerpává nás. Naučili jsme se, že to, co platí dnes, nemusí platit zítra. Tato ztráta jistot naše vnitřní já destabilizuje a oslabuje naši duševní pohodu. Každý z nás potřebuje mít místo, které poskytuje zázemí a jistotu. Místo, kde si takříkajíc „dobijeme baterky“. Tím místem je domov.

Vlivem moderních technologií pracuje v současné době velké procento lidí v sedě za počítačem. Lidské tělo k takovému pokroku nebylo uzpůsobeno a dlouhodobé sezení pro něj není přirozené. Sedíme nejen při práci, ale také v dopravních prostředcích, ve škole, v sedě dokonce i relaxujeme a bavíme se. Dlouhodobé sezení s sebou přináší mnoho zdravotních rizik, kterým se dá předcházet, pokud sezení budete střídat se stáním a začleníte do svého života více pohybu. Skvělým pomocníkem v úspěšném boji proti neduhům, způsobených sezením, je polohovací stůl, jenž si dnes do detailu představíme.

Jaro pomalu klepe na dveře, většina z nás se těší, jak se příroda rozzáří barvami. Jsou ale mezi námi i tací, které příchod jara netěší. Alergici. Těm nastane období kýchání, slzení očí, vodnaté rýmy atd. Jak se jarní alergie zbavit, nebo její příznaky alespoň zmírnit?

Konečně máte nové vysněné bydlení se zahradou a plánujete první „grilovačky“ s příbuznými a přáteli? Pokud si chcete užít také trochu pohodlí, přečtěte si tento článek, ve kterém vám poradíme, jak si na zahradě pro skvělý odpočinek vytvořit nepřekonatelné zázemí.