Všechny články
Odzdobujete stromek? Poradíme, kam s odpadem po svátcích
Po svátcích je potřeba stromek odzdobit a připravit k likvidaci. Živý vánoční stromek se dá zpracovat jako bioodpad, většinou pak končí v kompostárně nebo jako štěpka na mulčování. Umělý vánoční stromek je z plastu a kovu a vyžaduje odlišný postup. Tím základním, co bychom měli u odstrojení stromku vědět, je rozdělení materiálů, aby likvidace proběhla bez problémů a šetrně k životnímu prostředí.
Ranní rituály, které skutečně fungují: 5 funkčních tipů pro energii i motivaci
Začátek dne určuje tón celého dne, a právě proto mohou správně nastavené ranní rituály zásadně ovlivnit naši energii, motivaci i náladu. Nemusíte trávit hodiny v posilovně ani meditačními sezeními. Stačí pár jednoduchých, ale funkčních rituálů, které probudí tělo i mysl a pomohou vám cítit se svěže a připraveně. Objevte tři tipy, které skutečně fungují a můžete je začlenit do svého každodenního života, aby nový den začal s lehkostí a jasností.
Novoroční výlety: 8 kouzelných míst, kde načerpáte energii a inspiraci
Je to už taková tradice. Ven zkrátka musíme, i kdyby padaly trakaře. Novoroční výlet je navíc skvělý způsob, jak načerpat energii, rozhýbat tělo a vyčistit hlavu. Česká krajina má v zimě své tiché kouzlo. Ať už jsou to zamrzlé rybníky, zasněžené kopce, hory v mlze i města, do kterých se po svátcích zase vrací život. Vybrali jsme sedm inspirativních míst napříč republikou, kam stojí za to vyrazit na novoroční výlet a přivítat rok v přírodě i s úsměvem.
Nový rok, nový směr: Životní restart jako šance pro osobní rozvoj
Nový rok bývá symbolem nových začátků. Je časem, kdy se ohlédneme zpět a rozhodneme se změnit to, co už nám neslouží. Právě tehdy přichází ideální příležitost pro opravdový životní restart. Nejde o povrchní předsevzetí, ale o vědomou volbu posunout se dál. Životní restart může znamenat změnu práce, zdravější životní styl nebo třeba návrat k tomu, co nás skutečně naplňuje. Nový rok otevírá prostor pro osobní rozvoj a je jen na nás, jestli ho využijeme naplno.
Rovnováha těla a smyslů: jak se soukromá masáž stává součástí městského odpočinku
Městský život přináší rychlé tempo, neustálý pohyb a vysoké nároky na pozornost i výkon. Muži žijící ve velkých městech jsou často vystaveni dlouhodobému stresu, informačnímu přetížení a nedostatku prostoru pro skutečný odpočinek. Proto se postupně mění i způsoby, jakými hledají relaxaci a obnovu vnitřní rovnováhy.
Lehká novoroční hostina aneb Co jíst, když už máte řízků a chlebíčků plné zuby?
Po vánočních hodech a silvestrovských chlebíčcích už naše tělo nejspíš začíná volat o pomoc, potřebuje trošku odlehčit. Tak se do toho pusťme klidně už nyní. I novoroční hostina může být zdravá, svěží, barevná a plná chutí, které potěší žaludek i mysl. Pokud už máte smažených řízků a bramborových salátů dost, zkuste tentokrát novoroční hostinu pojmout jinak: lehce, moderně a s důrazem na kvalitu. Stačí pár chytrých kombinací a i bez kalorických bomb vytvoříte slavnostní jídla, po kterých vám bude dobře.
Novoroční horoskop 2026: Předpověď hvězd na příštích 365 dní
Novoroční horoskop 2026 otevírá dveře do roku, který bude o změnách, odvaze a nových začátcích. Hvězdy tentokrát přinášejí výrazné posuny nejen v lidských vztazích, ale také v kariéře i životních prioritách. Tento horoskop ukazuje, že rok 2026 bude přát těm, kdo se nebojí vykročit z komfortní zóny a poslouchají vlastní intuici. Novoroční horoskop zároveň napovídá, že mnohé staré jistoty se otřesou a na jejich místo přijdou nové příležitosti. Připravte se na rok, kdy se sny mohou stát skutečností, pokud jim dovolíte růst.
Pes a Silvestr: Jak zvládnout ohňostroje bez paniky a útěků
Pes a Silvestr – každoroční téma všech pejskařů. Hluk ohňostrojů a petard patří k největším stresům, které mohou psy během silvestrovské noci potkat. Strach, třes nebo snaha utéct nejsou výjimkou, ale s trochou přípravy lze rizika výrazně snížit. Poradíme, jak mazlíčkům pomoci zvládnout příchod nového roku v klidu a bezpečí.
Úplněk v lednu 2026 a horoskop pro všechna znamení: Raka ovládnou emoce, Panna najde odpovědi
Úplněk v lednu 2026 nastane přesně 3. ledna v 11:02 a proběhne v citlivém a rodinně orientovaném znamení Raka, kterému vládne samotný Měsíc. Tento první úplněk nového roku osvětlí naše vnitřní potřeby bezpečí, domova a emocí, přinese potenciál k uzavírání starých kapitol, hlubokému vnitřnímu uzdravení a jasnějšímu vnímání vztahů. Zjistěte, co konkrétně tento vliv znamená pro vás – přinášíme horoskop pro všechna znamení.
