Znáte čaj oolong? Raketově zrychlí metabolismus a kompletně vyčistí tělo

Čaj oolong pochází původně z Číny, jeho prospěšných účinků však dnes můžeme využívat kdekoliv na světě. Rozhodně si jej zamilujete. Čaj oolog může být prevencí i léčivem mnoha civilizačních onemocnění, pomůže i s ekzémem či jinou kožní chorobou. A především báječně chutná!

Čaj oolong v šálku

Stejně jako zelený a černý čaj se oolong připravuje z listů čajovníku čínského (Camellia sinensis). Zatímco zelený čaj je nefermentovaný a černý čaj zase plně fermentovaný, oolong je přesně někde mezi těmito dvěma čaji. Dá se tedy říci, že je částečně fermentovaný. Zatímco černý čaj představuje 78 procent celosvětové spotřeby čaje a zelený čaj 20 procent, tak oolong pouhá dvě procenta. Jedním z největších benefitů čaje oolong je pomoc s hubnutím. Což je u tohoto druhu čaje vědecky podložený fakt.

Zdravotní přínosy čaje oolong

Čaj oolong obsahuje flavonoidy, kofein, theanin a fluor. Právě flavonoidům vděčíme za zdravotní benefity, které oolong přináší. Jednou větou lze říci, že čaj oolong prokazatelně chrání srdce a pomáhá předcházet vzniku kardiovaskulárních onemocnění, snižuje zánět i oxidační stres, je prevencí obezity, rakoviny i diabetu. A v neposlední řade pak zvyšuje kognitivní funkce, pečuje o zdraví kůže a dokonce i o zdravé kosti.

Oolong a zdravé srdce

Vyšší konzumace čaje oolog je prokazatelně spojena se sníženým úmrtím na srdeční choroby. Dokonce u pacientů s ischemickou chorobou srdeční se zjistilo, že čaj oolong zastavuje šíření aterosklerózy. A to už po jednom měsící konzumace oolongu. Čaj oolong zamezuje zvýšení triglyceridů i cholesterolu. Velkou roli zde rozhodně hrají také antioxidanty, které se v čaji nacházejí ve velkém. Především jde o bioflavonoidy, ale také myricetin, kempferol a kvercetin. 

Oolong pro rychlejší metabolismus a hubnutí

Pití čaje oolong pomáhá tělu produkovat více tepla, což je proces zvaný termogeneze. Tím samozřejmě udržuje nebo dokonce zvyšuje metabolismus. Zvláště důležité je to právě pro ty, kteří se snaží zhubnout. Pravidelná konzumace čaje oolong rovněž potlačuje tvorbu nových tukových buněk a tělu celkově pomáhá rychleji spalovat tuky. 

Zánět, cukrovka a oolong

Pro mnoho lidí může být oolong prospěšný. Například stavem prediabetu trpí až čtvrtina populace a diabetes II. typu je pak nejrozšířenějším metabolickým onemocněním. Pravidelné pití čaje oolog může cukrovku přirozeně pomoci zvrátit. Už během jednoho měsíce může čaj oolong významně snížit hladinu glukózy v krvi u pacientů s cukrovkou. To samé platí i v případě chronického zánětu. Zde hrají roli opět antioxidanty, které zánět zmírňují.

Oolong pro zdravý mozek

Kognitivní funkce ovlivňuje pití čaje oolong jak z krátkodobého, tak i z dlouhodobého hlediska. Jde o to, že oolong obsahuje kofein a L-theanin, tedy dvě složky, které jsou svým pozitivním působením na mozkové funkce známy. Ve výsledku jsme pak schopni lépe a rychleji zpracovávat informace, udržíme déle pozornost a můžeme se například lépe učit a zapamatovat si. Ale to není všechno. Konzumace čaje oolong dokáže rovněž zabránit kognitivnímu poklesu, který je spojený s věkem. O čaji oolong se dokonce hovoří i v souvislosti s Alzheimerovou chorobou.

Autor článku: Monika Poledníková