Všechny články

Biorytmy nemají vliv jen na to, kdy se nám chce spát. Ovlivňují i energii, trávení, hormonální rovnováhu i schopnost regenerace. A právě biorytmy se zabývá chronobiologie. Je to věda zkoumající vnitřní hodiny těla. A zásadně mění pohled na wellness a zdravý životní styl. Když sladíme spánek, stravu a pohyb s přirozenými biorytmy, tělo funguje úsporněji, výkonněji a s menší zátěží. Wellness podle vnitřních hodin není módní trend, ale návrat k biologické logice, kterou máme geneticky danou.

Hledáte cestu k vysněné profesi učitelky v mateřské škole, sociálního pracovníka nebo si chcete rozšířit kvalifikaci při zaměstnání? Soukromá střední škola pedagogiky a sociálních služeb, s.r.o. v Obratani není jen další vzdělávací institucí v rejstříku. Je to místo, kde se odbornost potkává s rodinnou atmosférou a kde studium dospělých dává skutečný smysl.

Zdravý životní styl nemusí být složitý ani plný zákazů. Stačí doma vytvořit lepší prostředí, více se hýbat a trávit společný čas aktivně. Když se do změn zapojí celá rodina, zdravější návyky přicházejí mnohem přirozeněji.

Češi mají hokej v krvi. Každý rok v květnu se u nás zastaví schůzky, odchází se dřív z práce a od čtvrtfinále se k televizním obrazovkám přesouvá celý národ. Ale MS v hokeji není jen česká záležitost, jak si mnozí myslí…

Výběr vhodného pediatra pro vaše děti je jedním z prvních nejzodpovědnějších rozhodnutí, které jako rodič musíte udělat. Ordinace pro děti a dorost MUDr. Jany Hudečková nabízí vašim dětem tu nejlepší zdravotní péči, kterou si jen dovedete představit.

V životě se setkáte s mnoha starostmi, které život chtě nechtě provází. Avšak vy si vždy zasloužíte příjemnou chvilku s oblíbenou kávou a zákuskem. Vychutnejte si nejlepší zákusky podle tradičních receptur.

Ať chceme nebo ne, hormony v těhotenství ženu zkrátka ovládají. Ovlivňují náladu, spánek, chuť k jídlu i schopnost soustředit se, a jejich kolísání může být někdy pořádně znát. Hormony v těhotenství však nejsou jen „viníkem“ emocionálních výkyvů, ale hrají roli nezbytnou v přípravě těla na porod, tvorbě mléka i podpoře vývoje plodu. Porozumět jejich fungování a vzájemnému působení pomáhá ženám lépe vnímat změny a přijmout těhotenství s větším klidem a více v pohodě.

Jaro je ideálním časem pro jemný bylinkový detox, který osvěží tělo i mysl. Správně zvolené bylinky v jídle pomáhají podpořit trávení, játra a vylučovací soustavu, dodávají tělu energii a přirozenou vitalitu. Jarní bylinkový detox není hladovkou, ale promyšlenou kombinací čerstvých surovin, které organismus harmonizují. Přirozená síla bylin se v jídle promítá nejen do chutí, ale i do zdravotních benefitů. Od podpory metabolismu po detoxikační účinky.

Zapomínání jmen je běžný jev, který trápí téměř každého. Někdy se nám to stane na schůzce, jindy při setkání s novými lidmi. Psychologie ukazuje, že to, koho si pamatujeme a koho ne, není náhoda. Zapomínání jmen odráží naši pozornost, vztahy, emoce i složitost mozkových procesů spojených s pamětí. Studie potvrzují, že mozek pracuje s informacemi selektivně a jména, která pro nás mají význam, si uchovává lépe. Porozumět mechanismu zapomínání může pomoci nejen v sociálních situacích, ale i při budování vztahů a profesních sítí.