Všechny články

Jak se motivovat k učení je otázka, kterou si klade mnoho studentů, ať už jde o ty tradiční nebo celoživotní. Řekněme si totiž upřímně, člověk je ze své podstaty občas pohodlný a nic se mu nechce. Nastartovat vnitřní energii k sebevzdělávání však není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Inspirujte se snadnými cestami.

Zapomeňte na hektická rána a rychlé svačiny u počítače. Léto je ideální čas zpomalit a dopřát si něco navíc – třeba právě víkendový brunch. Tenhle příjemný mix snídaně a oběda nabízí nejen skvělé jídlo, ale i chvíle, kdy se setkání s přáteli nebo rodinou mění v malý rituál.

Léto nahrává spontánním výletům, a pokud patříte mezi ty, kdo rádi tráví čas na kole, pak by vám rozhodně nemělo uniknout kouzlo cyklovýletů. V sedle kola poznáte krajinu jinak – pomaleji, blíž a intenzivněji. Ať už vyrazíte na půl dne nebo celý víkend, přinášíme inspiraci na mikro dobrodružství, která stihnete ještě během prázdnin. Stačí sbalit lahev s vodou, namazat řetěz a vyrazit za zážitky.

V zemědělství rozhoduje každá hodina a každá koruna. Tento článek ukáže, proč je důležité mít po boku specialisty na zahraniční a tuzemský obchod se zemědělskými komoditami a jak může správný partner ušetřit mnoho starostí i financí.

Lezení představuje zásadní fázi v motorickém vývoji batolat a malých dětí. Jde o přirozenou aktivitu, která posiluje klíčové svalové skupiny a podporuje správnou koordinaci pohybů. Také ale napomáhá rozvoji rovnováhy a koncentrace. Ostatně správný motorický vývoj je základním předpokladem zdravého růstu potomka. Můžeme však my, jako rodiče, tento rozvoj nějak efektivně podpořit?

Zmrzlina nemusí být jen kalorickou bombou plnou rafinovaného cukru a mléčných složek. Naopak – i bez laktózy, lepku a přidaného cukru si můžete doma připravit osvěžující pochoutku, která bude chutnat celé rodině. Stačí několik základních surovin, výkonný mixér a trocha kreativity. Letní měsíce jsou navíc ideální dobou pro využití sezónního ovoce, které dodá domácí zmrzlině nejen chuť, ale i výživovou hodnotu.

I když se prázdniny přehouply do druhé půli, stále ještě není pozdě pustit se do pěstování některých rostlin nebo bylinek. Klidně třeba už jen na balkóně, terase či okenním parapetu. Řada druhů bylinek klíčí rychle a jejich růst je v teplých měsících intenzivní. Stačí květináč, trocha péče a vlastní malá zelená lékárna je na dosah. Srpen navíc nabízí ideální podmínky pro zakořenění sazenic a jejich následné přezimování.

Maso patří mezi nejoblíbenější a nejvyhledávanější potraviny. Pokud se zaměříme na zdravý životní styl, maso dostává jednoznačně "zelenou". Obsahuje totiž velké množství bílkovin a vitaminů. Řeč je samozřejmě o kvalitním mase z ověřených zdrojů. Takové najdeme i v srdci Středočeského kraje. Kořeny masného průmyslu najdeme ve středověku

Pánevní dno je část těla, o které se mluví hlavně v souvislosti s těhotenstvím nebo inkontinencí u žen. Přitom jde o skupinu svalů, která je zásadní pro každého z nás – bez ohledu na pohlaví. Muži i ženy často podceňují jeho roli v držení těla, sportovním výkonu, ale i v prevenci bolestí zad nebo zranění. Správně fungující pánevní dno je klíčem k větší stabilitě, lepšímu dýchání i sexualitě. A co víc – jeho aktivaci lze cíleně trénovat.