Všechny články
Suchý leden, suchej únor: 6 prokazatelných výhod vynechání alkoholu
Suchý leden je celosvětovou kampaní, která letos slaví už jedenácté narozeniny. V Česku nabádá k měsíci bez alkoholu akce označená jako Suchej únor. I u nás proběhne letos už 11. ročník. Proč byste se měli zúčastnit?
Vlčí úplněk v roce 2024: Všem znamením zvěrokruhu vlije novou energii do žil! Pozor však na zbrklost a sebestřednost
Vlčí úplněk letos nastane přesně 25. ledna 2024 v 18:53 a ponese se ve znamení energického a charismatického Lva. Můžete si tak kolem tohoto období připadat výjimeční a možná také více zatoužíte po společnosti druhých lidí. Dokonce i ti, co jsou spíše introverti, začnou vylézat ze svých „ulit“ a častěji vystoupí ze své komfortní zóny. A co konkrétně čeká vás?
Laskavost omlazuje a prokazatelně zpomaluje stárnutí. Buďte laskaví, zdraví a šťastní!
Laskavost je většinou vnímána jako vlastnost, kterou dáváme druhým. Jenže opak je pravdou, nejvíce je laskavost prospěšná pro nás samotné. A to nejen pro duševní rozpoložení, ale dokonce i pro naše fyzické zdraví. Psychologové dokonce uvádějí, že laskaví lidé se v dobrém rozpoložení dožívají vyššího věku.
Jídlo pro děti 6x jinak: Vsaďte na rychlé a zdravé recepty, které zachutnají i největším mlsounům
Vymyslet chutné, zdravé a případně i rychlé jídlo pro děti je oříšek pro leckterého rozlítaného rodiče. Pokud i vy patříte mezi věčně zaneprázdněné maminky či tatínky a došly vám nápady na vaření, máme pro vás inspiraci! Vyzkoušejte těchto šest skvělých receptů, kterými nepohrdnou ani ratolesti s nejmlsnějšími jazýčky.
Dejte si liči. Je to silný antioxidant, který nabije imunitní systém na maximum
Netradiční ovoce, které se u nás už zabydlelo. Liči si kupujeme jako lahůdku, přitom možná ani netušíme, jaká superpotravina se nám dostala do rukou. Liči je totiž maximálně nabité živinami i antioxidanty. A nechybí ani klíčové sloučeniny, které s naším zdravím dokáží udělat doslova zázraky.
Těhotenská nevolnost: Jak se s ní poprat?
Nevolnost je nepříjemnou součástí prvních týdnů těhotenství u většiny nastávajících maminek. Podle průzkumů trápí těhotenská nevolnost až osmdesát procent žen v očekávání. Dvě procenta žen pak trápí nevolnost, která vyžaduje dokonce hospitalizaci. A jsou dokonce i ženy, které těhotenská nevolnost provází celých devět měsíců těhotenství.
Trápí vás zarůstání chloupků po holení? Poradíme, jak se tohoto problému konečně definitivně zbavit
Holení je v dnešní době nezbytnost, bez které se většina žen ani mužů neobejde. Jenže i u tak banální věci, jako je právě holení, můžeme udělat spoustu chyb. A co se týče zarůstání chloupků, je právě depilace nebo holení rovněž rizikovým faktorem.
Sebepřijetí aneb Naučte se mít rádi sami sebe
Přijetí sebe samého je nezbytné pro naši duševní i emocionální pohodu. Naučit se mít rád sám sebe je přímo nezbytné. Dalo by se říci, že jde o naprosto normální a samozřejmou věc, přesto je opak pravdou. A příběhy z psychologických poraden mluví jednoznačně: většině z nás pojem sebepřijetí nic neříká.
Jak správně zahájíte nový rok? Přece péčí o své zdraví a duševní pohodu
Znáte staré pořekadlo – jak na nový rok, tak po celý rok? Právě začátek nového období je ideálním okamžikem na to, abyste si dali pořádné předsevzetí. Pro spoustu lidí je největší změnou začátek pořádné péče o sebe sama. Jak začít?
MUDr. Václav Provazník: dětský lékař, kterému rodiče v Golčově Jeníkově důvěřují
Ordinace MUDr. Václava Provazníka poskytuje odbornou pediatrickou péči pro děti od narození až do dospělosti. Působí v Golčově Jen...
Nejvýznamější duchovní centrum v České republice
Římskokatolická farnost Velehrad je jedním z nejvýznamnějších duchovních center v České republice. Velehrad je místem, kde se po staletí setkávají lidé hledající klid, duchovní povzbuzení, tradici i prostor pro...
Heřmánek pravý versus rmen: Jak rozeznat heřmánek od rmenu a jaké mají účinky
Heřmánek pravý a rmen jsou dva známé květinové zázraky, které často lidé zaměňují. Přitom každý z nich nabízí jedinečné účinky na zdraví i celkovou pohodu organismu. Heřmánek je oblíbený pro své uklidňující a p...
Jak čistit mléčné zuby a do kdy dočišťovat?
