Nuda pláže v Česku - máme pro vás přehledný seznam nuda pláží podle 14 krajů 

Nuda pláže v Česku - máme pro vás přehledný seznam nuda pláží podle 14 krajů 

Koupete se rádi v přírodě? A co takhle vyzkoušet něco nového? Kromě běžných koupališť je možné, si zaplavat také na nuda plážích. Shrnuli jsme pro vás klady a zápory nudistických pláží a přidali jejich ucelený seznam v Česku podle 14 krajů. 

Čtěte také:

Zkoušíme nudapláž: Poradíme vám, kam v Česku a v Chorvatsku na nudistické pláže vyrazit

Koupání “na Adama a Evu” má mnoho svých nadšenců, stejně jako odpůrců. Zarytí fanoušci si na přirozeném koupání nejvíce cení svobody, volnosti a pocitu odhození studu. Mnoho lidí naopak tvrdí, “že by na nuda pláž nikdy nešli”.

Tento strach obvykle pramení z neznalosti a nezkušenosti. Většina laiků si totiž nuda pláže v Česku představuje jako ráj všech úchylů. Tak to ale není. Na nuda pláže chodí normální lidé - jako jste vy. 

Jaké jsou výhody nuda pláží?

  • Když si plavky zapomenete doma, nemusíte to řešit. 
  • Po koupání ženám nehrozí záněty, nemají na sobě totiž nic mokrého.
  • Překonáním studu překročíte svou komfortní hranici. Kdyby vám byly nepříjemné pohledy od ostatních, zahalte se do ručníku.
  • Bez plavek se budete cítit volní a svobodní.

Jaké jsou nevýhody nudapláží?

  • Nuda pláže v Česku nejsou pro každého. Je třeba odhodit prvopočáteční stud. 
  • Muži se často obávají nechtěné erekce.
  • Na nuda pláži se opravdu může objevit nějaký člověk, který se primárně nepřišel vykoupat, ale koukat na ostatní. 

TIP PRO VÁS:

Začátečníkům doporučujeme na nuda pláž vyrazit ve dvou, ideálně v páru. Přes zimu můžete snižovat hranici studu ve veřejných saunách, kde se také saunuje bez oblečení. 

Poznámka redakce - 2019

Tento článek na téma "Nuda pláže v Česku" jsme zveřejnili v květnu roku 2018. Za pouhý jeden rok si ho přečetlo už více než 20 tisíc lidí, což svědčí o oblíbenosti nuda pláží v Česku. Proto jsme se rozhodli nyní v roce 2019 do článku přidat několik dalších tipů na nudistické pláže v České republice. Pokud máte vy sami tip na nudistickou pláž, která vám v článku chybí, napište ji, prosím, dolů do komentáře. Děkujeme a přejeme vám pěkné koupání!

Nuda pláže v Česku - Přehledný seznam podle krajů

1. Hlavní město Praha

Nudapláž Hostivař, Hostivařská přehrada

Jedná se o vyhlášenou a velmi známou nudistickou pláž v Česku. Otevřeno má v létě od 9 do 20 hodin. Je možné zakoupit občerstvení. Pokud hledáte známé nuda pláže v ČR, Hostivař je tou pravou volbou. 

Nudistická pláž u koupaliště Džbán, Divoká Šárka, Praha

Nudistická pláž je otevřena obvykle od května do září, tedy v koupací sezóně. Přístup MHD nebo autem, parkování opodál. Zatímco běžná pláž je přístupná ze severní strany Džbánu, pláž určenou jen pro nudisty hledejte na jižní straně koupaliště. Na nudistickou pláž by vás v případě nejistoty měly navést také šipky a cedule. 

Naturistická pláž Šeberák, Praha Kunratice

U této nuda pláže rozhodně nečekejte davy. Naopak - je příjemně odlehlá. Přístup MHD, pěšky nebo autem. 

Koupaliště Motol, Praha Motol

Mezi pražské nuda pláže patří také nudistická pláž u koupaliště Motol na Praze 5. Na nudisty tu čeká oddělená oplocená část pro koupání, za které zaplatíte drobný poplatek. K dispozici je prostor pro míčové hry a převlékárna. Nejedná se o koupaliště v doslovném slova smyslu, ale o soustavu tří rybníků

2. Středočeský kraj

Nudistická pláž, Jezero Lhota, Brandýs nad Labem

Nudistická pláž není příliš velká, ale má příjemné prostředí. Z Prahy je dostupná zhruba do 1 hodiny autem. Parkovat je možné na vyznačeném parkovišti u jezera. Jezero Lhota patří mezi nepříliš známé nuda pláže v Česku. 