Fytoadaptogeny nové generace: Jak rostliny ovlivňují stres a energii
Fytoadaptogeny se v posledních letech dostávají do popředí zájmu nejen mezi odborníky na výživu, ale i mezi lidmi, kteří hledají přirozenou cestu, jak zvládat stres a únavu. Moderní byliny a bylinky jsou často ...
První máj bez partnera: Sebeláska jako opomíjená forma lásky. Naučte se mít se rádi
První máj je tradičně oslavou lásky, ale co když žádného partnera nemáte? První máj bez vztahu nemusí být symbolem ztráty, ale nao...
Bláha ús, s.r.o.: Úložné systémy, které dávají prostoru řád
Ve Vraném u Slaného působí společnost Bláha ús, s.r.o., která se už několik desetiletí specializuje na výrobu kvalitních úložných systémů, regálů a vitrín na míru. Její produkty jsou součástí mnoha muzeí, galer...
Citová vazba u dětí: Proč je pocit bezpečí klíčem ke zdravému vývoji
Právě citová vazba patří k nejdůležitějším pilířům zdravého vývoje dítěte, přesto se o ní často mluví dost zjednodušeně. Pocit bezpečí, který děti zažívají ve vztahu k pečujícím osobám, zásadně ovlivňuje jejich...
Konec dubna není jen o pálení čarodějnic. Jaké události se staly poslední den tohoto měsíce?
Pravděpodobně máte i vy 30. duben spojený především s pálením čarodějnic. Češi tuto lidovou tradici každoročně dodržují ve velkém ...
Jarní pomazánka, která vás bude bavit: 10 receptů plných svěžesti
Jarní pomazánka nemusí být jen obyčejná klasika. Naopak – je to ideální způsob, jak do jídelníčku dostat více čerstvých bylinek či zeleniny bez zbytečné námahy. V článku najdete inspiraci na rychlé varianty, kt...
Přepracování v moderní době: Jak ho odhalit a zvládnout?
Přepracování se dnes často skrývá za „běžnou únavou“ nebo pocitem, že prostě jen musíme ještě trochu zabrat. Jenže tělo i mysl mají své limity a dlouhodobé ignorování varovných signálů se může rychle vymstít. V...
Úplněk v květnu 2026 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu. Čeká nás období hluboké vnitřní proměny a odvážných kroků za novými obzory
Úplněk v květnu 2026 nebude jen jeden. Očekávat můžeme hned dva, tj. 1. 5. v 19:22 a 31. 5. v 10:44. Oba tyto zářivé měsíce přines...
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Biorytmy a chronobiologie: Wellness podle vnitřních hodin těla
Biorytmy nemají vliv jen na to, kdy se nám chce spát. Ovlivňují i energii, trávení, hormonální rovnováhu i schopnost regenerace. A právě biorytmy se zabývá chronobiologie. Je to věda zkoumající vnitřní hodiny t...
Advent je za dveřmi. DIY nápady, které vás zahřejí u srdce
Přesně za týden je tu advent. A s ním přichází čas zpomalení, teplého světla svíček a taky tvoření. Namísto nákupů v řetězcích se stále více lidí vrací k vlastnoruční výrobě dekorací. Nejen kvůli originalitě, a...
Fascie: Skrytá síť našeho těla, která ovlivňuje pohyb i zdraví
Fascie jsou nenápadné, a přesto zásadní. Tato jemná, ale pevná pojivová tkáň prostupuje celé tělo, obaluje svaly, orgány i nervy a propojuje vše do jednoho funkčního celku. Fascie ovlivňují, jak se hýbeme, jak ...
5 kroků ke svobodě a nezávislosti: Naučte se žít podle sebe
Svoboda a nezávislost nejsou jen ideály. jsou životními nástroji, které umožňují skutečně žít podle sebe. Často je však blokuje strach, tlak okolí nebo zvyky, které si neseme z minulosti. Když se naučíme vědomě...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Místo, kde bude vašemu zvířeti dopřána nejlepší péče
Také vlastníte zvíře, které je pro vás téměř členem rodiny a chtěli byste zajistit nejlepší péči o jeho zdraví? Hledáte zkušeného veterináře se srdcem na pravém místě, který by byl schopen toto zajistit? V tom ...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Taxifolin pro zdravé srdce i silnou imunitu
Taxifolin, známý také jako dihydrokvercetin, patří mezi flavonoidy – látky s výrazným antioxidačním účinkem. V posledních letech se stále častěji objevuje v doplňcích stravy zaměřených na podporu imunity, zdrav...
Trápí vás poruchy trávení po vánočních hodech? Zkuste osvědčené babské rady pro úlevu
Poruchy trávení nejsou po svátcích zdaleka ojedinělou záležitostí. Mnozí lidé si totiž dopřávají opulentní hody, jejichž součástí ...
Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
La Teta je blog a autorský projekt zaměřený na bezlepkové vaření a pečení. Pod přezdívkou se schovává žena, která široké veřejnost...
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
- Rozhovor: „Pokud se cítíte ztracení, jste na cestě k něčemu krásnému,“ je přesvědčena koučka a terapeutka Bára Englischová
- Rozhovor: „Hydrocolon terapie je klíčem k detoxikaci, lepšímu trávení i psychické pohodě,” říká MUDr. Marie Štefanová
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Život mi ukázal zase tu lepší tvář. A stojí za to!
Dlouho jsem se neozvala, nenapsala. Žiju. To mezidobí bylo dost náročný, nepopírám. Prostě jsem neměla čas sem psát, protože jsem řešila dost náročný životní okamžiky. Tak vám teď o nich krátce povyprávim.
EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek
Zlomeniny pánve
Zlomeniny pánve
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody