Fika je švédská tradice odpočinku plná sladkostí a dobré kávy. Pozvání na ni se neodmítá

Fika je švédská tradice odpočinku plná sladkostí a dobré kávy. Pozvání na ni se neodmítá

Máte rádi dobrou kávu a jste příznivci sladkých dobrot? Pak je pro vás švédská tradice jménem Fika trefou do černého. Jedná se o přestávku na kávu a malý zákusek, který mají Švédové ve velké oblibě. A nejen oni. Tato tradice se dostává stále více do Evropy a získává si srdce všech, kteří rádi na pár chvil vypnou od práce, stresu a shonu a v poklidu si užijí relax se svými kolegy, přáteli nebo rodinou.

Čtěte také:

Ve Švédsku vznikl nový sport plogging. Je zdarma, a navíc pomáhá přírodě

Slovo Fika je odvozeno od kávy, kterou Švédové milují

Poprvé jsme o Fice mohli slyšet již někdy v 19. století. Podle mnohých Švédů je slovo odvozeno ze slova kaffi. Slabiky byly přeházeny a vzniklo slovo Fika. Švédové patří mezi přední konzumenty kávy a není tedy divu, že se popíjení kávy na různé způsoby stalo součástí i jejich tradice.

Fika jakožto švédská tradice je rituál, který si užívají všichni bez rozdílu věku. Kdo by se nechtěl potkávat s rodinou, přáteli a známými v poklidné kavárně na dobré kávě?

Fika jako magické slovo značící relax a výtečnou kávu

Když vám nějaký Švéd řekne: „Probereme to u Fiky,“ znamená to, že se můžete těšit na příjemné povídání u výtečné kávy s něčím sladkým. A nejen to. Slovo znamená nejen přestávku, ale také svačinku. A může se jednat téměř o jakoukoliv svačinku.

U Fika zvyku je důležité především to, abyste se odreagovali v příjemném prostředí a s dobrou společností. Tato přestávka by vás měla odvést od práce, shonu, problémů. Měli byste se hodit do pohody, zahnat všechny negativní myšlenky a užívat si přítomnost.

Švédská tradice zahrnuje zákusky a dobrou společnost

Fika je pro každého a může se konat kdekoliv a kdykoliv během dne. Neexistují žádná specifická pravidla. Pozvat můžete kohokoliv a kdokoliv může pozvat vás. Pozor ale! Pozvání se neodmítá. To je výrazem hrubé neslušnosti.

A co byste dále měli vědět? Tato švédská tradice se neobejde bez výborného sladkého zákusku. A těch je ve Švédsku skutečně mnoho. Pokud se pojedete do této krásné severské země podívat a budete chtít okusit zákusek během této přestávky, pak byste měli mít na výběr alespoň ze 7 druhů moučníků. Oblíbenými dezerty jsou skořicový šneci kanelbullar, sladké buchty Semla, mandlový dort, čokoládový dort kladdkaka, princeznin dort prinsesstårta a další. Většnu z těchto dezertů pravděpodobně znáte z Ikea. 

fika1

Jaké jsou hlavní zásady Fika tradice? Poslední kousek vždy odmítněte

Jestli se ocitnete na návštěvě u švédské rodiny, snadno byste se mohli ztrapnit. I když se to nezdá, severská tradice má přece jen nějaká malá pravidla.

  • Servírovaná káva by měla být tak akorát, takže ani ne příliš silná a ani ne slabá. Švédové pro takovou kávu mají vlastní pojmenování - lagom.

  • Jestli při podávání zákusků na talíři zbyde poslední kousek, nikdy si jej neberte. I kdybyste na něj měli sebevětší chuť, budete považováni za nenasyty. 

Narušuje švédská tradice efektivitu zaměstnanců?

Možná si kladete otázku, jak je to s tradicí během pracovní doby. Můžu se jen tak sbalit a jít na přestávku? Na první pohled se takové jednání může jevit jako neefektivní, a to hlavně v těch případech, kdy si Fiku dopřáváte každý den. Opak je ale pravdou.

Některé výzkumy dokonce ukazují, že efektivita práce zaměstnanců roste. Důvod? Na kávě se scházejí různí lidé, tedy i zaměstnanci a jejich nadřízení. Během pauzy můžete probrat mnohem více než během celého dne v kanceláři. Fika tak mnohdy slouží jako neoficiální porada.

Švédská tradice míří i do světa

Komu by se tato tradice nelíbila? Není divu, že se o Fice dozvídají lidé i za hranicí severského státu a že si svou oblibu nachází i v evropských zemích. Stále není tak profláknutá jako je anglický čaj o páté, ke změnám ale postupně dochází.

Na co u Fika tradice myslet?

Na závěr pro vás máme shrnutí o tom nejzásadnějším, co je o správné Fika tradici potřeba vědět a na co myslet, abyste nebyli zaskočeni nebo neudělali nějaké faux pas.