Nudistická pláž, Jezero Poděbrady, město Poděbrady

Jezero Poděbrady je z Prahy dostupné autem zhruba do 1 hodiny. Nudistická pláž se nachází na východní části koupaliště a od běžného koupání je oddělena živým plotem a stromy. U jezera se nachází kemp, možnosti občerstvení a půjčovna sportovního vybavení. 

3. Jihočeský kraj

Naturistický kemp Mléčná dráha, Zdíkov, okres Prachatice

Naturistický kemp se nachází na okraji národního parku Šumava. V okolí kempu je čisté přírodní koupaliště s chladnou vodou. Tento kemp v létě často vyhledávají cizinci. 

Nudistická pláž v obci Hoštice, Strakonice

Kdo jste viděli trilogii Slunce, seno, jahody... pak si určitě vybavíte scénu s nuda pláží. A právě na počest tomuto filmu vznikla v obci Hoštice nudistická pláž. Nuda pláž byla otevřena v roce 2009. Pokud toužíte vidět nějaké známé nuda pláže v Česku, určitě sem zamiřte. 

Nudistická pláž u Pískovny Tušť, Suchdol nad Lužnicí

U krásného jihočeského města Suchdol nad Lužnicí se nachází rozlehlá soustava jezer a jezírek Tušť. Nudistické pláže najdete hned na několika místech. Jedním z nich je velká Pískovna Tušť, dalším z nich Pískovna Cep (Majdalena). Jelikož se jedná o bývalou pískovnu, pláže jsou skutečně písečné a stín najdete pod jedním z mnoha stromů, které se u jezer nachází. Přístup na pláže je zdarma. 

4. Plzeňský kraj

Ejpovické útesy, řeka Klabava, Rokycany

U Ejpovických útesů na břehu řeky Klabavy najdete nudistickou pláž. Její nevýhodou je špatná dostupnost pěšky, výhodou krásná lokalita a relativní klid. 

Borská přehrada neboli Vodní nádrž České údolí, Plzeň 

Vodní nádrž České údolí, neoficiálně spíš Borská přehrada, pojmenovaná podle nedalekého Borského parku, je rájem pro všechny naturisty z Plzně. Patří mezi spíše málo známé a menší nuda pláže v Česku. Nudistická pláž je určená pro kempové hosty, proto za koupání zaplatíte mírný poplatek

5. Ústecký kraj

Pláž Barbora, Oldřichov u Duchcova

U obce Oldřichov u Duchcova najdete nudistickou pláž, která se nachází u pláže Barbora. Nedaleko je dostupný kemp, lokalita je v horkém létě spíše plnější. 

Žernošecké jezero neboli jezero Píšťany, Litoměřice

U města Litoměřice se nachází nádherné jezero Píšťany, známé oficiálně jako Žernošecké jezero. Na okrajové části zdejší písčité pláže mysleli provozovatelé i na nudisty, pro zde najdete malou, ale pěknou nuda pláž. Parkovat autem je možné hned u bývalé pískovny. 

6. Karlovarský kraj

Koupaliště Lido, Hamrníky, Mariánské Lázně

U vesnice Hamrníky najdete koupaliště Lido, kde je i nudistická pláž. Není ale příliš známá, a tak se vám může stát, že tady potkáte oblečené návštěvníky v plavkách. Nedoporučujeme proto začínajícím nudistům, kteří se na nuda pláže v Česku vypraví poprvé. 

Nudistická pláž u Vodní nádrže Jesenice, Cheb

Na jižní části rozlehlého jezera Jesenice, u obce Okrouhlá, najdete oblíbenou nudistickou pláž. Tato pláž je písčito-kamenitá a skýtá krásné koupání v čistém jezeru u města Cheb

7. Liberecký kraj

Nudistická pláž u Kempu Borný, Máchovo jezero

Pokud toužíte po impozantních výhledech, zamiřte k Máchovu jezeru v romantické krajině Karla Hynka Máchy. Nudistickou pláž hledejte na severní straně jezera u klidné chatové oblasti. 

