Všechny články

Je toho na vás moc a potřebujete si odpočinout? Vyzkoušejte wellness. Některé terapie vás mohou urychleně dostat do pohody a zbavit stresu. Ostatně i odborníci radí, že bychom měli pravidelně odpočívat a něco pro své tělo v tomto směru dělat. Dáte si masáž, vířivku nebo raději bahenní terapii?

Suchý leden je celosvětovou kampaní, která letos slaví už jedenácté narozeniny. V Česku nabádá k měsíci bez alkoholu akce označená jako Suchej únor. I u nás proběhne letos už 11. ročník. Proč byste se měli zúčastnit?

Vlčí úplněk letos nastane přesně 25. ledna 2024 v 18:53 a ponese se ve znamení energického a charismatického Lva. Můžete si tak kolem tohoto období připadat výjimeční a možná také více zatoužíte po společnosti druhých lidí. Dokonce i ti, co jsou spíše introverti, začnou vylézat ze svých „ulit“ a častěji vystoupí ze své komfortní zóny. A co konkrétně čeká vás?

Laskavost je většinou vnímána jako vlastnost, kterou dáváme druhým. Jenže opak je pravdou, nejvíce je laskavost prospěšná pro nás samotné. A to nejen pro duševní rozpoložení, ale dokonce i pro naše fyzické zdraví. Psychologové dokonce uvádějí, že laskaví lidé se v dobrém rozpoložení dožívají vyššího věku.

Vymyslet chutné, zdravé a případně i rychlé jídlo pro děti je oříšek pro leckterého rozlítaného rodiče. Pokud i vy patříte mezi věčně zaneprázdněné maminky či tatínky a došly vám nápady na vaření, máme pro vás inspiraci! Vyzkoušejte těchto šest skvělých receptů, kterými nepohrdnou ani ratolesti s nejmlsnějšími jazýčky.

Netradiční ovoce, které se u nás už zabydlelo. Liči si kupujeme jako lahůdku, přitom možná ani netušíme, jaká superpotravina se nám dostala do rukou. Liči je totiž maximálně nabité živinami i antioxidanty. A nechybí ani klíčové sloučeniny, které s naším zdravím dokáží udělat doslova zázraky.

Nevolnost je nepříjemnou součástí prvních týdnů těhotenství u většiny nastávajících maminek. Podle průzkumů trápí těhotenská nevolnost až osmdesát procent žen v očekávání. Dvě procenta žen pak trápí nevolnost, která vyžaduje dokonce hospitalizaci. A jsou dokonce i ženy, které těhotenská nevolnost provází celých devět měsíců těhotenství.

Holení je v dnešní době nezbytnost, bez které se většina žen ani mužů neobejde. Jenže i u tak banální věci, jako je právě holení, můžeme udělat spoustu chyb. A co se týče zarůstání chloupků, je právě depilace nebo holení rovněž rizikovým faktorem.

Přijetí sebe samého je nezbytné pro naši duševní i emocionální pohodu. Naučit se mít rád sám sebe je přímo nezbytné. Dalo by se říci, že jde o naprosto normální a samozřejmou věc, přesto je opak pravdou. A příběhy z psychologických poraden mluví jednoznačně: většině z nás pojem sebepřijetí nic neříká.