Kdy nám pomohou antistresové hračky
Antistresové míčky a jiné pomůcky odhánějící a eliminující stres jsou používány v Čechách asi dvacet let. Zpočátku byly tyto pomůcky námětem na dárek pro kohokoli v pracovním procesu, tedy ne pro děti. Ať už šlo o antistresový relaxační nástroj na hlavu nebo všemožná mačkátka, byly zprvu spíše vtipným dárkem a důvodem k zasmání se. Dnes už se tyto produkty používají běžně, lidé totiž zjistili, že na odhánění stresu a uvolňování něco je.
Studie ukazují, že když zmáčknete stresový míček, vaše nervy a svaly se stimulují a stahují, což je posiluje. Síla zlepšuje celkový nervový systém, který snižuje esenciální hormony a může kontrolovat vaši hladinu stresu. A další z výhod antistresové hračky je, že zmírňuje bolesti při artritidě. Pokud se zhluboka nadechnete, zatímco mačkáte a uvolňujete míček, postupně se uvolníte a nakonec uvolníte stres ze stažení, který na vaše tělo působí.
Pomoc od úzkosti?
Ano, i na to výrobci (a nemyslím tím farmaceutické giganty) a psychologové mysleli. Vymysleli hračku Fidget spinner, což je ve své podstatě setrvačník. Roztočený mezi palcem a ukazovákem pomáhá soustředit se tím, že zklidňuje úzkostné chování. Opakující se pohyb točící se hračky může zvýšit koncentraci a produktivitu díky svému uklidňujícímu účinku.
Stejně jako telefon, notebook a kávu ve vaší kanceláři potřebujete antistresovou hračku, kterou se v případě, že si ji necháte na očích, naučíte používat. Zmáčknutí stresového míčku v nás vyvolává pocit, že máme svůj primární kanál pod kontrolou, takže náš mozek se může volně soustředit na daný úkol. Jak jsme již napsali výše, tak kromě zvýšeného soustředění dávají stresové míčky našemu tělu také šanci uvolnit fyzické napětí a stres.
Poslední
komentáře u článků
Diskuse k článku