Nudistická pláž, Vodní nádrž Fojtka, Mníšek

V Libereckém kraji se můžete osvěžit u vodní nádrže Fojtka, která se někdy nazývá také jako Mníšecká přehrada a to od názvu obce, ve které se přehrada nachází. Nudistickou pláž hledejte na západním břehu nádrže. Jen pozor, voda v nádrži bývá i v létě studená, takže koupání je vhodné spíše pro mírné otužilce. 

8. Královéhradecký kraj

Stříbrný Rybník, Malšova Lhota

Kousek od vesnice Malšova Lhota se nachází Stříbrný Rybník, kde najdete kromě běžné pláže také nudistickou pláž. V okolí je dostupný kemp, ve kterém se dá přespat. Pokud pojedete z Hradce Králové autem, koupat se můžete už za 15 minut

Vodní nádrž Rozkoš, Česká Skalice

Na spodní části vodní nádrže Rozkoš, kousek od obce Lhota, najdete skromnou nuda pláž. Patří mezi neoficiální nuda pláže a není nijak vybavená. Obvykle tam není moc lidí a přístup je zdarma

9. Pardubický kraj

Jezero Oplatil, Nové Zdánice

Jezero Oplatil se nachází u Opatovického kanálu kousek od vesnice Nové Zdánice. Pláž má neuvěřitelných 1,3 km a jedná se o jednu z nejdelších plážích v Česku. Parkování autem je možné opodál. 

Kemp Naháč, Přírodní koupaliště Písniky Mělice, obec Lohenice

Nedaleko od Pardubic najdete nudistický kemp s možností naturistického koupání. Kemp Naháč patří mezi nuda pláže v Česku, které nabízejí možnost koupání v čisté vodě s výhledem na šest ostrůvků lomu. 

10. Kraj Vysočina

Nudistická pláž u Jedlovského rybníku, Ždár nad Sázavou

Tato nuda pláž je spíše opuštěná, a tak tady rozhodně nečekejte davy. Přístup je bezplatný, 24 hodin denně dostupný

Nudistická pláž, Velké Dářko, Žďár nad Sázavou

Pokud se chystáte vyrazit za koupáním u Velkého Dářka, mějte na paměti, že část východního pobřeží patří právě naturistům. Koupání by mělo být zdarma. Velké Dářko patří mezi krásné nuda pláže v Česku, hlavně díky poetickému okolí, jež skýtá největší rybník v Kraji Vysočina - Velké Dářko. 

Rybník Borovinka, obec Hybrálec u Jihlavy

Rybník Borovinka je ideální, pokud cestujete autem. Nachází se totiž jen kousek od silnice 1. třídy E59, stačí sjet a jste v přírodě. V létě může být rybník Borovinka zamořený sinicemi, proto je třeba kvalitu vody před koupáním posoudit. Koupání je zdarma

11. Jihomoravský kraj

Nudistická pláž Osada, Brněnská přehrada

Vstup na tuto nuda pláž je bezplatný, je otevřena 24 hodin denně. Přístup pěšky, na kole nebo autem, parkovat se dá u silnice. 

Naturistická pláž Malá laguna, Kemp Merkur, Pasohlávky

Vodní nádrž Nové Mlýny je na jižní Moravě vyhlášenou oblastí, kde se dá v létě vykoupat. Koupání je rozděleno na dvě oblasti - Malou a Velkou lagunu. Právě u Malé laguny vyhlášenou nuda pláž najdete. Přístup je značený, vstup za poplatek pro neubytované v kempu. 

Vodní nádrž Křetínka, Letovice

Při příjezdu od Letovic nebo od Křetína autem, je třeba zaparkovat na parkovišti. Nuda pláž se nachází hned vedle normální pláže. Věnujte pozornost návštěvnímu řádu. 

  

12. Zlínský kraj

Koupaliště Štěrkoviště, Otrokovice

U koupaliště Štěrkoviště u města Otrovice na Zlínsku najdete nudistickou pláž. Místní ji znají pod názvem Štěrkáč, zaparkovat můžete opodál. 

