Dobrovolnictví není jen koníček. Pro mnohé je to životní filozofie

Věděli jste, že dobrovolnictví zvyšuje spokojenost a štěstí? Zároveň posiluje pocit sounáležitosti s ostatními lidmi a dává životu nový smysl. 

Co je to dobrovolnictví

Dobrovolnictví je nezištná činnost, kdy člověk věnuje svůj čas a energii bez nároku na odměnu, aby pomohl druhým nebo přispěl k lepšímu fungování společnosti. Může jít o organizovanou nebo neformální pomoc v komunitě, kterou si dobrovolník svobodně zvolí a která má pozitivní dopad na okolí i samotného dobrovolníka. Dobrovolnictví je tedy svobodný a neplacený způsob, jak aktivně podpořit společné dobro.

Jak se můžete v dobrovolnictví angažovat

Táhne vás to už léta k dobrovolnictví, ale nevíte, jak začít? Je to vcelku jednoduché a nepotřebujete k tomu hromadu svého času. Když budete chtít skutečně pomáhat, vždy si najdete nějakou pro vás smysluplnou a vhodnou cestu. Podniknout můžete například tyto kroky:

• Vyberte si oblast, která vás zajímá.
• Zjistěte, jaké máte dovednosti a kolik času můžete dobrovolnictví věnovat.
• Prohledejte platformy jako Dobrovolnik.cz nebo Hestia, které nabízejí přehled aktuálních příležitostí v Česku.
• Zapojte se do činnosti neziskových organizací jako Člověk v tísni, Dobrý Anděl, či ekologických a komunitních projektů v Praze a dalších městech.
• Přihlaste se na jednorázové akce, festivaly či kulturní projekty, kde je potřeba pomoc například s organizací nebo provozem.
• Pro profesionály existuje i možnost odborného dobrovolnictví (tzv. pro bono), kdy pomáháte svou specializovanou prací neziskovým organizacím či veřejnosti.

Dobrovolnictví nabízí širokou škálu možností, jak se zapojit podle vlastních zájmů, časových možností i dovedností, což z něj činí dostupnou a smysluplnou cestu, jak aktivně přispět k lepší společnosti.

Obory, v nichž se můžete jako dobrovolníci realizovat

Možností, jak pomoci, je opravdu nespočet. Dobrovolnictví je tak možné například v těchto oborech:

• sociální služby, pomoc seniorům a lidem v nouzi
• práce s dětmi a mládeží, výchova a vzdělávání
• ochrana přírody, ekologie a zvířata
• kulturní a komunitní projekty
• zdravotnické a krizové služby
• dobrovolné hasičství – zásahy při požárech, nehodách, záchrana a prevence
• administrativní, organizační a specializované odbornostní role v neziskovkách
• virtuální a mikro dobrovolnictví přes internet

Jaké benefity vám dobrovolnictví přinese

Pokud se rozhodnete pro dobrovolnictví, je to určitě velmi chvályhodné a obdivuhodné. Když totiž ukrojíte kousek svého času a věnujete ho nezištně potřebným, jde o úžasný dobrý skutek. Krom toho ale můžete těžit i z pozitiv, které tato činnost přináší. Být dobrovolníkem tedy:

• zvyšuje štěstí a životní spokojenost – pocit, že pomáháte, aktivuje v mozku hormony štěstí a naplňuje život smyslem
• podporuje zdraví a snižuje stres – dobrovolnictví snižuje pocity úzkosti a deprese a může dokonce prodloužit život
• posiluje sebevědomí a sebeúctu – díky pocitu užitečnosti a dosažených úspěchů v dobrovolnické činnosti
• rozšiřuje sociální síť a pomáhá navazovat přátelství – skrze kontakt s lidmi se stejnými zájmy a hodnotami
• přináší nové dovednosti a zkušenosti – které lze využít jak v osobním životě, tak v profesní kariéře
• otevírá prostor pro kariérní růst – dobrovolnictví může být cestou k získání pracovních zkušeností a navázání kontaktů v daném oboru
• umožňuje smysluplně trávit volný čas – a tím dodává životu větší hodnotu a radost

Co byste od dobrovolnictví určitě neměli čekat

Pokud dáte ve svém životě šanci dobrovolnictví, určitě vás to naplní nadšením a štěstím. Je však dobré zůstat nohama na zemi, abyste z výsledků své činnosti nebyli zklamaní. K dobrovolnictví zkrátka patří i selský rozum a rozvaha. Proto tedy raději nečekejte:

• okamžitý a zásadní dopad na svět kolem vás, změna často přichází pomalu a postupně
• snadnou, bezstarostnou činnost bez nároků na čas nebo energii
• perfektní organizaci a jasné instrukce vždy od začátku, někdy totiž může být koordinace slabší a role dobrovolníků nejasné
• finanční odměnu nebo kompenzaci za vynaložené náklady; dobrovolnictví je neplacené a někdy jsou s ním spojeny i výdaje.
• že nebudete občas dělat i méně zajímavé nebo rutinní úkoly, které jsou ale nezbytné pro fungování organizace
• volno od osobních problémů, dobrovolnictví může být i emocionálně náročné a vyvolat momenty frustrace nebo vyhoření

Dobrovolnictví má bezpochyby smysl a přináší mnoho radosti i užitku. Než se pro něj ale rozhodnete, zvažte své možnosti a priority. Je krásné pomáhat, jen je dobré nezapomínat ani na vlastní síly a hranice.

Autor článku: Iveta Reinisch