Všechny články
Podzimní deprese vás nedostane! Jak se bránit smutným náladám?
Podzimní deprese je známá též jako sezónní afektivní porucha. Její projevy je možné zaznamenat především s úbytkem slunečních paprsků, tedy se začátkem podzimních a zimních měsíců. Můžete se tedy cítit více unavení, posmutnělí a do jakékoliv činnosti se musíte nutit. Tyto stavy by měly brzy odeznít, někdy je však nutné navštívit odborníka – pakliže potíže přetrvávají delší dobu.
Může vztah na dálku fungovat? Poradíme vám, jak si zajistit, aby vydržel
Konečně jste potkali někoho skutečně úžasného. Je vám dobře, rozumíte si a jste zamilovaní až po uši. Má to ale jeden háček. Objekt vaší touhy je od vás pořádně daleko. Je vůbec možné, aby vztah na dálku fungoval? A vyplatí se jej udržovat? Nebo je lepší od něj dát rovnou ruce pryč?
Kokosové perníčky s jogurtem
V míse si smíchejte měkké máslo společně s medem, jogurtem a vaječným žloutkem. Pak přisypte prosátou hladkou mouku, strouhaný kokos, jedlou sodu, kypřící prášek, perníkové koření a vypracujte hladké a homogenní těsto...
Bylinkový horoskop 2023: Víte, která bylinka vás provází vaším životem? Najděte si tu svoji, prozradí vám, kam budou směřovat vaše životní kroky
Tak trochu netradiční, avšak milý a voňavý bylinkový horoskop 2023 nám dává náhled do příštích dnů našeho života. Jak se nám bude dařit a co nám bylinky pro další rok života přichystaly? Budou se plnit sny i přání. Ale také se budou posouvat životní cesty. Zjistěte, co je předpovídáno právě vám.
Perníčky s rumem a bílkovou polevou
V míse si vyšlehejte měkkou Heru nebo máslo společně se žloutky, rumem, medem a moučkovým cukrem. Poté přidejte prosátou hladkou mouku, kakao, jedlou sodu, perníkové koření, vlažné mléko a vypracujte hladké těsto...
Cukrovka: Mýty a fakta o ovoci. Jaké druhy ovoce si můžete bez obav dopřát?
Cukrovka II. typu a sacharidy se příliš nekamarádí. Sacharidy tělo přemění na cukr, což přímo ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Ovoce tedy může být při cukrovce velkým problémem. Přesto odborníci říkají, že i ovoce by své místo v jídelníčku diabetiků mít mělo. Obsahuje totiž spoustu cenných látek a také pomáhá zahnat chuť na sladké.
Cvičení po porodu. Tipy na cviky, které vás dostanou do formy
Jestliže se vám právě narodilo miminko a toužíte dostat co nejrychleji zpět do formy, pak pro vás bude cvičení po porodu to pravé. Navíc vám takové cvičení může pomoci i s rekonvalescencí a zbaví vás přebytečných kilogramů, které jste v těhotenství nabrala. Jenže jaké cvičení po porodu je pro vás to pravé?
Ptačí horoskop 2023: Co vám dal netradiční horoskop do vínku a jaký osud předpovídá do dalších dní?
Ptačí horoskop 2023 ukazuje trochu jiný pohled na budoucnost, která se před námi otevírá. Jde o starý a velice oblíbený horoskop původem z Asie. I když se to na první pohled nezdá, má mnohem blíže k tradičnímu čínskému horoskopu než k našemu západnímu. A co nám Ptačí horoskop 2023 předpovídá tedy na další dny, týdny a měsíce?
Nashi: Tak trochu jiná hruška. Pomůže zhubnout, očistí tělo a obnoví střevní mikroflóru
Nashi je asijská hruška, která chutná velice podobně jako ta naše. I když možná by se dalo říci, že je o něco jemnější a sladší. Navíc má i spoustu blahodárných účinků na lidský organismus. Pomůže s detoxikací, zbaví nadbytečných tukových polštářů a dokonce pečuje i o zdravou střevní mikroflóru. Narozdíl od české hrušky seženete nashi v obchodech prakticky po celý rok.
Chrápání: Kdy je příznakem zdravotního problému a jak ho řešit?
Chrápání se často vnímá jen jako drobná nepříjemnost. Něco, co ruší partnera, ale jinak se nad tím mávne rukou. Ve skutečnosti ale může být situace mnohem složitější a zaslouží si větší pozornost.
První máj bez partnera: Sebeláska jako opomíjená forma lásky. Naučte se mít se rádi
První máj je tradičně oslavou lásky, ale co když žádného partnera nemáte? První máj bez vztahu nemusí být symbolem ztráty, ale nao...
Bláha ús, s.r.o.: Úložné systémy, které dávají prostoru řád
Ve Vraném u Slaného působí společnost Bláha ús, s.r.o., která se už několik desetiletí specializuje na výrobu kvalitních úložných systémů, regálů a vitrín na míru. Její produkty jsou součástí mnoha muzeí, galer...