Biotop Hrubý rybník, Kroměříž

Nedaleko od historického jádra města Kroměříž se nachází přírodní biotop Hrubý rybník, který skýtá i skromné místo pro nudistické koupání. Přístup je zdarma a místní rybníku říkají Bágrák

13. Olomoucký kraj

Jezero Jadran, Osek nad Bečvou

U obce Osek nad Bečvou v blízkosti řeky Bečva najdete nudistickou plá s možností koupání v jezeru Jadran. Pláž je volně přístupná, neplatí se vstupné. 

Jezero Jadran, Osek nad Bečvou

Bývalý štěrkový lom Výkleky se nachází 30 minut autem od Oloumouce a láká příznivce naturismu na nahé houpání. Lom je zatopený a mívá čistou a průzračnou vodu. Přístup je zdarma. 

14. Moravskoslezský kraj

Nudistická pláž Pohoda, Slezská Ostrava

Pouhých 25 minut autem od Ostravy najdete nudistickou pláž Pohoda, která se pyšní travnatou pláží, kempem a přilehlou restaurací. Na nuda pláž se v sezóně platí vstupné. 

Nudistická pláž na Hlučínské štěrkovně, Hlučín

Pokud se chystáte navštívit město Hlučín, neměla by vám uniknout nuda pláž na místě bývalé štěrkovny. Hlučínská štěrkovna se nachází přesně na pomězí měst Hlučín a Háj ve Slezsku a nabízí romantické místo ke koupání pro všechny příznivce naturismu

A jaké nuda pláže patří mezi vaše oblíbená místa na koupání?



Diskuse k článku

  • Xtibik1

    09:28 22. 9. 2024 0
    Vodní nádrž DŽBÁN -Praha ZRUŠENO -žel to šlo vše do kopru neinvestovali-spustlé bez přístupu!!!
  • Ozzy

    13:37 23. 6. 2024 +1
    A co Jindřiš nedaleko Jindřichova Hradce.. Malé ale hezké koupání, čistá voda...😎
  • Pepa

    19:47 4. 11. 2023 +1
    Nejlepčí nudapláž v Česku je ,,Opaťák" u Opatovic nad Labem.
    Pepa
  • Jandule

    12:09 10. 7. 2023 0
    Nějaké nudakoupání na Trutnovsku?
  • Ozzy

    16:42 3. 7. 2023 +2
    Ahojky, malá zato udržovaná nudapláž je u obce Jindřiš. Nedaleko od Jindřichova Hradce.🙂
    • Borka

      18:43 3. 7. 2023 0
      ahoj, diky za tip na nuda plaz, omrku, nemam to daleko :)
  • jitka

    07:17 14. 6. 2023 0
    nenašla jsem svou oblíbenou nuda pláž v hamru na jezeře!
  • Dolča

    21:35 10. 6. 2022 +3
    Nenašli jsme tam Nudistické Pláže

    z Olomouckého kraje..


    Jakožto třeba; písovna Náklo,

    Nebo
    Olomoucké Poďebrady
    Mezi
    Obcemi Křelov & Horka nad Moravou..
    Dvojitá super FKK pláž...!!
    Poďesi😉
    • Nudista

      23:26 12. 8. 2023 0
      Nějací nudisté jsou i ve Štěpánově na pískovně,ale koupat se tam nesmí. Nuda pláž tam taky není.
    • Redakce

      21:45 10. 6. 2022 +3
      je to už starší článek, ale děěěěkujeme za super tipy :-)
  • Rolf

    23:40 19. 6. 2021 +1
    Co to píšete za nesmysly o Lhotě? Vždyť to je největší a nejznámnější nudapláž v ČR, dokonce první!
    A autem je to z kraje Prahy ani ne 20 minut
    • Pepa Lom

      12:00 21. 6. 2021 +2
      co je nesmysl o nudaplazi ve Lhote?.. to reagujete na clanek?.. v nem zadny nesmysl nevidim
  • Introvertman

