Všechny články

Hortenzie velkolistá /Hydrangea macrophylla/

Hortenzie velkolistá vytváří 1-3 metry vysoké keře. Ty mohou být buď vzpřímené, nebo široce rozložené. Olistění má po celé délce stonku, listy jsou…

Hortenzie popínavá /Hydrangea petiolaris/

Opadavá dřevina s popínavými nebo poléhavými výhony a četnými příčepivými kořínky. Její stonky mohou být dlouhé až 25 m. Listy má vstřícné, řapíkaté,…

Habr obecný /Carpinus betulas/

Habr je opadavý strom dorůstající do výšky až 30 metrů. Má hladkou, šedou borku se světlými pruhy. Listy jsou střídavé, řapíkaté, podlouhle vejčité a…

Gerbera /Gerbera jamesonii/

Gerbera je vytrvalá bylina dorůstající do výšky 60 cm. Její listy rostou v přízemní růžici, na vrubu jsou vlnaté, jinak laločnaté. Má krásné velké…

Téma na přání

Zajímá vás cokoli z oblasti wellness, a chcete, abychom o tom napsali článek? Neváhejte nás kontaktovat na e-mail: redakce@spektrumzdravi.cz

Spinning a další formy indoor cyclingu

Spinning jako takový pod tímto názvem smí nabízet pouze autorizovaná fitness centra, kde jednotlivé lekce vedou lektoři s certifikátem "Johnny G.…

Chronické selhání ledvin

V dnešní době je známo ohromné množství nemocí či stavů, které mohou vést k selhání ledvin. V mnohých případech jde o chronická zánětlivá onemocnění.…

Aromaterapie v těhotenství: Kdy je vhodná a na které éterické oleje si dát pozor?

Objevují se názory, že v aromaterapie v těhotenství je zcela kontraindikována, ale i názory, které naopak tvrdí, že aromaterapie v těhotenství je…

Jóga - způsob relaxace a pohybu, nebo životní filozofie?

Popsat něco tak komplexního, jako je jóga, by vydalo na mnoho knih. Jde o mnohem více, než jen o druh cvičení a provádění různých pozic, tedy ásan.…

Únik moči při kašli i náhlém nucení: proč záleží na příčině

Několik kapek při kýchnutí, obavy při sportu nebo náhlé nucení, které nelze odložit. Pod označením inkontinence se skrývají různé obtíže, a proto se liší i možnosti jejich řešení. Samotný únik moči ještě neříká...

Jak zazimovat muškáty: Praktický postup pro začátečníky

Pokud jste v pěstování květin nováčci, možná si s příchodem podzimu říkáte, jak zazimovat muškáty, abyste se z nich mohli radovat zase na jaře. Není to ve výsledku žádná věda. Důležité je reagovat včas na změnu...

Kdy jsou tiky u dětí běžnou součástí vývoje a kdy je čas zbystřit?

Potomek začne častěji mrkat, krčit rameny nebo vydávat zvláštní zvuky. Mnoho rodičů znejistí a začne přemýšlet, jestli nejde o vážný zdravotní problém. Tiky u dětí jsou přitom poměrně častým jevem a ve většině ...

Kroupy jako superpotravina. Proč se nyní vrací do moderní kuchyně

Kroupy patří mezi tradiční suroviny, které byly dříve běžnou součástí české kuchyně. Dnes se k nim mnoho lidí znovu vrací díky jejich výživovým vlastnostem a jednoduchému použití. Kroupy jsou často označované j...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Včelařství od A do Z: Historie, fakta a život včel v úlu 

Včelařství patří mezi nejstarší lidské činnosti, které přežily tisíce let. To, co dříve začínalo jako sběr medu z divokých rojů, se postupně proměnilo v promyšlený obor s vlastními pravidly, technologiemi i vzd...

Nejlepší cviky na mobilitu a flexibilitu pro zdravé tělo a klouby

Dobrá mobilita a flexibilita není jen výsadou gymnastů ani profesionálních sportovců, ale obě jsou základem zdravého a funkčního těla v každodenním životě. Bez ohledu na to, zda člověk tráví den v kanceláři neb...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Kočka jako terapie: Co je felinoterapie a jaké má účinky?

Může mít tiché předení skutečně léčivý účinek? Felinoterapie ukazuje, že ano. Kontakt s kočkou totiž není jen příjemným zpestřením dne, ale i formou podpory psychického i fyzického zdraví, kterou dnes využívají...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Nikotinamid: Malá molekula s obřím vlivem na energii i stárnutí 

Nikotinamid je jedním z nejdiskutovanějších doplňků stravy pro zdravé stárnutí. Patří mezi formy vitaminu B3 a v těle funguje jako malý, ale zásadní „spínač energie“. Bez něj by buňky nedokázaly vyrábět energi...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.