Všechny články

Vitamín C posiluje imunitní systém a chrání nás před nachlazením i různými dalšími nemocemi. Jde o silný antioxidant, který rozhodně potřebujeme k tomu, abychom byli zdraví. Vitamín C ale našemu tělu dodává také kolagen, který je nezbytný pro kůži, vazy i kosti. Dobrou zprávou je, že nemusíme kupovat žádné zázračné doplňky stravy. Abychom tělu poskytly dostatečnou denní dávku vitamínu C, je důležité jíst ty správné potraviny.

Je nejvyšší čas nasát pořádnou vánoční atmosféru. Koledy, svařené víno, punč, klobása na zahřátí, ale taky třeba trdelník. To všechno nabízejí tradiční adventní trhy. I když venku není sníh a rozhodně se nezdá, že by se Vánoce blížily, na adventních trzích nasajete tu pravou sváteční atmosféru.

Při pohledu do kalendáře je rozhodně nejvyšší čas pustit se do pečení. Už máte v plánu, jaké vánoční cukroví budete letos připravovat? V každém případě byste rozhodně neměli zapomenout na perníčky, jelikož jsou alfou i omegou Vánoc. Bez nich by to zkrátka nešlo. Přichystali jsme pro vás recepty tradiční i netradiční. Pro diabetiky a také něco zdravého, po čem rozhodně nepřiberete.

Sháníte každý rok vánoční dárek pro psa, ať už je váš vlastní nebo někoho jiného, a letos vám došla inspirace? Nezoufejte, máme pro vás spoustu skvělých tipů, které vám pomohou rozproudit kreativní myšlení. I když je pravda, že váš pes bude nejvděčnější za vaši lásku a společnost, není nic špatného na tom, potěšit ho něčím, co mu udělá radost.

Máte doma dítka, která mají tušení, že Ježíšek neexistuje? Pak se možná budete zaobírat otázkou, jak jim citlivě sdělit pravdu. Připravili jsme pro vás několik praktických tipů, díky nimž bude sdělování vánoční reality zase o něco jednodušší. Inspirujte se a zachovejte si jako rodina stále magičnost svátků vánočních!

Venkovní ptactvo se během zimy setkává s mnoha problémy. Ať už jde o mrazivé teploty nebo omezené zásoby potravy. S tím, jak teplota klesá, je pro ně stále těžší najít výživu potřebnou k přežití. Jednou z možností je ptáky přikrmovat, ať už v krmítku nebo jim můžete vyrobit vlastní lojové koule.

Chystáte se letos na svátky péct vánoční cukroví nebo vánočku? Pak se můžete inspirovat staročeskými recepty kuchařky a spisovatelky Magdaleny Dobromily Rettigové, která se proslavila v 19. století zejména publikací „Domácí kuchařka“. Původní receptury jsme upravili do dnešní mluvy, včetně gramáže ingrediencí, abyste se v žejdlíkách, kvintlících, lotech či librách neztratili.

Vejce patří superpotraviny a rozhodně v sobě ukrývají velké množství živin, které jsou pro naše zdraví prospěšné. Snad už dávno je vyvrácený i fakt, že by vejce měla na svědomí zvyšování cholesterolu. Potravní cholesterol z vajec totiž nemá téměř nic společného s cholesterolem, který koluje v našem krevním oběhu. Proč bychom tedy vejce měli pravidelně jíst?

Znáte to. Jste například na pracovní schůzce, nevíte, jak se vlastně v dané situaci chovat, jste v rozpacích a vůbec nevíte, co dělat. Začnete se usmívat a pak třeba i smát. Ale je to nervózní smích, nucený. Vlastně k němu dochází právě v určitých nevhodných situacích nebo v situacích, kdy se necítíme příliš komfortně. Tento projev emocí, někdy přehnaný a nekontrolovaný, je často spojen právě se stresem a vede k pocitu studu.