Všechny články

Revoluce v cyklistice: Jak navigace Sigma pomáhají při tréninku na kole?

Technologie bez nadsázky mění svět. Velkou měrou zasahují i do sportu, a to včetně cyklistiky. Jedněmi z oblíbených technologických pomocníků na kolo jsou cyklopočítače a navigace, které přispívají k efektivnějšímu a cílenějšímu tréninku. Jak i vám mohou cyklistické počítače a navigace na kolo Sigma pomoci k dosažení cílů?

Pektin jako pomocník pro zavařování. Zbytečně za něj neutrácejte a vyrobte si vlastní koncentrát

V prvních sadech po republice již začínají dozrávat letošní jahody. Je jich zatím málo a tak samosběry spuštěné ještě nejsou, ale mnohde je to otázka už jen řádu dnů nebo doslova pár týdnů. A možná, že si pak čerstvé ovoce budete chtít nějakou formou zakonzervovat. K tomu můžete využít kupovaných preparátů, ve kterých je pektin obsažen. Případně si můžete vlastní želírovací přípravek vyrobit sami.

Kocovinová úzkost: Zaručené tipy, jak se jí zbavit

Po včerejším popíjení jste se ráno probudili ne ve zcela optimálním stavu. Není vám dobře a navíc máte pocit úzkosti až depresí. Možná cítíte i vinu, hanbu a do toho je vám stále špatně. Tak přesně toto je takzvaná kocovinová úzkost. Dobrou zprávou je, že do 24 hodin sama odezní, ale dřívějšímu lepšímu rozpoložení můžete pomoci i vy sami.

Je to životní láska? Těchto pět indicií vám napoví!

Přemýšleli jste někdy nad tím, o čemže vlastně je ona životní láska? Je to snad naprosté spříznění duší, bezmezná důvěra anebo vzájemná podpora v časech dobrých i zlých? A co vlastně odlišuje věčnou lásku od vztahu odsouzeného k zániku nebo něčeho mezi tím? Pojďme si na tyto otázky odpovědět! Vztahoví poradci mají jasno a tvrdí, že lásku na celý život poznáte podle následujících pěti znaků.

Populární doplňky stravy: Valin jako esenciální aminokyselina podporující sportovní výkon

Valin je jedna z devíti esenciálních aminokyselin. Což znamená, že ji jej naše tělo nedokáže vytvořit a musíme mu jej prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy dodávat. Právě valin je důležitý pro sportovce, jelikož podporuje růst a obnovu svalové hmoty. Díky němu jsou pak ve výsledku svalové tkáně pevné a nepoškozené.

Proč je vana tak blahodárná? Protože regenerace začíná uvolněním

Pro někoho je luxusem, pro jiného nezbytností. Vana. Efektivní prostředek očisty, ale také místo, kde můžeme relaxovat, regenerovat, a hlavně se opravdu zastavit. Jak vanu vybrat a co můžeme udělat pro to, aby poskytla lázeňskou kúru?

Dárky ke Dni matek – čím potěšíte nastávající babičku?

Den matek je speciálním dnem pro všechny maminky, babičky a vůbec pro všechny ženy, které v našem životě zastávají mateřskou roli. Možná i vy se od svých potomků dočkáte kytice šeříku nebo milého obrázku. Nebo teprve na svého prvního potomka čekáte? Ať tak nebo tak, máme pro vás 6 tipů na dárky, které potěší každou maminku, babičku i tchyni.

Psí víno, loubinec nebo také přísavník pětilistý zkrášlí plot, pergolu i fasádu!

Lidový název „psí víno“ může v leckterém neznalém člověku evokovat cokoliv ve spojitosti s mazlíčkem a alkoholickým nápojem. Avšak každý zkušenější zahradník ví, že jde o popínavou rostlinu, která se s oblibou pěstuje jako přírodní dekorace dřevěných, kamenných či cihlových stěn. Pokud byste i vy chtěli tuto liánu v exteriéru svého domova, přinášíme vám pár základních informací a pěstitelských rad.

Chcete se naučit létat? Návod, jak získat pilotní průkaz

Máte rádi létání a toužíte po tom, že byste se jednou mohli sami prolétnout nad svojí domovinou? Případně, že by se létání stalo vaším zaměstnáním? Všechno je možné a téměř v jakémkoliv věku. Láká-li vás představa, že řídíte letadlo, poradíme vám, co všechno je třeba ke splnění vašeho snu splnit.

Domácí dentální hygiena: Jak správně na domácí čištění zubů krok za krokem 

Zdravé zuby nejsou jen otázkou estetiky, ale pochopitelně také celkového zdraví. Přestože většina lidí věnuje čištění zubů jen několik minut denně, právě pravidelná a správně prováděná domácí dentální hygiena m...

Podzim na zahradě: Na co byste teď rozhodně neměli zapomenout

Podzim klepe na dveře a pomalu nastává čas přemýšlet, co se zahradou. Právě teď se začne rozhodovat o tom, v jaké kondici rostliny přečkají zimu a jak bude zahrada vypadat na jaře. Správně načasovaný řez, péče ...

MUDr. Václav Provazník: Dětský lékař pro děti a dorost v Habrech a Vilémově

Návštěva dětského lékaře není vždy jednoduchá. Malé dítě může mít strach z vyšetření, odběru nebo očkování a rodič zase často řeší, zda jeho potíže vyžadují návštěvu ordinace. Praktický lékař pro děti a dorost ...

Alkohol v krvi: Proč po skleničce raději odložit darování plazmy

Většina z nás ví, že alkohol zatěžuje játra. Málokdo ale tuší, jak výrazně může ovlivnit prostředí, ve kterém se pohybují naše krvinky. Už jediná sklenička dokáže ovlivnit hydrataci organizmu, krevní tlak i něk...

Paleo recepty pro začátečníky: Zdravá jídla i dobroty na celý den 

Paleo patří mezi nejdiskutovanější výživové směry posledních let. Vychází z jednoduché myšlenky, tedy abychom jedli co nejméně průmyslově zpracované potraviny a vrátili se k surovinám, které byly lidem dostupné...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Včelařství od A do Z: Historie, fakta a život včel v úlu 

Včelařství patří mezi nejstarší lidské činnosti, které přežily tisíce let. To, co dříve začínalo jako sběr medu z divokých rojů, se postupně proměnilo v promyšlený obor s vlastními pravidly, technologiemi i vzd...

Nejlepší cviky na mobilitu a flexibilitu pro zdravé tělo a klouby

Dobrá mobilita a flexibilita není jen výsadou gymnastů ani profesionálních sportovců, ale obě jsou základem zdravého a funkčního těla v každodenním životě. Bez ohledu na to, zda člověk tráví den v kanceláři neb...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Kočka jako terapie: Co je felinoterapie a jaké má účinky?

Může mít tiché předení skutečně léčivý účinek? Felinoterapie ukazuje, že ano. Kontakt s kočkou totiž není jen příjemným zpestřením dne, ale i formou podpory psychického i fyzického zdraví, kterou dnes využívají...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Nikotinamid: Malá molekula s obřím vlivem na energii i stárnutí 

Nikotinamid je jedním z nejdiskutovanějších doplňků stravy pro zdravé stárnutí. Patří mezi formy vitaminu B3 a v těle funguje jako malý, ale zásadní „spínač energie“. Bez něj by buňky nedokázaly vyrábět energi...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.