První pátek v říjnu se slaví Světový den úsměvu. Smějte se a rozdávejte smích, je to zdravé!

První ikonický smajlík byl vytvořen v roce 1963. A právě jeho tvůrce, Harvey Ball, stojí i za vznikem Světového dne úsměvu. Ovšem první Světový den úsměvu se konal až o mnoho let později, konkrétně v roce 1999. Od té doby se z něj stala každoroční tradice. Světový den úsměvu si dává za cíl šířit štěstí, radost a skutky laskavosti.

Světový den úsměvu 2024

Letošní Světový den úsměvu je věnovaný univerzálnímu vyjádření radosti a úsměvu. Je nezbytné, abychom si stále více připomínali důležitost šíření štěstí, laskavosti a pozitivity. A to prostřednictvím jednoduchých činů, počínaje právě úsměvem. Myslete na to, že váš úsměv má sílu. Někomu může rozjasnit den, otevřít dveře k novým příležitostem, zvednou sebevědomí nebo jej “nakopnout” k něčemu, na co nemá dostatek odvahy. Chcete změnit svět? Začněte se usmívat na své okolí. Uvidíte, jakou má úsměv sílu.

Úsměv zajistí pohodu i dobrou náladu

Jeden obyčejný úsměv, přesto někdy může znamenat skutečně mnoho. Nejen pro ty, na které se usmíváte. Ale úsměv přináší pozitiva i vám samotným. Co všechno úsměv zmůže?

Eliminuje stres: Úsměv zbavuje stresu, ale také nám pomáhá se s ním vyrovnat. Podle odborníků je to dáno tím, že úsměv podněcuje mozek k uvolnění neuropeptidů. A právě tyto neuropeptidy pomáhají snižovat hladinu stresu.

Lepší rozhodování: Úsměv, radost a štěstí pomáhají uvolňovat dopamin. Tedy hormon štěstí. Ten pak společně se svým “příbuzným”, serotoninem, přináší do našeho života více štěstí. Ale rovněž nám pomáhá, abychom se lépe a rychleji uměli rozhodovat.

Zvyšuje oblíbenost: Lidé, kteří nosí úsměv na rtech, jsou oblíbenější. To je fakt. Také vypadají přístupnější a přátelštější.

Vypadáte mladší: To je zkrátka fakt. Nosíte-li úsměv na rtech, pak vypadáte mladší než ve skutečnosti jste. Lidé s usmívající se tváří jsou vždy posuzováni jako mladší.

Úsměv přináší pevné zdraví

Úsměv na tváři je důležitý i z hlediska zdravotního. Nabízí nejen zlepšení nálady a vlastně celého duševního stavu, ale úsměv rovněž našemu organismu pomáhá uvolňovat kortizol a endorfiny, které mají řadu zdravotních výhod. Jestliže se pravidelně usmíváme či smějeme, snižujeme tak krevní tlak, méně cítíme bolest, nejsme tolik ve stresu, více toho vydržíme a v neposlední řadě pak účinně posilujeme i svůj imunitní systém.

Usměvaví lidé jsou úspěšnější

Věřte nevěřte, ale úsměv toho v našem životě zvládne opravdu hodně. Lidé, kteří se usmívají jsou podle odborníků prokazatelně sympatičtější, zdvořilejší a ostatní jim více důvěřují. V práci pak bývají produktivnější a dokonce vydělávají i více peněz. Tedy úsměv na rty a smějte se. Nejen v dnešní Světový den úsměvu!

Autor článku: Monika Poledníková