Strach ze zubaře zkuste překonat. Tyto metody mohou pomoci

Je pravděpodobné, že mnoho lidí, kteří mají strach ze zubaře, si dobrovolně nepřečte žádný článek o této tématice. Některé jedince totiž děsí už jen představa stomatologického vyšetření. Jenže co naplat, občas je potřeba podstoupit nějakou tu prevenci. Jak tedy své obavy efektivně potlačit?

Strach ze zubaře a jeho původ

Je všeobecně známé, že strach ze zubaře se vyvine na základě neblahé zkušenosti při stomatologickém zákroku. Kde je ovšem zakopaný pes? Vždyť zubaři se prezentují jako milí a profesionální lidé, kteří ví, co dělají. Tak je tomu především dnes. Moderní doba totiž nabízí nespočet metod, které mohou zmírnit obavy pacienta na zubařském křesle. Kořeny strachů budou pravděpodobně někde hlouběji. Pakliže dotyčný zažil necitlivé ošetření jak na pohotovosti, tak i u stomatologa minulého režimu, může se potýkat s výslovným odporem k návštěvě stomatologické ordinace. Tam přeci podle něj jen ubližují lidem. Chce to tedy náhled na věc z trochu jiného úhlu.

Strach ze zubaře může zmírnit jen skutečný profesionál

Pokud i vás postihl strach ze zubaře a máte jisté pochybnosti o zdraví svého chrupu, nezbývá nic jiného, než ho zkusit překonat. Jenže jak na to? Skutečně profesionálních stomatologů je v Česku požehnaně, avšak ne každý volí správný psychologický přístup. Pak je vhodné dát hlavně na reference stávajících pacientů. Má dotyčný lékař mnoho pozitivních ohlasů? Zkuste tedy do ordinace zavolat a objednat se. Musíte ovšem počítat s tím, že oblíbený a zručný zubař (ano, pro fobika to zní jako paradox) může mít na dlouho obsazený diář a třeba již nebude přijímat nové lidi. Nevzdávejte se ale, jste na začátku léčby své dentofobie. Obvolávejte všechny možné kontakty a nechte si od známých třeba i někoho doporučit.

Strach ze zubaře a moderní metody, které jej mohou eliminovat

Jak již bylo uvedeno výše, strach ze zubaře v dnešní moderní době nemusí být nijak traumatizující. Dá se vyřešit všemožnými postupy. Na prvním místě je tedy pro fobika to, že se chce za každou cenu vyhnout bolesti. To není žádný problém. Každý invazivnější zákrok je spojený s aplikací anestetické injekce, která způsobí znecitlivění ošetřované oblasti. Pokud je ovšem vaše obava ze stomatologického zákroku velmi svazující, pomýšlejte například na analgosedaci (aplikace uklidňující látky do žíly anesteziologem), celkovou anestezii či použití rajského plynu. Samozřejmě musíte počítat s tím, že za zmíněné zákroky si také nejspíš nějaký ten peníz připlatíte. Ale za potlačení strachu a zdravý chrup to rozhodně stojí.

Strach ze zubaře je jen a pouze ve vaší hlavě. Použijte „autoterapeutické“ metody

Ulehnutí na zubařské křeslo není zdaleka příjemné ani člověku, který se jej neobává. Avšak v případě, že vás strach ze zubaře zcela ochromuje, je potřeba naladit se na pohodovou notu. Ono se to lehce řekne, to je jasné, ale skutečně to jde. Všechny strachy neboli fobie vždy pramení z neblahé zkušenosti z minulosti, z nějakých traumat a někdy si je lidé prostě zkonstruují jen a pouze ve své hlavě. Vy jste pány situace a můžete překonat skutečně cokoliv, pokud budete chtít. Zkuste tedy eliminovat své obavy těmito způsoby:

• Den před plánovaným ošetřením relaxujte, dopřejte si masáž, chutný oběd nebo večeři a poslouchejte příjemnou hudbu. Také můžete zkusit meditovat. Rozhodně nemyslete na stomatologické vyšetření. Prostě jej na chvíli vytěsněte. To vše může strach ze zubaře o něco zmírnit.

• Dejte si čas. A co se tím rozumí? Objednejte se k zubaři na volný den a po ošetření nic nedělejte. Jen se hýčkejte a nezapomeňte se odměnit za to, že jste byli stateční.

• Vezměte s sebou na vyšetření nějakou blízkou osobu, která vám bude oporou a povídejte si s ní o něčem příjemném. Může to být partner, rodič anebo i odrostlé dítě. Když nebudete sami, strach ze zubaře vás nepohltí.

• Před plánovaným ošetřením co nejvíce mluvte se svým zubařem. Vysvětlete mu své obavy a domluvte se na tom, jaký signál mu dáte, pakliže vám něco bude nepříjemné. Opravdový profesionál vás rád vyslechne a vyhoví vám. Jestli je tomu jinak, ruce pryč!

Strach ze zubaře a alternativní metody řešení

Vsadit můžete i na přírodní zdroje, jestliže vás ochromuje strach ze zubaře. Před odchodem do stomatologické ordinace si například uvařte a vypijte uklidňující bylinkový čaj (pouze tehdy, pokud nejdete na analgosedaci či celkovou anestezii – v těchto případech je nutné pár hodin před výkonem nejíst a nepít). Někteří odborníci na alternativní metody léčby také doporučují vyzkoušet homeopatika, která působí přímo proti stavům úzkosti a některým fobiím. Tyto preparáty jsou zpravidla volně prodejné, jelikož jsou přírodního původu.

Autor článku: Iveta Berezkinová