Umíte se správně osprchovat? 5 nejčastějších chyb při sprchování, které dělá většina z nás

1. Chyby při sprchování: Voda je příliš horká

Chceme se prohřát, tak si dopřejeme pořádně teplou vodu. A čím déle jsme v teplé vodě, tím teplejší vodu dál potřebujeme. A tak si teplotu ještě přidáme. Jakmile ze sprchy odchází spousta páry, mělo by to být pro nás vodítko, že je voda příliš horká. Následkem toho nám hrozí nadměrné vysoušení pokožky a dokonce se časem může objevit i ekzém. Jestliže se chcete sprchovat v teple, můžete vyzkoušet malý fígl. Dejte teplou vodu na maximum a uzavřete sprchový kout. Nechte horkou vodu chvíli téct, dokud nebude celý sprchový kout doslova zaplavený párou. Pak snižte teplotu a jděte se sprchovat. Budete mít pocit horkého sprchování a bude vám dobře.

2. Chyby při sprchování: Pravidelné používání abrazivního mýdla

Tu a tam je to příjemné a pro pokožku dokonce žádoucí. Avšak při pravidelném používání abrazivního mýdla při sprchování si narušujeme pokožku a snáz můžeme dostat infekci. Případně se objeví ekzém. Podobně jsou na tom i nyní tolik populární antibakteriální mýdla. Extrémně vysušují a rozhodně nejsou vhodná pro denní používání. A už vůbec ne pro celé tělo. Pokud už abrazivní mýdlo (případně antibakteriální) jednorázově použijete, nezapomeňte pokožku po sprchování důkladně promazat. Ideálně čistým, za studena lisovaným, olejem.

3. Chyby při sprchování: Drsné houby na mytí

Podobně jako abrazivní mýdlo jsou na tom i porézní a tvrdé houby na mytí pokožky. Při pravidelném používání, především na místech, kde je pokožka slabší, si můžeme i ublížit. Navíc takové drhnutí pokožky vás zbaví i prospěšných bakterií, které kůži chrání. Pořiďte si raději jemnější houbu na mytí.

4. Chyby při sprchování: Holicí strojek ve sprše

Ať už jde o holicí strojek nebo žiletky, nikdy je nenechávejte ve sprchovém koutě. Ve vlhku se na strojku či žiletce mohou snáz množit bakterie, které nám pak mohou ublížit. Stačí pak drobná ranka a ihned je na kůži prostor pro vstup bakterií nebo mikroskopických hub do těla.

Strojek i žiletky můžete použít při samotném sprchování, ale jinak je vydezinfikujte a schovejte na suché místo. Před použitím je pak opláchněte horkou vodou, případně vydezinfikujte. Teprve pak můžete použití. Po sprchování pak důkladně vyčistěte, vydezinfikujte a nechte proschnout. Teprve pak ukliďte například do skříňky. 

5. Chyby při sprchování: Žabky do sprchy

Používat žabky v domácí koupelně? Proč ne! Pokud sprchový kout využívá celá rodina, není to vůbec od věci. V bazénu či sauně jsme se naučili žabky nosit zcela samozřejmě, ale doma nás to ani nenapadlo. Přitom i doma nám může hrozit infekce či mykóza. A není to vůbec nic výjimečného. Alternativou pak může být dezinfekce podlahy sprchového koutu po každém sprchování. Stále mějte na paměti, že ve vlhku a teple se snáz množí bakterie a houby. Stačí na plosce nohy drobná ranka a problém je na světě.

Autor článku: Monika Poledníková