Jitrocel jako superpotravina. Zužitkujte plevel, který zbaví zánětů, léčí nachlazení a funguje jako elixír krásy

Jitrocel má výhodu, že je snadno dostupný a pochopitelně zadarmo. Tradiční lidová medicína jej využívá už po staletí. Jitrocel totiž obsahuje rostlinné sloučeniny, které mohou snižovat záněty v těle, zlepšuje trávení, podporuje hojení ran a své uplatnění má dokonce i v oblasti kosmetiky.

Jitrocel: Větší nebo kopinatý?

Nejčastěji se u nás setkáme se dvěma druhy jitrocelu. Jitrocel větší je ten, který má silné a velké listy. Jitrocel kopinatý je pak tenčí a listy jsou dlouhé a úzké. Právě ten se v přírodní medicíně využívá. Nutno však podotknout, že oba druhy jitrocele mají velice podobné účinky. Tudíž můžete bez obav sbírat i využívat oba dva, jak je libo. Jitrocel byl už mnohokrát i v hledáčku vědců, kteří si jej vzali na paškál, aby jej důkladně prozkoumali. Zjistili, že jitrocel může mít skutečně mnoho pozitivních přínosů pro naše zdraví. A která tvrzení je možno považovat za prokázaná?

Jitrocel snižuje zánět

Jestliže naše tělo bojuje s chronickým zánětem, nastává problém. Aniž bychom si to zpočátku možná uvědomovali, naše tělo bojuje a neví si se zánětem rady. Postupně takový zánět může vést k mnoha různým onemocněním. Které později třeba ani právě se zánětem nikdo spojovat nebude. Vědci prokázali, že jitrocel účinně snižuje zánět v našem těle. Listy totiž obsahují několik protizánětlivých sloučenin, včetně flavonoidů, terpenoidů, glykosidů a taninů. Ty jsou schopny proti zánětu účinně bojovat. 

Jitrocel hojí rány

Jestliže si venku ublížíte nebo vás třeba i štípne obtížný hmyz, ihned utrhněte lis jitrocele, lehce jej rukou podrťte a přiložte na ránu. Jitrocel totiž urychluje a podporuje hojení ran snižováním lokálního zánětu, ránu dezinfikuje a dokonce i mírní bolest. Avšak nejen na rány a bolístky je jitrocel vhodný. Pomůže například i na vřídky, pupínky nebo akné. 

Jitrocel zlepší trávení

Bylo prokázáno, že jitrocelové listy a semena jsou schopny zmírňovat zažívací obtíže. Semena obsahují psyllium, tedy druh vlákniny, která působí blahodárně na náš zažívací trakt. Listy zase rozbouřený žaludek účinně zklidní. Ideálně tedy například ve formě čajového nálevu. Listy mohou dokonce pomáhat i v případě, že se objeví průjem. A studie na potkanech zjistila, že extrakt z jitrocele podporuje hojení žaludečních vředů. Toto je však ještě nutné potvrdit studií na lidech, což zatím chybí.

Jitrocel na nachlazení

Díky svému složení je jitrocel a jitrocelový čaj účinným doplňkem při nachlazení. Pomáhá urychlit léčbu, tiší nepříjemný kašel a snižuje horečku. Ostatně právě z listů jitrocele si můžete vyrobit skvělý sirup proti kašli. Do větší sklenice střídavě navrstvěte cukr a pokrájené jitrocelové listy, překryjte celofánem a uložte na teplé a slunné místo. Brzy se cukr začne rozpouštět, jitrocel pustí šťávu a účinný jitrocelový sirup proti kašli je na světě!

Neobyčejný jitrocel v kosmetice

Jitrocel je v kosmetickém průmyslu považován za elixír krásy. Jeho extrakt je často přidáván do mnohých produktů. Je ceněn i pro své antiseptické účinky. Uplatní se především v přípravcích pleťové i vlasové péče. Účinkuje na mastnou pleť a pokožku. Stahuje póry, eliminuje akné, poradí si i s kruhy pod očima. Jeho obrovským benefitem je i to, že je značně šetrný i k citlivé pokožce. 

Autor článku: Monika Poledníková