Všechny články

Adopce psa by se dala zařadit mezi dobré skutky – pokud je tedy o mazlíčka náležitě postaráno ve všech směrech. V posledních letech se s ní skutečně roztrhnul pytel, a tak si jako země stále držíme přední příčku co do počtu pejskařů. Pokud se aktuálně i vy rozhodujete o osvojení pejska, zvažte důkladně všechna pro a proti! Pomoci vám mohou i následující indicie, díky kterým pochopíte, že pes pro vás nejspíš není vhodný.

Ať chceme nebo ne, byt je zkrátka nutné jednou za čas přemalovat. Jenže malování, i když se může zdát na první pohled snadné, není úplně legrace. Chcete-li, aby výmalba vypadala dobře a byla trvanlivá, je nutné dodržovat určitá pravidla. Především je třeba vyhnout se nejčastějším chybám. Poradíme vám, jak na to.

Jídlo pro sportovce zahrnuje mnohem náročnější požadavky týkající se nutriční hodnoty. Pokud se tedy pravidelně věnujete intenzivní fyzické aktivitě, nenechávejte nic náhodě a pečlivě své menu plánujte. Zaměřit byste se měli na dostatek proteinů, sacharidů a zdravých nenasycených tuků. Došly vám nápady na chutné, lehké a vyvážené pokrmy? Pak pro vás máme pár tipů!

Není snad nikdo, komu by mango nechutnalo. Lahodně sladké ovoce nás prostřednictvím chuti doslova přenese do tropického ráje. A nejen to. Zatímco si pomlaskáváme a vychutnáváme každý kousek, dodává mango našemu tělu pořádnou dávku vitamínů, minerálů, enzymů, vlákniny a antioxidantů. Jak moc je tedy zdraví prospěšné?

Vyrobit domácí prášek do pečiva je skutečně snadné. Navíc neobsahuje žádné škodlivé látky a vyjde vás na zlomek toho, co běžný prášek do pečiva z obchodu. A taky vám poradíme, jak nahradit pečicí prášek v případě, že vám doma všechno došlo. Možností je totiž spousta.

Cyklistika patří mezi aerobní cvičení, které bezpochyby prospívá našemu srdci, napomáhá lepšímu spánku a zlepšuje náladu i celkové psychické rozpoložení. Oproti jiným sportům je jejím velkým benefitem, že neubližuje kloubům. Jezdit na kole tak může prakticky kdokoliv. Od dětí až po seniory. Výhod má tato aktivita nespočet.

Když chceme žít zdravěji, snažíme se lépe jíst, hýbat, pečujeme o spánkovou hygienu a celkově více dbáme na svůj životní styl. Často však zapomínáme na to nejdůležitější. A tím je dýchání. Právě hluboké dýchání dokonale okysličí celé naše tělo a veškeré živiny se lépe dostanou tam, kam mají. Správné hluboké dýchání může pomoci i ve chvíli, kdy nás trápí nějaké chronické onemocnění.

Den svatého Valentýna je příležitostí k projevení náklonnosti nebo k oslavení vaší společné lásky. Ale pod svátkem zamilovaných se skrývá mnohem víc. Výzkumy jasně naznačují, že fyzické projevy náklonnosti mohou zlepšit některé zdravotní problémy a dokonce snižují i riziko vzniku srdečních onemocnění.

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékejte za stálého míchání další 2 minuty...