Všechny články

Čekají vás první Vánoce s miminkem? Budou jistě jiné než všechny předchozí – klidnější, možná chaotičtější, ale rozhodně kouzelné. Stačí si nastavit vlastní tempo, nenechat se semlít očekáváními okolí a soustředit se na to, co je pro vás opravdu důležité. V článku najdete jednoduché tipy, jak zvládnout svátky bez stresu, komunikovat své potřeby s rodinou a vytvořit si první krásné rodinné vzpomínky.

Vánoce jsou časem, kdy vůně hrají hlavní roli. Vykuřovadla dokážou proměnit domácnost v opravdový sváteční ráj. Rozproudí příjemnou atmosféru, uklidní mysl a navodí pocit pohody. Od tradičního smrku a jehličí po kořeněné směsi skořice, hřebíčku a pomeranče. Vánoční vykuřovadla nabízejí nekonečné možnosti, jak doladit slavnostní chvíle. Stačí zapálit, nechat vůni prostoupit místnost a cítit, jak se vánoční magie pomalu rozlévá všude kolem vás.

Vánoce s mazlíčky bývají nejen radostné, ale často také vtipné. Psi i kočky totiž dokážou během svátečních dní vykouzlit komické situace, které rozesmějí celou rodinu. Aby tato pohodová atmosféra nebyla ničím narušena, je vhodné myslet i na bezpečnostní rizika a vhodně jim předcházet. Před čím byste měli své čtyřnohé kamarády ochránit?

Panchakarma je tradiční ájurvédský rituál, který slibuje hloubkovou detoxikaci organismu, zlepšení vstřebávání živin a intenzivní regeneraci tkání. Umí tělo nejen vyčistit, ale i znovu „nastavit“. Pomáhá odstranit toxiny, zlepšit vstřebávání živin, regenerovat tkáně a navrátit organismu přirozenou rovnováhu. Panchakarma je stará tisíce let, přesto dokonale zapadá do moderního pojetí zdraví. Právě nyní v době stresu, přetížení a znečištěného prostředí potřebujeme vnitřní očistu víc než kdy dřív.

Neumíte si představit svátky bez vůně jehličí? Pak už nejspíš máte na balkoně nebo terase připravený vánoční stromek, který čeká na své nazdobení. Pokud ho plánujete nastrojit do slavnostního kabátku až na Štědrý den, přinášíme několik praktických rad, jak se o něj správně postarat, aby minimálně opadával a vydržel vám co nejdéle.

Tanec není jen radostný pohyb, ale i opravdový lék pro tělo i mozek. Při každém kroku aktivujete svaly, srdce i oběhový systém, ale zároveň stimulujete mozek, paměť a kognitivní funkce. Tanec zlepšuje rovnováhu, koordinaci a držení těla, posiluje psychiku a dokáže ulevit od stresu. Ať už jde o taneční lekce, improvizaci doma nebo pohyb v rytmu hudby s přáteli, tanec přináší energii, vitalitu a dlouhodobě prospívá zdraví. Oživte svůj život rytmem tance!

Silný, ale přitom čistě přírodní. Takový je alicin, látka obsažená v česneku, která působí jako přirozené antibiotikum. Chrání tělo před bakteriemi, viry i plísněmi a dokáže pomoci při začínajících infekcích stejně jako při dlouhodobých zánětech. Ačkoli se nachází v obyčejném česneku, jeho účinky jsou překvapivě silné. Alicin je doslova obranným štítem, který máme běžně v kuchyni. Stačí vědět, jak s ním zacházet, aby si zachoval co nejvíce ze své síly.

LIPKA, z.s. již několik let poskytuje svým uživatelům prostor pro bezpečné trávení času. Tato dobrovolná, nezávislá, nestátní nezisková organizace je poskytovatelem řady sociálních služeb pro osoby se zdravotním postižením nebo seniory.

Zimní prázdniny jsou časem odpočinku, her a společného času s rodinou. Jenže pro děti jsou často i obdobím, kdy tráví hodiny u mobilu, tabletu nebo počítače. Technologie přinášejí zábavu, vzdělávání i propojení s kamarády, ale příliš dlouhé používání mobilu může vést k nespavosti, podrážděnosti a únavě. Najít zdravou rovnováhu mezi online světem a reálnými aktivitami je výzvou, která vyžaduje plán, jasná pravidla a trochu rodičovské kreativity.