  1. Pozvání se neodmítá.

  2. Nikdy si neberte poslední zákusek.

  3. Fika může probíhat kdykoliv během dne.

  4. Přestávku si můžete udělat v kavárně, kanceláři, doma či kdekoliv jinde.

  5. Káva by měla být akorát - ani ne silná, ani ne slabá.

  6. Důležitá je příjemná atmosféra.

  7. Odhoďte na chvíli všechno trápení a užívejte si dobrou společnost.

Zaujala vás tradice Fika? A byli jste někdy ve Švédsku?



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 01. 08. 2026
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 02. 08. 2026
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 03. 08. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ÚTERÝ 04. 08. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
STŘEDA 05. 08. 2026
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 06. 08. 2026
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PÁTEK 07. 08. 2026
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Rozhovor: „Síla je nejlepší pojistka na stáří. Nezatěžováním své tělo ničíme,“ říká fyzioterapeut Michal Novotný 

Vážená redakce, moc děkuji za tento rozhovor s panem fyzioterapeutem Novotným. Mám od něj jednu knihu a mohu s...

Panna – Horoskop 2027

Překvapuje mě jak se zde vše zdá uvěřitelné a pravděpodobné. Uvidíme v čem všem se ukáže mít horoskop pravdu. ...

Mizuna: Japonský salát, který patří mezi superfood. Ochutnejte a vypěstujte si jej sami

Super článek. Vyela jem mizunu, vyrostla nádherná a nevěděla jsem, co s ní. Moc děkuji. už ji dávám do těstovi...

Získejte zde svou legitimní půjčku

POSKYTUJI DOBRÉ PŮJČKY- Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny ...

Získejte zde svou legitimní půjčku

POSKYTUJI DOBRÉ PŮJČKY- Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím všechny ...

NABÍZÍM PŮJČKY DO 1 HODINY.

Nebankovní půjčky ihned na účet. Financování pro všechny Čechy. Vzhledem k obtížím...
Zobrazit všechna témata

Lékárna Nepomuk PharmDr. Hánové: kompletní péče o vaše zdraví na jednom místě

Hledáte spolehlivou lékárnu v Nepomuku, kde vám vydají léky na předpis i poradí s výběrem volně prodejných přípravků? Lékárna Nepomuk PharmDr. Anny Hánové na adrese Na Vinici II, 564 nabízí výdej léků, individu...

Svaz tělesně postižených v České republice z. s. městská organizace Brno

Svaz pomáhá lidem se zdravotním handicapem a seniorům žít samostatný a plnohodnotný život v Brně a okolí. Organizace pro zdravotně postižené poskytuje odborné sociální poradenství, rekondiční pobyty a zapůjčení...

Jak šetřit vodu v domácnosti chytře: 10 rad pro nižší spotřebu i účty

Jak šetřit vodu a přitom si zachovat pohodlí, na které jste zvyklí? Stačí několik drobných změn, které mohou v dlouhodobém horizontu ušetřit nejen litry vody, ale také peníze za energie a provoz domácnosti. Při...

Sebevědomí u dětí: Co ho skutečně posiluje a co naopak narušuje

Dětské sebevědomí je vlastně to, jak se dítě samo vidí a jak moc si věří. Tvoří se každý den v běžných situacích, ve slovech, reakcích i drobných gestech. To, jak s dětmi mluvíme, jak je podporujeme nebo naopak...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Letní tvoření: Originální venkovní řemesla pro každého

Léto přeje lehkosti, pobytu venku a přirozené kreativitě. Jestli si chcete vyzkoušet nějaká venkovní řemesla, teď je nejlepší čas. Krásně tak můžete propojit relax s praktickými dovednostmi, ať už jde o práci s...

Venkovní fitness: Jak proměnit les, louku nebo park ve vlastní tělocvičnu

Cvičení venku je pro všechny, kteří chtějí rozhýbat tělo a zároveň být na čerstvém vzduchu. Lesní cesta, louka nebo park mohou být naprosto dokonalou tělocvičnou. Venkovní fitness propojuje cvičení s přírodou, ...

Plážové rituály pro tělo a mysl 

Pláž není jen místem odpočinku, ale rozhodně je také ideálním místem pro letní rituály wellness. Jednoduché, avšak účinné wellness rituály mohou zlepšit krevní oběh, eliminovat stres, zvýšit flexibilitu a posíl...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Veterinářka radí: Jak ochladit zvířata v horkém létě

I když pro nás může být horké léto příjemné, pro naše čtyřnohé kamarády to samé rozhodně neplatí. Hrozí u nich totiž poměrně velké riziko přehřátí. Zvířata se, na rozdíl od lidí, ochlazují jinak, a proto je pot...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Doplňky stravy pro libido: Přírodní suplementy, které skutečně fungují

Touha po vitalitě a rovnováze v intimním životě není jen otázkou nálady, ale často i fyzického a hormonálního stavu organismu. Právě proto jsou doplňky stravy pro libido čím dál častěji vyhledávaným řešením. Pr...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.