Čištění mléčných zubů u dětí není jen otázkou hygieny, je to základ zdravého chrupu do dospělosti. Správná péče od prvního zoubku snižuje riziko kazů, bolestí a komplikací při stálých zubech. Rodiče často tápou...
Balaton hlásí návrat: Spojte koupání v „maďarském moři“ s léčivými termály
Doby, kdy byl Balaton pouze nostalgickou vzpomínkou na rodinné dovolené z minulého století, jsou dávno pryč. „Maďarské moře“ zažívá v posledních letech obrovskou renesanci a láká na moderní infrastrukturu, špič...
Kukuřice na poli i na talíři: Superpotravina pro energii i zdraví
Kukuřice už dávno není nezajímavou polní plodinou. Stala se superpotravinou, která dodává energii, podporuje zdraví a je všestranná v kuchyni. Zlaté klasy obsahují cenné vitaminy, minerály i antioxidanty, které...
Co je to brainstorming a k čemu je dobrý?
Brainstorming je jednoduchá, ale překvapivě silná metoda, jak rozproudit nápady a posunout myšlení dál. Když se používá správně, dokáže během krátké chvíle otevřít nové pohledy, propojit zdánlivě nesouvisející ...
Horoskop na léto 2026: Velký letní horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu
Léto 2026 přinese podle hvězd výrazné emoce, nové začátky i nutnost udělat jasná rozhodnutí. Tento horoskop na léto odhaluje, kde čekat průlom v lásce, kdy se vyplatí zariskovat v práci a proč bude letní horosk...
- Velký letní horoskop 2026: Připravte se na léto plné emocí, nových začátků a důležitých rozhodnutí
- Síla a symbolika květů: Jak na nás působí jejich vibrace a energie?
- Úplněk v květnu 2026 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu. Čeká nás období hluboké vnitřní proměny a odvážných kroků za novými obzory
Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním
Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...
Terapie zvukem neboli sound healing: Blahodárné účinky na stres, spánek a nervový systém
Terapie zvukem, známá také jako sound healing, není jen relaxační trend. Jde o vědecky podloženou metodu, která využívá vibrace a ...
Valchářství: Zapomenuté řemeslo, kdy se valchováním vlny zpevňoval textil
Valchářství patřilo po staletí k nenápadným, ale zcela zásadním textilním řemeslům. Valchář pracoval s hotovou tkaninou a pomocí valchování měnil obyčejnou vlněnou látku v pevné, husté a odolné sukno. Nešlo o v...
Zátěžová vesta pro začátečníky i pokročilé: Revoluce v chůzi a posilování svalů
Zátěžová vesta se stala hitem sociálních sítí i moderního fitness. Na první pohled nenápadný kousek vybavení dokáže z obyčejné chů...
Logopedie nejen pro děti: Jak může pomoci i dospělým s řečí a komunikací
Logopedie už dávno není jen doménou dětí, které se učí správně vyslovovat písmena. I dospělí mohou s pomocí logopedie řešit široké spektrum problémů. Od zlepšení artikulace, přes potíže s hlasem, vady řeči až ...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Želva jako domácí mazlíček: Všechno, co potřebujete vědět, než si pořídíte želvu
Tak trošku netradiční domácí mazlíček, ale rozhodně fascinující tvor. Chce si želvu pořídit? Je to skvělý domácí mazel, ale počíte...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Astaxantin: Silný antioxidant z řas, který podpoří zdraví a energii
Mezi zajímavé doplňky stravy, patří rozhodně astaxantin. Jde o přírodní antioxidant z červených řas, který v posledních letech získává popularitu nejen mezi sportovci, ale i mezi lidmi, kteří chtějí podpořit zd...
Trápí vás poruchy trávení po vánočních hodech? Zkuste osvědčené babské rady pro úlevu
Poruchy trávení nejsou po svátcích zdaleka ojedinělou záležitostí. Mnozí lidé si totiž dopřávají opulentní hody, jejichž součástí ...
Rozhovor: „Při bezlepkovém pečení neexperimentujte, nevyplatí se vám to“ radí populární bloggerka La Teta
La Teta je blog a autorský projekt zaměřený na bezlepkové vaření a pečení. Pod přezdívkou se schovává žena, která široké veřejnost...
- Rozhovor: „Turbulencí se nebojte. Letadlo se jen tak nerozpadne, vydrží víc než si lidé myslí,“ říká pilot Marek Terzijský
- Rozhovor: „Pokud se cítíte ztracení, jste na cestě k něčemu krásnému,“ je přesvědčena koučka a terapeutka Bára Englischová
- Rozhovor: „Hydrocolon terapie je klíčem k detoxikaci, lepšímu trávení i psychické pohodě,” říká MUDr. Marie Štefanová
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš
Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.
Mizuna: Japonský salát, který patří mezi superfood. Ochutnejte a vypěstujte si jej sami
Život s despotou je peklo na zemi. Dá se přežít?
EEG biofeedback umožňuje efektivně cvičit mozek
Domácí chilli omáčka s mangem
Přírodní doplňky stravy z exotických bylin - podpořte své zdraví dary přírody