    13:25 10. 5. 2021 +7
    Vážení, nudisté mi absolutně nevadí, ale hodně mi vadí u některých jejich arogantnost. Nedávno jsem byl se psem na procházce u jezera Jadran u Oseku nad Bečvou s tím, že si ho v klidu obejdeme. V zadní části jsem nečekaně narazil na skupinku nudistů-důchodců. Cedule žádná, tak jsem chtěl přes ně se sklopeným zrakem co nejrychleji přejít. Nikde okolo se moc nedá jinak projít. Zhruba v půlce na mě jeden postarší pán začal ječet, co tu dělám a nadávat do šmíráků. Ohradil jsem se, že tu žádná cedule není ,že je tu normální stezka a mohu tedy po ní projít, pán to však neakceptoval.
    Docela mě tím vytočil, nemám zapotřebí někoho šmírovat a důchodce už vůbec ne. Prosím o uvědomění, že tu oficiálně žádná nuda pláž není a tím nemáte právo někoho obtěžovat nadávkami. Klidně se tu může opalovat kdo chce a jak chce, ale musí prostě počítat s tím, že tu může někdo projít kolem dál po pěšině. Děkuji za pochopení a přeji krásný den.
    • Pavel

      09:27 26. 4. 2022 +1
      Plně s vámi souhlasím. I nudisté se musí chovat jako slušní lidé. Mám nudistické pláže velmi rád. Pokud se najde někdo, kdo chodí šmírovat tak je politování hodný, je mi ho velmi líto, když nemá odvahu se svléknout a lehnout si mezi ostatní. Brzy by jej to šmírování přešlo.
  • Lenka Ptáčková

    15:05 2. 7. 2020 +20
    No jenom k těm "nevýhodám nudapláží" uvedeným v úvodu: já jsem chodila na nudapláže už na střední a často v nějaké partě mladých lidí. Pochopitelně nějací kluci občas erekci měli, hlavně bezprostředně potom co jsme odložili plavky. Nikdy to ale nebyl to žádný problém - je to přirozené a když na to holka neupozorňuje a normálně se s nimi dála baví, za chvíli to odezní. Čili jde o to, jak se ti chlapi chovají. Holka vlastně jen může být pyšná na to, že je pro ně přitažlivá.....ale nesmí o tom mluvit :-)
    • Honzík

      13:09 21. 8. 2021 +2
      Ano,paní Lenko i mě je 44 let a občas se mi tato situace stala a nejspíš asi ještě stane.Jen se musí prostě člověk i v takovéto věci chovat,jako člověk 😉
  • Jaromír Černý

    14:39 2. 7. 2020 +4
    Ještě bych chtěl doplnit nudapláž na Větřkovické přehradě - mezi Kopřivnicí a Novým Jičínem. S kamarádkou jsme tu byli před lety a byli jsme nadšeni. Proto se sem chceme vypravit zase, doufám, že je to tu pořád stejně přírodní a nepřibyly nějaké baráky atd...
  • BN

    08:52 3. 5. 2019 +8
    Pěkná hloupost o jižních Čechách. Mléčná dráha už asi nefunguje, navíc tam byly holandské ceny. Hoštická pláž asi taky nefunguje. A přitom na pískovnách jsou místa, kde oblečeného nepotkáte. Kdekoli, kde není hlava na hlavě, se najde místo na nahé koupání. Oficiální nuda je ale asi jen v Třeboni u Světa.
  • Zobrazit další komentáře

Lunární kalendář

ÚTERÝ 15. 09. 2026
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
STŘEDA 16. 09. 2026
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
ČTVRTEK 17. 09. 2026
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
PÁTEK 18. 09. 2026
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
SOBOTA 19. 09. 2026
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
NEDĚLE 20. 09. 2026
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 09. 2026
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Klobouky u Brna: město s řadou turisticky zajímavých míst
Přibližně 29 kilometrů jihovýchodně od Brna se v…
Lockmont, s.r.o.-montáž a opravy svodidel, svářečská práce, Praha
Potřebujete opravit svodidla, namontovat zcela…
Obec Ženklava: malebná vesnice ideální k rekreaci
Vlastní pivovar, historické pam…

Bylinky na nervy! Poradíme vám, jaké nejlepší čaje na nervy si připravit

Bylinky, o kterých se tu píše, už jsem zkoušela, ale na nervy mi až tak nepomohly. Teď přemýšlím nad ašvagando...

Nechybí vám testosteron? Tipy pro energii, sílu a hormonální rovnováhu

U nás tohle řešil manžel a postupně mu pomohlo víc věcí. Začal brát doplněk na vitalitu, víc silově cvičit a h...

