Péče o vlasy v létě aneb 15 tipů, jak docílit oslnivé a bujné hřívy i v těch nejteplejších dnech

Připravili jsme si pro vás 15 tipů, které se týkají nejen samotné péče o vlasy, ale také celkové péče o vaše tělo. Jídelníček a správný pitný režim totiž může také mnohé ovlivnit, na to nezapomínejte. Vzhůru tedy do hýčkání, díky němuž vám bude bujnou hřívu kdekdo závidět!

1. Nepodceňte hydrataci. Stejně jako vaše pokožka, i hříva potřebuje doplnit tekutiny, vždyť samotný vlas se skládá ze 12 % z vody! Používejte tedy v rámci péče o vlasy v létě kvalitní hydratační šampony a kondicionéry, které dodají vlasům potřebnou vlhkost. Vsadit můžete dokonce i na pravidelné používání hydratačních masek nebo přírodní oleje (arganový a kokosový), jež jsou skvělou volbou pro hloubkovou hydrataci.
2. Chraňte se před slunečním zářením. UV záření může představovat hrozbu nejen pro kůži, ale i pro vlasy. Abyste předešli poškození hřívy, snažte se používat vlasové produkty s UV ochranou. A pokud pak plánujete strávit delší čas na slunci, noste ideálně pokrývku hlavy (klobouk, kšiltovku nebo šátek).
3. Minimalizujte tepelný styling. Chcete-li, aby vaše péče o vlasy v létě byla perfektní, vyvarujte se nebo výrazně omezte, pokud možno, používání fénů, kulem nebo žehliček na vlasy, které vaši hřívu ještě více oslabují a vysušují. Pokud je však nezbytné použití tepelného stylingu, vždy před ním na vlasy aplikujte ochranný sprej.
4. Jezte plnohodnotná jídla. Ne nadarmo se říká „jsme to, co jíme“. Aby tedy vaše vlasy zářily zdravím a krásou, dbejte na stravu obohacenou o vitamíny a minerální látky, jako je např.  vitamín E, biotin, zinek anebo omega-3 mastné kyseliny. Tyto živiny podporují zdravý růst vlasů a pomáhají jim zůstat silné a lesklé.
5. Dopřejte si pravidelný střih. Aby byla péče o vlasy v létě perfektní, neměli byste podcenit ani pravidelné stříhání konečků (aspoň jednou za dva měsíce) – to totiž pomáhá předcházet lámání a třepení vlasů. Ostatně, i samotný letní střih/výraznější zkrácení hřívě prospěje, neboť bude vypadat zdravěji a upraveněji.
6. Oplachujte vlasy studenou vodou. Jakmile budete u konce s mytím vlasů, opláchněte je studenou vodou – nižší teplota vody totiž uzavře vlasové folikuly a vlasy tak budou vypadat leskleji a zdravěji. Navíc se tímto „rituálem“ také příjemně ochladíte během teplých dnů.
7. Omezte používání chemikálií. Pokud jste si naplánovali barvení, trvalou nebo odbarvování, raději to nechte až na podzim nebo zimu. Chemické látky v těchto přípravcích obsažené totiž vlasy oslabují. V létě je lepší omezit tyto procedury a nechat vlasy co nejpřirozenější. A když si obarvování hřívy nechcete nechat vymluvit, raději vsaďte na přírodní barviva, která jsou méně agresivní (pozor však na alergické reakce – vždy si udělejte před nanášením barvy/heny kožní test).
8. Dodržujte pravidelný pitný režim. Během léta by měl každý zvýšit příjem neslazených tekutin (ideálně neperlivé vody), aby se vyvaroval dehydrataci. Vodu potřebuje pro správné fungování celý organismus – tedy i vaše vlasy se pak budou zdát zdravější a krásnější.
9. Zamezte nadměrnému mytí. Příliš časté mytí vlasů může odstranit přirozené oleje. Myjte vlasy jen podle potřeby, aby si zachovaly svou přirozenou vlhkost.
10. Používejte k česání vlasů široký hřeben. Široký hřeben je šetrnější k mokrým vlasům a pomáhá předcházet lámání a poškození.
11. Než si půjdete zaplavat, ošetřete své vlasy. Před vstupem do bazénu nebo moře naneste na hřívu nesmyvatelný kondicionér, který vytvoří ochrannou bariéru proti chloru anebo soli. Používat do bazénu pak můžete klidně i koupací čepici.
12. Vlasy sušte co nejšetrněji. Po umytí buďte ke svým vlasům jemní. Určitě je nedrhněte ručníkem, jinak byste jejich strukturu mohli poškodit. Přebytečnou vodu tedy ručníkem/osuškou zlehka odstraňte a vlasy nechte ideálně samovolně uschnout (nefénujte je).
13. Myslete i na ochranu vlasů před nadměrnou vlhkostí. Cestujete-li v deštivém počasí nebo do míst, kde je vyšší vlhkost vzduchu, je vaše hříva také namáhána. V rámci péče o vlasy v létě tedy používejte také produkty, které chrání před vlhkostí.
14. Dopřejte si masáž pokožky hlavy. Pravidelným masírováním pokožky hlavy zlepšíte krevní oběh a podpoříte také zdravý růst svých vlasů – budete je mít tedy hustější a na pohled atraktivní.
15. A v neposlední řadě nepodceňte správné mytí vlasů. Každý si asi řekne, že mytí vlasů není žádná věda, avšak správný postup může přispět k jejich lepší kvalitě. Až tedy vlasy namočíte a nanesete na ně šampon, jemně jej vmasírujte do pokožky hlavy – určitě se vyhněte drhnutí. Také se omezte používání horké vody, která může vlasy vysušovat.

Autor článku: Iveta Reinisch