Pěstovat pokojové rostliny se vyplácí. Mohou vylepšit naše zdraví i psychický stav. Jak konkrétně pomáhají?

Pokojové rostliny prokazatelně zlepšují zdraví i naši duševní pohodu. A to hned několika způsoby. Jsou zelené a jak známo, zelená barva uklidňuje a zbavuje stresu. Pomáhají nám relaxovat a okysličují naše tělo. Pěstování pokojových rostlin je rozhodně výhodné ve všech směrech.

Pokojové rostliny zbavují stresu

Vědci dělají nejrůznější výzkumy a provádějí zajímavé studie. Některé z nich byly zaměřeny také právě na pokojové rostliny. A zjistilo se, že rostliny v našem bytě nebo v kanceláři mohou na náš organismus působit tak, že se budeme cítit lépe, budeme klidnější, přirozenější a sníží se i případná míra stresu. Zároveň měli lidé, kteří trávili celý den v místnosti s rostlinami, lepší srdeční frekvenci i vyrovnaný krevní tlak. 

Pokojové rostliny pomohou lépe se soustředit

Prokazatelně jsou pokojové rostliny prospěšné v kancelářích či dokonce ve školách. Jsou totiž schopny pomoci nám lépe se soustředit na zadané úkoly. A nejde jen o samotné soustředění. Ale i o to, že nad pracovními či studijními úkoly, se kterými se potýkáme, jsme schopni lépe a efektivněji přemýšlet.

Pokojové rostliny jako alternativní terapeuti

Rostliny mohou skutečně pomáhat regulovat naše psychické rozpoložení. A jsou vhodné nejen v čas, kdy se necítíme nejlépe, ale pomáhají i lidem, kteří se léčí s nějakou formou duševní poruchy. Pokojové rostliny by doma měli mít rozhodně lidé, kteří se léčí s nějakou formou deprese, s úzkostmi nebo s počínající demencí. 

Pokojové rostliny pomáhají v rekonvalescenci

Jste-li po zákroku nebo po operaci, máte zranění či jste po nějaké nemoci, pak vám mohou pokojové rostliny prospívat víc než si myslíte. Zotavující se jedinci obklopení zelenými pokojovými rostlinami, spotřebují údajně méně léků proti bolesti. Jsou-li zelené pokojové rostliny přímo v nemocnici, pak dokonce mohou u pacientů zkrátit délku pobytu na nemocničním lůžku.

Pokojové rostliny zvyšují produktivitu práce

Nejen v práci nebo ve škole mohou pokojové rostliny pomáhat. Experti zjistili, že pokojové rostliny, které jsou rozmístěny v pracovním prostoru, zvyšují produktivitu a kreativitu.

Pokojové rostliny zlepšují klima v místnosti

Už v 80. letech minulého století se přišlo na to, že pokojové rostliny umí odstraňovat kontaminanty ze vzduchu. Kořeny a půda pokojových rostliny totiž významně snižuje vzduchem přenášené těkavé organické sloučeniny. Nejúčinnější v této oblasti jsou palmy, bambusy, datlovník, fíkus, kalisie nebo různé druhy kapradin. 

Pokojové rostliny v jednotlivých místnostech

Ložnice

Sem patří třeba kapradiny, orchideje, azalky nebo juka. Rozhodně se vyhněte kaktusům a dalším pichlavým rostlinám s ostrými listy. Podle feng šuej totiž údajně oslabují chuť na sex a mají poměrně dost znepokojující energii. 

Obývák

V místnosti, kde jsme nejčastěji, bychom měli mít rostliny, které fungují jako přírodní čistička vzduchu. Ideálně se uplatní například břečťan, zelenec nebo fíkus. 

Dětský pokoj

Umístěte k dětem rostliny, které čistí vzduch a uklidňují. Skvělá je například mučenka, levandule, kávovník nebo šáchor.

Autor článku: Monika Poledníková