Všechny články
5 jednoduchých tipů, jak udržet zdravý domov i v zimě
Přes zimu vzduch v domě hůř cirkuluje, což může přispívat ke množení mikrobů. Mimo jiné. Chcete-li mít zdravý domov, pak je třeba, abyste věnovat více času a úsilí na to, aby byl uvnitř čistý vzduch. A jen větrání stačit opravdu nemusí.
Chůze pro zdraví: Kolik kroků bychom měli denně optimálně ujít?
Abychom zůstali zdraví a v dobré kondici, je nutné zařadit do denního režimu pohyb. Ale jaký pohyb je pro člověka vlastně optimální? Nejpřirozenější je pochopitelně obyčejná chůze. Ostatně pro mnohé je i tou nejjednodušší možností, jak do hektického denního programu pohyb zařadit. Kolik kroků bychom ale denně měli ujít, aby to našemu tělu prospívalo?
Trápí vás nedostatek mateřského mléka při kojení? Vyzkoušejte nejlepší přírodní prostředky na podporu laktace
Kojení je sice přirozené, ale novopečenou maminku může i hodně potrápit. Období kojení tak může být i značně stresující. Množství mateřského mléka může kolísat v závislosti na rozpoložení, únavě či stravě mladé maminky. Naštěstí existují přírodní prostředky, které tyto výkyvy umí srovnat.
Domácí pleťová maska snadno, rychle a levně. 5 jednoduchých receptů, které hravě zvládnete
Pleťová maska je to nejjednodušší, co si můžete doma vyrobit. Účinek na pleť je okamžitý a nestojí to prakticky nic. Přesto, pokud se chcete do její výroby pustit, je nutné dodržovat několik pravidel. Na co nezapomenout a po kterých surovinách se vyplatí sáhnout, aby měla pleťová maska ten správný efekt?
„Neslavím Vánoce, protože je nemám v lásce.“ Proč někteří lidé odmítají svátky a je z toho cesty ven?
Zaslechli jste u svých příbuzných či známých větu „Neslavím Vánoce, protože je nesnáším!“? Možná jste se tehdy u toho podivovali, protože sami vánoční svátky zbožňujete. Mnoho lidí však toto období roku spíše stresuje, a to hned z několika různých důvodů. Dá se s tím ovšem něco dělat, stačí jen chtít.
Velká předpověď na nový rok podle kartářky a vědmy Lucie Bělínové. Co nám přinese letopočet 2023?
Jak se nám bude dařit v novém roce a jaká je předpověď na rok 2023? Zeptali jsme se kartářky Lucie Bělínové. Podle ní lidé očekávají, že se příští rok všechno nějak spraví a zklidní. Už jsou totiž ze všeho až příliš unavení. Ale ještě není zdaleka konec. Co nás tedy v následujícím roce čeká?
Vánoční dárky s puncem originality: Vsaďte na ty ručně vyrobené
Vánoční dárky řeší v poslední dnech mnozí z nás. Svátky už se přeci jen blíží, a tak chceme udělat svým bližním radost. Zapomeňte letos na tuctové zboží a upřednostněte takové, které je skutečně originální a ručně vyrobené. Možností, kde ho sehnat, je požehnaně. Dáme vám několik tipů, na co vsadit a kde zapátrat.
Stále svým dětem říkáte: „Ježíšek nosí dárky“ a přemýšlíte, jak dlouho je u toho nechat?
Dětská víra v to, že Ježíšek nosí dárky, je vlastně velmi kouzelná. Ostatně, v tomto nadpřirozenu své malé potomky rodiče rádi nechávají po dlouhý čas, neboť jejich zářící očka u stromečku zkrátka zahřejí u srdce. Jak na tuhle rodinnou vánoční tradici nahlíží psychologové?
Vánoční hudba škodí duševnímu zdraví. Dovedete si bez ní ale Vánoce vůbec představit?
Vánoce se kvapem blíží a téměř ze všech stran je slyšet vánoční hudba. A neodpustíme si ji ani doma. Nebo si snad bez ní umíte advent a Vánoce představit? Podle odborníků může vánoční hudba způsobovat úzkosti a deprese.
MUDr. Václav Provazník: dětský lékař, kterému rodiče v Golčově Jeníkově důvěřují
Ordinace MUDr. Václava Provazníka poskytuje odbornou pediatrickou péči pro děti od narození až do dospělosti. Působí v Golčově Jen...
Nejvýznamější duchovní centrum v České republice
Římskokatolická farnost Velehrad je jedním z nejvýznamnějších duchovních center v České republice. Velehrad je místem, kde se po staletí setkávají lidé hledající klid, duchovní povzbuzení, tradici i prostor pro...