Lunární den

Dobrý den prosím kdy je nejvhodnější den na očkování v září? Dekuji

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

NEBANKOVNÍ PŮJČKA PRO KAŽDÉHO Kontaktujte aktuálního nejlepšího poskytovatele půjčk...

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

NEBANKOVNÍ PŮJČKA PRO KAŽDÉHO Kontaktujte aktuálního nejlepšího poskytovatele půjčk...

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

NEBANKOVNÍ PŮJČKA PRO KAŽDÉHO Kontaktujte aktuálního nejlepšího poskytovatele půjčk...
Zobrazit všechna témata

Mateřská škola Žacléř – místo, kde je dětský úsměv hlavní prioritou

Mateřská škola Žacléř je moderní a přátelská školka, která nabízí bezpečné prostředí, individuální přístup, kvalitní vzdělávání a každodenní péči o děti. Školka působí v Žacléři, Královéhradeckém kraji, kde je ...

Jak najít správnou vůni pro váš domov?

Vůně dokáže během pár vteřin změnit atmosféru celého prostoru a proměnit obyčejný domov v místo, kam se člověk rád vrací. Mimochodem, právě vůně ovlivňují naši náladu víc, než si často uvědomujeme. Dokáží uklid...

MUDr. Václav Provazník: Dětský lékař pro děti a dorost v Habrech a Vilémově

Návštěva dětského lékaře není vždy jednoduchá. Malé dítě může mít strach z vyšetření, odběru nebo očkování a rodič zase často řeší, zda jeho potíže vyžadují návštěvu ordinace. Praktický lékař pro děti a dorost ...

Alchimica s.r.o. – moderní partner pro chemii, farmacii a potravinářství

Alchimica s.r.o., je odborná společnost zaměřená na výzkum, vývoj, laboratorní analýzy, zakázkovou výrobu a technické poradenství v chemickém, farmaceutickém a potravinářském průmyslu. Firma poskytuje služby zá...

Mexické tacos k nedělní snídani, obědu či večeři 

Znáte tacos? V posledních letech nabírá tahle mexická dobrota na popularitě i u nás. Kombinace teplé tortilly, šťavnaté náplně a svěžích sals vytváří jídlo, které se přizpůsobí jakékoliv denní době. Ať už jde o...

Mlaskání, cvakání nebo funění vás vytáčí? Možná je za tím misofonie

Rozčiluje vás mlaskání partnera při jídle nebo funění lidí v autobuse? Jedním z možných vysvětlení může být misofonie, tedy silná citlivost na určité zvuky. Neznamená to, že jste „divní“ nebo nemocní — výrazněj...

Škola, v níž se tradiční vzdělávání spojuje s tím moderním

Hledáte střední školu v Třeboni, která vašeho potomka spolehlivě připraví nejen na maturitu, ale i na praktický život? Podívejme se společně na místo, kde se studenti učí poctivému řemeslu i dovednostem, které ...

Včelařství od A do Z: Historie, fakta a život včel v úlu 

Včelařství patří mezi nejstarší lidské činnosti, které přežily tisíce let. To, co dříve začínalo jako sběr medu z divokých rojů, se postupně proměnilo v promyšlený obor s vlastními pravidly, technologiemi i vzd...

Nejlepší cviky na mobilitu a flexibilitu pro zdravé tělo a klouby

Dobrá mobilita a flexibilita není jen výsadou gymnastů ani profesionálních sportovců, ale obě jsou základem zdravého a funkčního těla v každodenním životě. Bez ohledu na to, zda člověk tráví den v kanceláři neb...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Kočka jako terapie: Co je felinoterapie a jaké má účinky?

Může mít tiché předení skutečně léčivý účinek? Felinoterapie ukazuje, že ano. Kontakt s kočkou totiž není jen příjemným zpestřením dne, ale i formou podpory psychického i fyzického zdraví, kterou dnes využívají...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Nikotinamid: Malá molekula s obřím vlivem na energii i stárnutí 

Nikotinamid je jedním z nejdiskutovanějších doplňků stravy pro zdravé stárnutí. Patří mezi formy vitaminu B3 a v těle funguje jako malý, ale zásadní „spínač energie“. Bez něj by buňky nedokázaly vyrábět energi...

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Udržet si vnitřní klid mě stojí poslední dobou dost sil. Děje se toho až příliš

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.