Všechny články

Také se opět po roce těšíte na to, až navštívíte vánoční trhy a nasajete sváteční atmosféru? Váš čas nyní přichází, a tak se můžete vydat do různých zákoutí České republiky. Zjistěte, v jakých termínech letos proběhnou. Vybrali jsme pro vás několik největších měst v tuzemsku.

Přesně za týden je tu advent. A s ním přichází čas zpomalení, teplého světla svíček a taky tvoření. Namísto nákupů v řetězcích se stále více lidí vrací k vlastnoruční výrobě dekorací. Nejen kvůli originalitě, ale i kvůli radosti z procesu. Adventní věnec, věnec na dveře nebo domácí betlém mohou vzniknout z toho, co máte doma nebo nasbíráte v přírodě. Navíc se tvoření stává krásným rituálem, který spojuje rodinu a navozuje klidnou atmosféru. Přesně takovou, jaká k adventu patří.

Chai latté si získalo srdce všech, kdo milují hřejivou kombinaci koření, jemného čaje a krémového mléka. Ale proč za něj platit v kavárně víc, než je nutné? S těmi správnými recepty si chai latté připravíte doma. Voňavější, levnější a přesně podle vaší chuti. Navíc víte, co pijete. Žádné umělé sirupy, jen opravdové koření, kvalitní čaj a malý rituál, který z obyčejného dne udělá ten s vůní Indie.

Život s pubertálním dítětem není rozhodně procházkou rájem. Puberťák neustále odmlouvá, má svoji pravdu, zavírá dveře a zdá se, že s námi nemá nic společného. Je to ale naprosto normální fáze dospívání, která rodičům často bere klid na duši i trpělivost. Aby rodinná harmonie nepřipomínala bojiště, je nezbytné nastavit hranice. Jak to ale udělat, aby je puberťák v klidu respektoval?

Stres je neviditelný nepřítel dnešní doby. Většina lidí ho vnímá jako něco nepříjemného, ale běžného – součást života, kterou se naučili snášet. Jenže právě v tom spočívá problém. Dlouhodobý stres se stává chronickým a začíná pomalu rozkládat naše zdraví. Podle statistik narůstá počet lidí trpících úzkostí, poruchami spánku nebo vysokým tlakem právě v důsledku dlouhodobého vystavení psychickému napětí. Co všechno nám stres dělá a proč bychom ho neměli podceňovat?

Zlatavý poklad ukrytý v úlu. Tak bychom mohli popsat pergu neboli včelí chléb. Tato méně známá superpotravina, kterou si včely samy fermentují z pylu, je skutečnou nutriční bombou. Obsahuje kompletní spektrum aminokyselin, vitaminy skupiny B, enzymy, minerály i probiotika. Na rozdíl od klasického pylu je perga lépe stravitelná a účinnější. Působí protizánětlivě, posiluje imunitu, podporuje vitalitu a pomáhá tělu zvládat stres. A přesto o ní většina lidí téměř nic neví.

Aviváž je pro mnohé synonymem hebkého a voňavého prádla. Jenže klasická aviváž často obsahuje látky, které mohou dráždit pokožku, narušovat hormonální rovnováhu a zatěžovat životní prostředí. Přitom existuje jednoduché a levné řešení – domácí aviváž. Je šetrná k přírodě, vhodná i pro citlivou pokožku a připravíte ji za pár minut z běžně dostupných surovin. Navíc si ji můžete přizpůsobit přesně podle svých preferencí. Ať už vůní, složením nebo intenzitou účinku.

Pečeme chleba, běháme, cvičíme jógu, pěstujeme bylinky… A už se těšíme, až to všechno vyfotíme na sociální sítě a budeme sledovat počty lajků. Soupeříme s neviditelným protivníkem a někdy vlastně i sami se sebou. Třeba, když nám chytré hodiny sdělí, že se dnes náš trénink zhoršil. Z původně odpočinkových činností se stal závod. Všechno se dnes podřizuje výkonu. A pokud nedosahujeme pokroku, výsledků nebo srovnatelných čísel, přestává to pro nás mít smysl. Co když jsme ale zapomněli na to nejdůležitější: Dělat věci prostě jen tak pro radost?

Patchworková rodina je dnes mnohem běžnější, než si možná myslíme. Když se do jednoho domova spojí děti z předchozích vztahů, noví partneři a různé životní zvyklosti, vzniká pestrá mozaika plná emocí, lásky i každodenních výzev. Jak ale docílit toho, aby z ní vzniklo harmonické a bezpečné místo, kde se všichni cítí přijati?