Všechny články

Jíst zdravé obědy, zvlášť pokud na ně v práci máte jen půlhodinu, může být často téměř nadlidský výkon. Často tak jíme fast food nebo potraviny, které se zdravým stravováním nemají vůbec nic společného. Přitom zdravé obědy si můžete připravit na druhý den i sami doma. V práci si pak pochutnáte a celkově se budete cítit mnohem lépe.

Výběr správných proteinových doplňků stravy je klíčový pro zlepšení výkonu a urychlení regenerace po tréninku. Ať už se věnujete silovým sportům, vytrvalostním disciplínám nebo posilování, bílkoviny mají zásadní roli ve vašem jídelníčku.

Babassu olej se primárně využívá v oblasti kosmetické, je skvělý pro suchou pleť i vlasy. Je však jedlý a tak se nemusíte bát ani jeho použití v kuchyni. Babassu olej se lisuje za studena z ořechů palmy babassu. Ta pochází z deštných pralesů Jižní Ameriky. Je to víceúčelová palma. Už po staletí se využívá také v přírodní medicíně a její dřevo slouží jako stavební materiál.

Většina empaticky smýšlejících lidí cítí po chybném jednání výčitky svědomí a snaží se situaci napravit. Ve společnosti však existují i jedinci se sklony k antisociálnímu chování či sociopatii, kteří pocit lítosti prakticky neznají – a to ani za velmi bolestivé nebo neetické činy. Své jednání si houževnatě ospravedlňují a odmítají přijmout jakoukoliv odpovědnost za jeho důsledky.

Víno je rozhodně spojencem naší krásy i pohody. Ve všech směrech. Pomineme-li ale pojídání hroznů nebo popíjení vína, měli bychom se rozhodně zaměřit na zkrášlovací procedury, ve kterých víno vyniká. Má totiž silné detoxikační, tonizační a antioxidační vlastnosti. Dokáže nás omladit a odstraní všechen stres. A taková vinná masáž je naprosto dokonalý relax.

Stejně jako medvědi přečkávají zimu v hibernaci, zahradní rostliny využívají dormance jako klíčového období odpočinku. Tento proces jim umožňuje uchovat energii a připravit se na další růstovou sezónu. Dormance je zkrátka fascinující přírodní mechanismus, jenž pomáhá vašim rostlinám zvládnout zimu. Pochopte společně s námi, jak tento proces funguje a jakým způsobem můžete rostlinám během něj pomoci.

Možná kolagen znáte jako přísadu do oblíbených krémů nebo pleťových sér. Hojně se však také objevuje jako prášek pro přípravu nápoje, který má vypnout pleť a pomoci předcházet bolestem kloubů. Co to tedy vlastně ten kolagen je? A je skutečně tak zázračný?

Šupinatá, podrážděná a suchá pleť je častým zimním neduhem. Mrazivé počasí a vytápěné prostory totiž pokožku připravují o hydrataci. Pomoci však mohou jednoduché triky, které používaly už naše babičky. Díky babským radám využijete běžné ingredience z kuchyně a zároveň ušetříte za drahé kosmetické produkty plné chemie. Inspirujte se.

Yucca kořen je naprosto univerzální potravinou a zároveň i léčivkou. Je bohatý na spoustu cenných látek a dokáže téměř v jakémkoliv receptu nahradit brambory. Používá se však také k výrobě bezlepkové mouky i jako zahušťovadlo. I když u nás není yucca kořen příliš známý, na mnohých místech po světě jde o značně populární kořenovou zeleninu.