Heřmánek pravý versus rmen: Jak rozeznat heřmánek od rmenu a jaké mají účinky
Heřmánek pravý a rmen jsou dva známé květinové zázraky, které často lidé zaměňují. Přitom každý z nich nabízí jedinečné účinky na zdraví i celkovou pohodu organismu. Heřmánek je oblíbený pro své uklidňující a p...
Jak čistit mléčné zuby a do kdy dočišťovat?
Čištění mléčných zubů u dětí není jen otázkou hygieny, je to základ zdravého chrupu do dospělosti. Správná péče od prvního zoubku snižuje riziko kazů, bolestí a komplikací při stálých zubech. Rodiče často tápou...
Uzeniny Příbram: česká tradice, poctivá výroba a důraz na kvalitu
V českém potravinářství jsou značky, které si lidé spojují s poctivou chutí, stabilní kvalitou a dlouhodobou jistotou. Uzeniny Příbram, a.s. patří mezi společnosti, které staví na zpracování masa, výrobě uzenin...
Recepty z třešní: 10 variací na sladko i slano pro každou příležitost
Léto je v plném proudu a do popředí se opět dostávají recepty z třešní. Pokud máte doma hromadu tohoto šťavnatého ovoce a nevíte, co s ním, můžete se inspirovat skvělými variacemi na sladké dezerty, ale i netra...
Co je to brainstorming a k čemu je dobrý?
Brainstorming je jednoduchá, ale překvapivě silná metoda, jak rozproudit nápady a posunout myšlení dál. Když se používá správně, dokáže během krátké chvíle otevřít nové pohledy, propojit zdánlivě nesouvisející ...
Horoskop na léto 2026: Velký letní horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu
Léto 2026 přinese podle hvězd výrazné emoce, nové začátky i nutnost udělat jasná rozhodnutí. Tento horoskop na léto odhaluje, kde čekat průlom v lásce, kdy se vyplatí zariskovat v práci a proč bude letní horosk...
- Velký letní horoskop 2026: Připravte se na léto plné emocí, nových začátků a důležitých rozhodnutí
- Síla a symbolika květů: Jak na nás působí jejich vibrace a energie?
- Úplněk v květnu 2026 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu. Čeká nás období hluboké vnitřní proměny a odvážných kroků za novými obzory
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Terapie zvukem neboli sound healing: Blahodárné účinky na stres, spánek a nervový systém
Terapie zvukem, známá také jako sound healing, není jen relaxační trend. Jde o vědecky podloženou metodu, která využívá vibrace a ...
Valchářství: Zapomenuté řemeslo, kdy se valchováním vlny zpevňoval textil
Valchářství patřilo po staletí k nenápadným, ale zcela zásadním textilním řemeslům. Valchář pracoval s hotovou tkaninou a pomocí valchování měnil obyčejnou vlněnou látku v pevné, husté a odolné sukno. Nešlo o v...
Zátěžová vesta pro začátečníky i pokročilé: Revoluce v chůzi a posilování svalů
Zátěžová vesta se stala hitem sociálních sítí i moderního fitness. Na první pohled nenápadný kousek vybavení dokáže z obyčejné chů...
Logopedie nejen pro děti: Jak může pomoci i dospělým s řečí a komunikací
Logopedie už dávno není jen doménou dětí, které se učí správně vyslovovat písmena. I dospělí mohou s pomocí logopedie řešit široké spektrum problémů. Od zlepšení artikulace, přes potíže s hlasem, vady řeči až ...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Želva jako domácí mazlíček: Všechno, co potřebujete vědět, než si pořídíte želvu
Tak trošku netradiční domácí mazlíček, ale rozhodně fascinující tvor. Chce si želvu pořídit? Je to skvělý domácí mazel, ale počíte...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Astaxantin: Silný antioxidant z řas, který podpoří zdraví a energii
Mezi zajímavé doplňky stravy, patří rozhodně astaxantin. Jde o přírodní antioxidant z červených řas, který v posledních letech získává popularitu nejen mezi sportovci, ale i mezi lidmi, kteří chtějí podpořit zd...
Trápí vás poruchy trávení po vánočních hodech? Zkuste osvědčené babské rady pro úlevu
Poruchy trávení nejsou po svátcích zdaleka ojedinělou záležitostí. Mnozí lidé si totiž dopřávají opulentní hody, jejichž součástí ...
Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
La Teta je blog a autorský projekt zaměřený na bezlepkové vaření a pečení. Pod přezdívkou se schovává žena, která široké veřejnost...
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
- Rozhovor: „Pokud se cítíte ztracení, jste na cestě k něčemu krásnému,“ je přesvědčena koučka a terapeutka Bára Englischová
- Rozhovor: „Hydrocolon terapie je klíčem k detoxikaci, lepšímu trávení i psychické pohodě,” říká MUDr. Marie Štefanová
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš
Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.
Mizuna: Japonský salát, který patří mezi superfood. Ochutnejte a vypěstujte si jej sami
Život s despotou je peklo na zemi. Dá se přežít?
EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody