Správná péče o pleť? Nevěřte všemu, co se říká. Vyvracíme nejčastější mýty spojené s péčí o vaši pleť

Začněte se od teď starat o svoji pleť nejlépe, jak to jen jde. Zjistěte, co děláte špatně a rozklíčujte, co vám rozhodně neprospívá.

Retinol: zázrak nebo spíše nevhodný přípravek pro vaši pleť?

Retinol je v přípravcích péče o pleť prezentován jako superstar proti stárnutí, ale bohužel není pro každého. A nesmí se používat hned ve větším množství. Což se už na etiketách přípravků s retinolem nedozvíte. Retinol totiž není zpočátku úplně ideálně snášen. Může mít mnoho vedlejších účinků. Mezi nejčastější patří zarudnutí pleti a suchá olupující se pokožka. Ne vždy ale musíte hned přestat retinol používat. Pro začátek postačí snížit dávky retinolu na polovinu až na třetinu. Klidně jej zpočátku používejte jen jednou za tři dny na noc. Teprve pokud v tuto chvíli nežádoucí účinky odezní, můžete četnost jeho používání začít zvyšovat. 

Oční krémy uchovávejte v lednici, pro pleť je to nejlepší

Péče o pleť vyžaduje nejen vhodné přípravky, ale mnohdy i specifické postupy a správné uchování krémů, které používáte. Tak třeba krémy na oční okolí by se měly vždy výhradně uchovávat v lednici. A nemá to nic co dočinění s prodloužením trvanlivosti. Studený krém z lednice totiž způsobí rychlejší vyhlazení pleti. A pokud je oční okolí, například po ránu, mírně nateklé, dokáže si poradit i s touto nepříjemností. 

I mastná pleť potřebuje hydrataci

Pokud máte pleť mastnou, je chybou myslet si, že nepotřebuje zvlhčovat. Avšak intuitivně nás to vede k vynechávání všech hydratačních přípravků. Jenže ve skutečnosti je to právě naopak. I mastná pleť potřebuje hydrataci. Pokud ji nemá, může produkovat více mazu, aby hydrataci nahradila. A my se tak dostáváme do začarovaného kruhu, ze kterého není cesta ven. Pravidelné používání hydratační přípravků může zanechat pokožku méně mastnou, neboť právě hydratace je schopna vyvážit v pleti produkci oleje. Používejte však výhradně hydratační krémy pro mastnou pleť.

Čím vyšší SPF v přípravcích péče o pleť, tím lépe

Nejen v létě, ale i v zimě se hodí využívat přípravky péče o pleť s ochranným SPF. Zvlášť v případě, kdy jsme u moře nebo horách, to platí dvojnásob. Ideální SPF u ochranných krémů by mělo být kolem 30. Avšak v našich podmínkách může být i nižší, především v zimních měsících. Pokud jste však doma a příliš ven nevycházíte, bohatě vám postačí jen nízký stupeň ochrany. Denní krémy dnes už povětšinou nějaké SPF obsahují. Až půjdete nějaký přípravek příště kupovat, podívejte se na obal, jakou ochranu vám poskytuje.

Péče o pleť: Tmavé kruhy pod očima jsou znamením, že jste unavení

K “zabarvení pokožky” pod očima může docházet ve chvíli, kdy krev necirkuluje efektivně. Problém může zhoršovat nedostatek spánku, nízká hladina železa nebo nedostatek kyslíku. Kruhy pod očima mohou znamenat i dlouhodobou únavu nebo nedostatek tekutin a problémy s ledvinami. Kruhy pod očima se mohou objevit i ve chvíli, kdy je pokožka tenčí. Což tedy souvisí s věkem. V takovém případě mohou být řešením oční krémy péče o pleť, které obsahují kofein. Ten pomáhá zlepšit krevní oběh a eliminuje i viditelnost drobných cévek v obličeji.

Péče o pleť: Nejlepší jsou dobré geny

Co si budeme povídat, stárnutí pokožky a to, jak vypadá, ovládají do jisté míry geny. Rozhodují dokonce i o tom, jestli budeme stárnout rychle nebo pomalu. Jestliže máte dobré předpoklady pro hezkou pleť bez vrásek, pak vás zcela jistě budou mnohem méně ovlivňovat i vnější faktory, jako je poškození sluncem či mrazem, znečištění ovzduší, stres nebo kouření.

Autor článku: Monika Poledníková