Figuruje bývalý partner stále ve vašich myšlenkách? Udělejte tlustou čáru za svou minulostí!

Bývalý partner či partnerka je minulostí, to je důležité si v první řadě uvědomit, pakliže se chcete posunout dál ve svém životě. Existuje několik základních kroků, které vám pomohou se od této minulosti odstřihnout definitivně. Jak na to?

Bývalý partner a cesta k odpoutání se od minulosti

Kterýkoliv člověk na světě se může po rozchodu potýkat s pocity, že je bývalý partner téměř nezapomenutelný. Zejména v případě, že jste s ním strávili značnou část svého života. Odpoutat se od minulosti je ale podstatné pro to, abyste mohli v budoucnu potkat třeba svou osudovou lásku a spřízněnou duši. Zdát se tento proces může zprvu jako neuskutečnitelný, avšak není. Když podniknete určité kroky, vaše mysl se opět pročistí a nezdárný vztah se brzy rozplyne neznámo kam. Zkuste se zaměřit na tyto aspekty:

1. Dejte volný průchod svým pocitům. Hlavně v prvních týdnech po rozchodu plačte, pokud to tak budete cítit. Tato reakce je zcela normální. Rozchod partnerů je považovaný za jednu z nejstresovějších událostí v životě člověka, stejně jako rozvod, svatba, nebo třeba úmrtí blízkého člověka. Vězte, že bývalý partner na tom není o nic lépe než vy. Dopřejte si tedy čas na samotný smutek. Neměli byste se v něm ovšem utápět dlouhodobě.
2. Zabraňte možným setkáním. Vy i váš bývalý partner budete „trpět“ podstatně déle, v případě, že neomezíte vzájemné kontakty. Nescházejte se tedy po rozchodu, věnujte se sami sobě, rodině a přátelům.
3. Nesnažte se za každou cenu zůstat „kamarády“. Tento model zpravidla nefunguje. Zvlášť ve vztazích, kde dříve panovala oboustranná a hluboká láska. Problematické může být vaše přátelství i pro dalšího partnera/partnerku.
4. Odstraňte ze svého okolí vše, co vám váš minulý vztah připomíná. Koupil vám snad bývalý partner jistý předmět, který máte stále na očích? Prodejte ho, vyhoďte, nebo darujte blízkým. Tak se snáz minulosti zbavíte a vyléčíte svou mysl i duši.
5. Zaměřte se na své koníčky a dělejte co vás baví. Snažte se nějak zaměstnat i ve volném čase, abyste stále nebloudili myšlenkami do minulého vztahu. Sportujte, malujte, poslouchejte své oblíbené songy, povídejte si s přáteli, rodiči, sourozenci, jezte svá oblíbená jídla. Dělejte zkrátka vše, co vás těší.

Bývalý partner a proces odpoutání se: Užijte si naplno svůj singl život

Když se bývalý partner stává vaší minulostí, může to být zprvu velmi trpké. A to především v momentu, kdy jste jej z hloubi duše milovali a prošli jste si zklamáním. Po počátečním smutku však přijde období, v kterém si naplno uvědomíte, že jste vlastně opět singl. Někoho tento fakt zcela ochromí a způsobí psychické problémy, avšak singl život může být i fajn. Najednou dostanete od života spoustu času pro sebe, pro rodinu a pro nejbližší přátele. Zkuste si tohle období užít naplno. Pozor ale na nezřízené chování a nadměrné užívání alkoholu. To by vše mohlo jen zhoršit. Zajeďte si třeba s rodinou, či přáteli na dovolenou a odpočívejte.

Bývalý partner a proces odpoutání se: Kdy budete připraveni na nový vztah?

V myšlenkách může bývalý partner figurovat rozdílně dlouhou dobu jak u mužů, tak u žen. Pánové se s rozchodem smiřují častokrát mnohem hůře než dámy. Ty jsou obvykle těmi, které radikálně pálí mosty, a tak i snáz začínají vztahy nové. Obecně se ale nedá říct, kdy je člověk vlastně připravený na nový vztah. Každý svou situaci vnímá jinak. Ve společnosti panují názory, že po ukončení dlouhodobého partnerství přichází zpravidla do životů jakýsi „převozník“, který pomáhá proces truchlení po rozchodu zpracovat. Tyto známosti jsou často stavěné pouze na sexuálním dobrodružství, které mohou především ženy někdy zaměňovat se skutečným vztahem. Ale i z těchto "povrchních" vztahů se někdy vyklube láska. Nic totiž není nemožné. Na spřízněnou duši můžete natrefit kdykoliv a kdekoliv. Mějte oči i srdce otevřené. Uzavírání se před světem ničemu nepomůže. Je potřeba jít dál.

Autor článku: Iveta Berezkinová