Všechny články

5 jednoduchých tipů, jak udržet zdravý domov i v zimě

Přes zimu vzduch v domě hůř cirkuluje, což může přispívat ke množení mikrobů. Mimo jiné. Chcete-li mít zdravý domov, pak je třeba, abyste věnovat více času a úsilí na to, aby byl uvnitř čistý vzduch. A jen větrání stačit opravdu nemusí.

Chůze pro zdraví: Kolik kroků bychom měli denně optimálně ujít?

Abychom zůstali zdraví a v dobré kondici, je nutné zařadit do denního režimu pohyb. Ale jaký pohyb je pro člověka vlastně optimální? Nejpřirozenější je pochopitelně obyčejná chůze. Ostatně pro mnohé je i tou nejjednodušší možností, jak do hektického denního programu pohyb zařadit. Kolik kroků bychom ale denně měli ujít, aby to našemu tělu prospívalo?

Trápí vás nedostatek mateřského mléka při kojení? Vyzkoušejte nejlepší přírodní prostředky na podporu laktace

Kojení je sice přirozené, ale novopečenou maminku může i hodně potrápit. Období kojení tak může být i značně stresující. Množství mateřského mléka může kolísat v závislosti na rozpoložení, únavě či stravě mladé maminky. Naštěstí existují přírodní prostředky, které tyto výkyvy umí srovnat.

Domácí pleťová maska snadno, rychle a levně. 5 jednoduchých receptů, které hravě zvládnete

Pleťová maska je to nejjednodušší, co si můžete doma vyrobit. Účinek na pleť je okamžitý a nestojí to prakticky nic. Přesto, pokud se chcete do její výroby pustit, je nutné dodržovat několik pravidel. Na co nezapomenout a po kterých surovinách se vyplatí sáhnout, aby měla pleťová maska ten správný efekt?

„Neslavím Vánoce, protože je nemám v lásce.“ Proč někteří lidé odmítají svátky a je z toho cesty ven?

Zaslechli jste u svých příbuzných či známých větu „Neslavím Vánoce, protože je nesnáším!“? Možná jste se tehdy u toho podivovali, protože sami vánoční svátky zbožňujete. Mnoho lidí však toto období roku spíše stresuje, a to hned z několika různých důvodů. Dá se s tím ovšem něco dělat, stačí jen chtít.

Velká předpověď na nový rok podle kartářky a vědmy Lucie Bělínové. Co nám přinese letopočet 2023?

Jak se nám bude dařit v novém roce a jaká je předpověď na rok 2023? Zeptali jsme se kartářky Lucie Bělínové. Podle ní lidé očekávají, že se příští rok všechno nějak spraví a zklidní. Už jsou totiž ze všeho až příliš unavení. Ale ještě není zdaleka konec. Co nás tedy v následujícím roce čeká?

Vánoční dárky s puncem originality: Vsaďte na ty ručně vyrobené

Vánoční dárky řeší v poslední dnech mnozí z nás. Svátky už se přeci jen blíží, a tak chceme udělat svým bližním radost. Zapomeňte letos na tuctové zboží a upřednostněte takové, které je skutečně originální a ručně vyrobené. Možností, kde ho sehnat, je požehnaně. Dáme vám několik tipů, na co vsadit a kde zapátrat.

Stále svým dětem říkáte: „Ježíšek nosí dárky“ a přemýšlíte, jak dlouho je u toho nechat?

Dětská víra v to, že Ježíšek nosí dárky, je vlastně velmi kouzelná. Ostatně, v tomto nadpřirozenu své malé potomky rodiče rádi nechávají po dlouhý čas, neboť jejich zářící očka u stromečku zkrátka zahřejí u srdce. Jak na tuhle rodinnou vánoční tradici nahlíží psychologové?

Vánoční hudba škodí duševnímu zdraví. Dovedete si bez ní ale Vánoce vůbec představit?

Vánoce se kvapem blíží a téměř ze všech stran je slyšet vánoční hudba. A neodpustíme si ji ani doma. Nebo si snad bez ní umíte advent a Vánoce představit? Podle odborníků může vánoční hudba způsobovat úzkosti a deprese.

Nejvýznamější duchovní centrum v České republice

Římskokatolická farnost Velehrad je jedním z nejvýznamnějších duchovních center v České republice. Velehrad je místem, kde se po staletí setkávají lidé hledající klid, duchovní povzbuzení, tradici i prostor pro...

Heřmánek pravý versus rmen: Jak rozeznat heřmánek od rmenu a jaké mají účinky

Heřmánek pravý a rmen jsou dva známé květinové zázraky, které často lidé zaměňují. Přitom každý z nich nabízí jedinečné účinky na zdraví i celkovou pohodu organismu. Heřmánek je oblíbený pro své uklidňující a p...

Jak čistit mléčné zuby a do kdy dočišťovat?

Čištění mléčných zubů u dětí není jen otázkou hygieny, je to základ zdravého chrupu do dospělosti. Správná péče od prvního zoubku snižuje riziko kazů, bolestí a komplikací při stálých zubech. Rodiče často tápou...

Uzeniny Příbram: česká tradice, poctivá výroba a důraz na kvalitu

V českém potravinářství jsou značky, které si lidé spojují s poctivou chutí, stabilní kvalitou a dlouhodobou jistotou. Uzeniny Příbram, a.s. patří mezi společnosti, které staví na zpracování masa, výrobě uzenin...

Recepty z třešní: 10 variací na sladko i slano pro každou příležitost

Léto je v plném proudu a do popředí se opět dostávají recepty z třešní. Pokud máte doma hromadu tohoto šťavnatého ovoce a nevíte, co s ním, můžete se inspirovat skvělými variacemi na sladké dezerty, ale i netra...

Co je to brainstorming a k čemu je dobrý?

Brainstorming je jednoduchá, ale překvapivě silná metoda, jak rozproudit nápady a posunout myšlení dál. Když se používá správně, dokáže během krátké chvíle otevřít nové pohledy, propojit zdánlivě nesouvisející ...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Valchářství: Zapomenuté řemeslo, kdy se valchováním vlny zpevňoval textil

Valchářství patřilo po staletí k nenápadným, ale zcela zásadním textilním řemeslům. Valchář pracoval s hotovou tkaninou a pomocí valchování měnil obyčejnou vlněnou látku v pevné, husté a odolné sukno. Nešlo o v...

Logopedie nejen pro děti: Jak může pomoci i dospělým s řečí a komunikací

Logopedie už dávno není jen doménou dětí, které se učí správně vyslovovat písmena. I dospělí mohou s pomocí logopedie řešit široké spektrum problémů. Od zlepšení artikulace, přes potíže s hlasem, vady řeči až ...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Astaxantin: Silný antioxidant z řas, který podpoří zdraví a energii

Mezi zajímavé doplňky stravy, patří rozhodně astaxantin. Jde o přírodní antioxidant z červených řas, který v posledních letech získává popularitu nejen mezi sportovci, ale i mezi lidmi, kteří chtějí podpořit zd...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.