Citová vazba u dětí: Proč je pocit bezpečí klíčem ke zdravému vývoji
Právě citová vazba patří k nejdůležitějším pilířům zdravého vývoje dítěte, přesto se o ní často mluví dost zjednodušeně. Pocit bezpečí, který děti zažívají ve vztahu k pečujícím osobám, zásadně ovlivňuje jejich...
Už 3 dny kempování v lese zvyšuje produkci buněk, které zajíjejí rakovinu
Pobyt v lese může mít pro naše tělo překvapivě silný léčivý efekt. Kempování v lese totiž podporuje imunitu tím, že zvyšuje počet a aktivitu přirozených zabíječských buněk (NK buněk) čili klíčových hráčů v boji...
Jarní pomazánka, která vás bude bavit: 10 receptů plných svěžesti
Jarní pomazánka nemusí být jen obyčejná klasika. Naopak – je to ideální způsob, jak do jídelníčku dostat více čerstvých bylinek či zeleniny bez zbytečné námahy. V článku najdete inspiraci na rychlé varianty, kt...
Přepracování v moderní době: Jak ho odhalit a zvládnout?
Přepracování se dnes často skrývá za „běžnou únavou“ nebo pocitem, že prostě jen musíme ještě trochu zabrat. Jenže tělo i mysl mají své limity a dlouhodobé ignorování varovných signálů se může rychle vymstít. V...
Úplněk v květnu 2026 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu. Čeká nás období hluboké vnitřní proměny a odvážných kroků za novými obzory
Úplněk v květnu 2026 nebude jen jeden. Očekávat můžeme hned dva, tj. 1. 5. v 19:22 a 31. 5. v 10:44. Oba tyto zářivé měsíce přines...
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Biorytmy a chronobiologie: Wellness podle vnitřních hodin těla
Biorytmy nemají vliv jen na to, kdy se nám chce spát. Ovlivňují i energii, trávení, hormonální rovnováhu i schopnost regenerace. A právě biorytmy se zabývá chronobiologie. Je to věda zkoumající vnitřní hodiny t...
Advent je za dveřmi. DIY nápady, které vás zahřejí u srdce
Přesně za týden je tu advent. A s ním přichází čas zpomalení, teplého světla svíček a taky tvoření. Namísto nákupů v řetězcích se stále více lidí vrací k vlastnoruční výrobě dekorací. Nejen kvůli originalitě, a...
Fascie: Skrytá síť našeho těla, která ovlivňuje pohyb i zdraví
Fascie jsou nenápadné, a přesto zásadní. Tato jemná, ale pevná pojivová tkáň prostupuje celé tělo, obaluje svaly, orgány i nervy a propojuje vše do jednoho funkčního celku. Fascie ovlivňují, jak se hýbeme, jak ...
Respekt bez nátlaku: Jak si ho přirozeně vybudovat?
Respekt není něco, co si lze vynutit hlasitostí nebo autoritou. Vzniká nenápadně, často dřív, než padne první slovo. To, zda nás ostatní respektují, úzce souvisí s tím, jak se chováme sami k sobě, jak komunikuj...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Místo, kde bude vašemu zvířeti dopřána nejlepší péče
Také vlastníte zvíře, které je pro vás téměř členem rodiny a chtěli byste zajistit nejlepší péči o jeho zdraví? Hledáte zkušeného veterináře se srdcem na pravém místě, který by byl schopen toto zajistit? V tom ...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Taxifolin pro zdravé srdce i silnou imunitu
Taxifolin, známý také jako dihydrokvercetin, patří mezi flavonoidy – látky s výrazným antioxidačním účinkem. V posledních letech se stále častěji objevuje v doplňcích stravy zaměřených na podporu imunity, zdrav...
Trápí vás poruchy trávení po vánočních hodech? Zkuste osvědčené babské rady pro úlevu
Poruchy trávení nejsou po svátcích zdaleka ojedinělou záležitostí. Mnozí lidé si totiž dopřávají opulentní hody, jejichž součástí ...
Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
La Teta je blog a autorský projekt zaměřený na bezlepkové vaření a pečení. Pod přezdívkou se schovává žena, která široké veřejnost...
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
- Rozhovor: „Pokud se cítíte ztracení, jste na cestě k něčemu krásnému,“ je přesvědčena koučka a terapeutka Bára Englischová
- Rozhovor: „Hydrocolon terapie je klíčem k detoxikaci, lepšímu trávení i psychické pohodě,” říká MUDr. Marie Štefanová
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Život mi ukázal zase tu lepší tvář. A stojí za to!
Dlouho jsem se neozvala, nenapsala. Žiju. To mezidobí bylo dost náročný, nepopírám. Prostě jsem neměla čas sem psát, protože jsem řešila dost náročný životní okamžiky. Tak vám teď o nich krátce povyprávim.
EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek
Zlomeniny pánve
Zlomeniny pánve
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody